Содржина
- Симптоми на нарушување на интимноста
- Долгорочна посветеност
- Не можам да споделам емоционални или лични мисли или чувства
- Непријатност додека изразувате affeубов
- Дискусија за прашања поврзани со врската
- Можно лекување на нарушувања на интимност
- 1. Прифатете ја неизвесноста
- 2. Поглед во минатото
- 3. Процес на одземање време
- 4. Вежбајте самосожалување
Во врска, интимноста прави голема разлика. Кога две лица се длабоко вклучени, тие имаат тенденција да имаат доверба еден во друг и да ги споделат своите мисли, чувства, желби и грижи. Се чувствуваат емоционално безбедни кога се едни со други.
Сепак, постојат некои луѓе на кои им е доста тешко да ги споделат чувствата со својот партнер. Овој страв честопати не е ограничен само на емоции, туку и на физички.
Ова се нарекува нарушување на интимност или може да се нарече и нарушување на анксиозноста на интимност.
Во таква ситуација, индивидуата се плаши да се приближи до луѓето и особено со оние што ги сакаат. Тие не можат да се вклучат со нив физички или емоционално со нив.
Ако ова продолжи, тогаш сигурно може да ја стави врската на работ и може да ја саботира. Ајде да разбереме повеќе за нарушување на интимноста, нејзините симптоми и можните третмани.
Симптоми на нарушување на интимноста
Важно е да се разберат симптомите на нарушување на интимноста, така што третманот може да се преземе во вистинско време за да се избегнат какви било проблеми во иднина. Подолу се наведени некои од вообичаените симптоми кои ќе ви помогнат да идентификувате дали страдате од оваа наредба или не. Ако е така, погледнете прочитајте подолу за да ги дознаете сите можни третмани.
Долгорочна посветеност
Кога ќе стапите во долгорочна врска, од вас се очекува да ги споделите сите ваши лични чувства, мисли и да станете физички едни со други. Меѓутоа, заедничкото прашање со кое се соочуваат луѓето кои страдаат од нарушување на интимноста е дека тие не се во состојба да бидат социјално, физички или сексуално вклучени со некого.
Значи, тие претпочитаат да држат дистанца од долгорочна врска, колку што е можно повеќе.
Секогаш кога ќе видат дека се премногу свршени со некого, се заладуваат и наоѓаат излез од таквата врска.
Не можам да споделам емоционални или лични мисли или чувства
Како што споменавме погоре, луѓето со нарушување на интимноста им е тешко да ги споделат своите лични мисли и чувства со сите околу нив. Во случај, тие се во постојана врска, би ги задржале своите мисли и чувства и би одбиле да го споделат тоа со својот партнер.
Тие веруваат дека е сосема лично и споделувањето на овие мисли ќе ги разоткрие уништувајќи ја сликата што ја изложија. Во екстремни случаи, тие би одбиле да имаат какви било физички односи со својот убовник.
Непријатност додека изразувате affeубов
Луѓето со прогресивно нарушување на интимноста навистина држат дистанца од с anything што се смета за знак на интимност, како што е покажување ctionубов и loveубов кон партнерот. Најважно, тие држат дистанца од дружење бидејќи таму се разменуваат повеќето лични мисли и искуства.
Тие се чувствуваат без простор во такви собири. Подоцна, тие избегнуваат да ја изразат својата loveубов кон својот партнер. Тие би биле сосема формални или би избегнале јавно покажување affeубов, колку што можат. Во случај да мораат, ќе биде доста непријатна ситуација за нив.
Дискусија за прашања поврзани со врската
Ниту една врска не е мрачна во текот на нејзиниот живот. Доаѓа време кога ќе го допре дното или ќе помине низ проблематични времиња. Решението во такви моменти е да побарате совет од експерт, советник или близок пријател или роднини. Сепак, луѓето кои страдаат од нарушување на интимноста би одбиле да ги споделат своите проблеми со никого. Тие ќе го задржат ова за себе, па дури и ќе се обидат сами да најдат решение. Сепак, ова не е препорачливо.
Можно лекување на нарушувања на интимност
Ако нарушувањето за избегнување на интимност не се адресира во вистинско време, може да ја уништи постоечката врска и може да ги скрши двете срца без поправка. Значи, најдобриот начин е да побарате совет од експерт и да најдете решение за проблемот најрано. Освен тоа, постојат некои мерења што исто така можете да ги направите, кои се наведени подолу.
1. Прифатете ја неизвесноста
Причината поради која луѓето кои страдаат од нарушување на интимноста избегнуваат да бидат во врска е затоа што се плашат дека еден ден ќе стане кисело. Па, ова е живот.
Односите минуваат низ тешки времиња. Од време на време се ставаат на тест. Ова е вистината на животот. Покрај тоа, никој не знае каква иднина ни носи.
Значи, прифатете ја неизвесноста како крајна вистина и негувајте го денешниот ден. Размислувањето за иднината или она што може да тргне наопаку ве става во лоша ситуација затоа што ја испуштате сегашноста.
2. Поглед во минатото
Секогаш постои причина зад нарушувањето на интимноста. Што беше твоето? Иако не сакате да погледнете назад во вашето минато и да откриете работи што отсекогаш сте сакале да ги заборавите, би било одлично ако можете да го направите тоа само еднаш.
Откријте го изворот за нарушување на интимноста и обидете се да го решите. За вас и за вашиот партнер би било добро всушност да ги закопате лошите спомени длабоко во минатото и да продолжите напред.
3. Процес на одземање време
Ништо нема да стане мрачно преку ноќ. Beе биде тешка прошетка и ако сте подготвени да го надминете нарушувањето на интимноста, тогаш мора да разберете дека тоа е процес кој одзема време.
Значи, дајте си доволно време да заздравите и да го надминете тоа. Не брзајте во работите кога станува збор за лекување. Направете чекор по чекор и ќе се најдете на подобро место.
4. Вежбајте самосожалување
Добротворни суштества дома. Пред да го направите првиот чекор кон подобар живот, започнете со самосожалување. Сакај се себе си. Мора да ги разгледате добрите работи што ги имате, да ја цените каква личност сте и да го цените вашето присуство. Откако ќе го постигнете ова, работите ќе ви станат лесни.
Нарушувањето на интимноста е предизвик во врската, но не е нешто што не можете да го надминете. Овие чекори треба да бидат во можност да ви помогнат да излезете од интимно анксиозно растројство.