Содржина
- Што е комуникација?
- 1. Поставувајте отворени прашања
- 2. Активно слушање
- 3. Слушај
- 4. Искреноста е важна
- 5. Невербална комуникација
- 6. Двонасочна улица
- 7. Останете фокусирани
- Заклучок
Да се биде за loveубен е фантастично, често магично искуство. Но, понекогаш, наидуваме на ситуации на недоразбирања и конфликти, а комуникацијата може да биде предизвикувачка. Ако ви звучи познато, ќе ги најдете овие совети за подобра комуникација во пар.
Го започнавте она што изгледаше како едноставен разговор за нешто со вашиот партнер, но успеа некако да излезе од контрола и да прерасне во голема расправија. Ако ова сценарио ви завони, треба да знаете дека не сте сами.
Многу луѓе барем еднаш ја доживеаја оваа тешкотија во комуникацијата на паровите во нивната врска, бидејќи немаат одлични комуникациски вештини.
Врските се прекрасни кога се сакате, се забавувате и слично, но никој никогаш не рече дека се лесни. Главното прашање со врските, без разлика дали се интимни или пријателски, е тоа што тие не се одвоени од остатокот од светот.
Тие се формирани од две човечки суштества кои носат различни емоции, искуства од минатото, приказни и очекувања. Може да биде убава и збогатувачка за врската, но исто така може да доведе до неколку проблеми во комуникацијата. Затоа е од суштинско значење правилно да ги споделувате и дискутирате работите со вашиот партнер.
Многу луѓе не посветуваат толку многу внимание на комуникацијата бидејќи веруваат дека разговараат доволно со своите партнери. Но, постои разлика помеѓу разговорот и комуникацијата! Можете да разговарате за с anything со вашиот партнер - деца, работа, проблеми со автомобилот, планови за вечера, временски услови и така натаму!
Меѓутоа, тоа значи дека разговарате за обични и површни секојдневни работи, но не комуницирате за важни работи.
Ако сакате да живеете успешна и среќна врска, треба да ја разберете важноста на Комуникација на двојкиНа Одличната комуникација е клучен дел не само за паровите, туку и за односите воопшто-со вашите соработници, пријатели, родители, сите зависат од квалитетот на комуникацијата.
Денес, ќе споделиме неколку совети за тоа како да имате подобра комуникација во пар. Читањето препораки на страниците за состанување може да биде еден вид добра практика, бидејќи можете да најдете приказни и да научите од нечие искуство.
Што е комуникација?
По дефиниција, комуникацијата е пренесување пораки од едно на друго лице. Целта е да искажете на друго човечко суштество какви се вашите потреби и очекувања. Кога зборуваме за практични вештини за комуникација во двојка, имајте на ум дека овие вештини ви овозможуваат да бидете слушнати и слушани.
Вашиот партнер треба да ги изрази своите чувства исто како и вие. Значи, за подобра комуникација во бракот, неопходно е да се отвори простор каде што и двајцата можат да го направат тоа без двоумење.
Неопходно е да се знае дека не сме родени со одлични комуникациски вештини. Навистина, некои луѓе развиваат подобри вештини од другите во текот на животот поради различни искуства. Без оглед на тоа дали имате малку или воопшто немате вештини за комуникација, мора да знаете дека е можно да се развијат.
Ние разбираме дека често е полесно да се каже отколку да се направи. Значи, подготвивме седум совети за подобрување на комуникацијата во бракот.
1. Поставувајте отворени прашања
Како што споменавме порано, комуникацијата на двојките има многу повеќе отколку само разговор за тоа што сте јаделе за ручек или нешто слично. Се работи повеќе за да стигнете до точка кога вашиот партнер ви кажува важни работи за себе. Но, тоа не е едноставно за многу луѓе.
Меѓутоа, ако почнете да ја гушите девојката или момчето со тон прашања за кои не се подготвени да разговараат, тоа може да биде проблем. За среќа, постои поедноставен начин како можете запознајте ја и разберете ја личноста без да ги преминете нејзините граници -со барање отворени прашања.
Ова се прашањата кога наместо да прашувате, на пример, Дали имавте добар ден? Дали прашувате повеќе нешто слично Каков беше вашиот ден ?; Што правеше денес?
Овие прашања дејствуваат како вежби за комуникација на парови и создаваат повеќе простор за лицето да зборува за сите добри и лоши работи што ги доживеа во текот на денот.
2. Активно слушање
Ако погледнете неколку статии за комуникација, честопати ќе прочитате дека е најдобро да се поттикне активно слушање во врските. Мислите дека е здрав разум, нели?
Се разбира, се чини дека е така, но во реалноста, вештините за слушање во врските се доста предизвикувачки да го направите тоа кога сте во жестока дискусија.
Дополнително, честопати се плашиме дека нашиот глас нема да се слушне,дека нема да имаме време да кажеме што сакаме, дека брзаме да разговараме без да ги земеме предвид туѓите потреби. Но, ваквото однесување може само да ги продлабочи проблемите, наместо да ги решава.
3. Слушај
Во ред, па можеби успеавте да престанете да зборувате, но дали го слушате вашиот партнер?
Во многу случаи, луѓето го користат ова време не за да го слушнат саканиот, туку да ги прегледаат работите што сакаат да ги кажат за следниот круг на разговор. Идејата е дека дел од добрата двојна комуникација е да се натерате вистински да слушнете за што зборува другиот.
Неколку терапевти предлагаат активности за вештини за комуникација за решавање на овој проблем. Една од идеите е дека кога го слушате вашиот партнер како зборува, се обидувате да го преформулирате она што го кажале, наместо да го подготвите вашиот одговор. Овој метод го нарекуваат одраз, и тоа е нешто што можете да го направите во вашата глава или гласно.
4. Искреноста е важна
Факт е дека не сме научени јасно да ги искажуваме нашите чувства. Поради оваа причина, многу луѓе не се навикнати да го прават тоа или дури и не можат да ги препознаат своите чувства, па затоа е тешко да се вербализираат. Но, не само тоа, Сокривањето на чувствата не е решение. Може да создаде сериозен проблем.
Да се преправате дека с is е во ред кога не е или да му дадете тивок третман на вашиот партнер, се само најлошите работи што можете да ги направите. Без разлика колку тешко може да изгледа, треба да работите за да бидете отворени и искрени.
Една од ефективните стратегии за комуникација во бракот е твојот подготвеност за споделување идеи што можеби никогаш не сте го споделиле со никого, да ја покажете својата ранливост итн.
Во видеото подолу, Стејси Роклин вели дека е важно да се споделиме за да бидеме во длабоко поврзана врска. Таа, исто така, вели дека треба да бидеме подготвени да го слушаме секој одговор. Слушнете го нејзиниот совет подолу:
5. Невербална комуникација
Тоа е од витално значење како и вербалната комуникација во пар. Обрнувањето внимание на невербалната комуникација во врските може да биде клучно за надминување на неколку комуникациски дистанци.
Работата е дека кога ќе научите како да ги читате, развивате една од вештините за комуникација за парови што ви помага да разберете многу подобро што зборува вашиот партнер.
6. Двонасочна улица
Неопходно е да се сфати дека врските ги вклучуваат и двете луѓе, и тие се подеднакво важни и одговорни за текот на врската. И двајцата треба да бидат способни да изразат идеи и емоции и да се слушне.
Ако сте под впечаток дека вашиот партнер доминира во секоја дискусија, треба да го свртите вниманието кон неа и да разговарате како оваа ситуација може да биде поинаква.
7. Останете фокусирани
Кога разговарате со партнерите, работите понекогаш може да излезат од контрола и да се претворат во тешка расправија за с. Направете апсолутно с to за да го избегнете ова заради вашата врска.
Јасно е дека понекогаш е лесно да се влечат сите работи од минатото, но многу е подобро да се остане на темата. Ако видите дека не постои начин да се постигне ова и дека расправијата ескалира, најдобро е да застанете дури и ако физички треба да се оддалечите од него.
Заклучок
Без оглед на тоа колку вие и вашиот партнер се сакате и колку сте среќни во врската, понекогаш не е лесно. Меѓутоа, ако и двајцата научите како да работите на Комуникација во Парови и сте подготвени да растете заедно, работите можат да станат многу поедноставни. Како се справувате со дискусии или расправии во врска?