Содржина
Ако сте нешто како порано, последното нешто што сакате е да ве допре партнерот кога се карате. Порано беше дека ако јас и мојот партнер се караме, и тој ќе ми подаде рака на кој било начин, јас ќе се повлечам. Исто така, би ги прекрстил рацете, можеби дури и ќе му го свртам грбот. И отсјај. Имав навистина добар сјај што го развив во детството кога бев лут на моите родители.
Но, јас практикував нов начин на борба.
Опасност и мозокот на влекачи
Има добра причина зошто имаме тенденција да се повлекуваме за време на борба: не се чувствуваме безбедни. Поконкретно, нашиот мозок на рептили чувствува опасност - живот или смрт, и нашите автономни нервни системи влегуваат во борба или бегство. Зошто мозокот на рептилите се активира кога се караме за тоа кој ги мие садовите? Бидејќи овој примитивен дел од нашиот мозок е програмиран од раѓање да се активира кога нашите потреби за приврзаност не се задоволуваат. Со други зборови, ние се чувствуваме безбедни кога мама ни дава храна и засолниште и loveубов, и се огласува аларм кога нашите потреби не се задоволуваат ... затоа што на крајот, новороденчето умира ако негувателката не ги задоволи нивните потреби. Брзо напред неколку децении и видот на врската што ја имаме со нашиот романтичен партнер ја отсликува врската што ја имавме со нашите примарни старатели. Кога таа врска е загрозена, се огласува алармот и се плашиме за нашите животи.
Сите знаеме дека борбата со нашиот значаен друг најверојатно не е животна или смртна ситуација. Значи, она што треба да направиме е да ја отфрлиме пораката на нашиот влекачки мозок и да му кажеме да остане смирена (и да се бори). Но, борете се на поинаков начин: не како да сме влекачи, или беспомошни бебиња, кои се борат да ни го спасат животот, туку смирено и со сите оние одлични способности што доаѓаат со поразвиените делови на нашиот мозок: способноста да се сака, емпатичен, дарежлив, curубопитен, грижлив, нежен, рационален и промислен.
Loveубов и лимбичкиот мозок
Внесете го лимбичкиот систем. Ова е дел од мозокот одговорен за нашиот емоционален живот. Тоа е делот од нас што ги разликува цицачите како еволуирани од влекачите; што н makes тера да сакаме да имаме кучиња за придружници повеќе отколку крокодили; а тоа го прави в fallingубувањето толку вкусно, а кршењето срце болно.
Кога се држиме за раце и се гледаме со меки, lovingубовни очи, предизвикуваме прекрасен процес наречен лимбичка резонанца. Лимбичката резонанца е усогласување на внатрешната состојба на едно лице со туѓото. Тоа е читање на ум на емоционалниот систем - читање емоции, ако сакате. Лимбичка резонанца е како мајката знае што и треба на нејзиното бебе. Тоа е она што овозможува стадо птици да летаат заедно како едно ... целото стадо свртува налево без одредена птица задолжена. Кога сме во лимбичка резонанца со некој што го сакаме, автоматски ја интуираме нивната внатрешна состојба.
Важноста на читањето на другите
Од раѓање, ние практикуваме да ги читаме луѓето - нивните изрази на лицето, изгледот во нивните очи, нивната енергија. Зошто? Тоа е вештина за преживување што води кон безбедност и припадност, но што е уште поважно, до информации за сите важни внатрешни состојби на другиот. Ја потценуваме важноста да ги читаме другите, но исто така знаеме дека оние што се добри во тоа се успешни: подобри родители се усогласени со своите деца, подобри сопственици на бизниси усогласени со своите клиенти, подобри оратори усогласени со својата публика. Но, оваа вештина е заборавена кога станува збор за романтична loveубов. Кога се бориме со нашите значајни други, честопати ги местиме наместо да ги дотеруваме.
Кога ќе избереме да ги наместиме, имаме можност да ги разбереме подлабоко. На пример, вистината зошто се нервирам кога садовите не се готови, воопшто не се однесува на садовите. Тоа е дека ме потсетува на мојата хаотична, неуредна куќа што растеше поради алкохолизмот на мајка ми ... и ме остава да се чувствувам незгодно затоа што ја буди старата имплицитна меморија за тоа каков беше мојот живот во тоа време. Кога мојот партнер го разбира тоа за мене, многу е веројатно дека ќе ги мие садовите за да ми помогне да ја залечам раната оставена од мојата запоставена мајка. Кога ќе ја разбереме човечноста на нашиот партнер ... нивната ранливост, нивните емоционални модринки ... тогаш работата на парот станува за лекување, а не за борба.
Значи, вие изберете. Може да се борите како влекачи, несвесно да се борите само за да останете живи. Или можете да изберете да дишете длабоко, да ги земете рацете на вашата сакана, да го гледате со softубов со меки очи и да ја зајакнете вашата врска преку лимбичка резонанца. Кога резонираме едни со други, се сеќаваме дека сме безбедни и дека се сакаме. Нашиот импулс да се заштитиме со напад врз другиот е заборавен и нашиот импулс да бидеме нежно грижливи се враќа. Во лимбичка резонанца, имаме способност да ја поправиме грешката на мозокот на рептил: не сум во опасност, за inубен сум и сакам да останам в loveубен.