Содржина
- Не си единствениот
- Направете промени во вашата рутина и хоби
- Зборувајте инаку ќе се чувствувате задушено
- Не двоумете се да направите чекори за бебиња
- Поминувајте време во само-издигнување и само-развој
- Дружете се и запознајте позитивни пријатели и луѓе
- Појавете се како феникс
Сите знаеме дека огромен цицач, слон, може да умре од кршење на срцето. Да, тие тагуваат за загубата на својот партнер, престануваат да јадат и на крајот умираат од глад. Очигледно, тие не се сами кои умираат од скршено срце.
Има малку други во животинското царство, а потоа има луѓе.
Скршнувањето на срцето е премногу за да се земе за секоја личност. Замислете дека некого сте сакале толку длабоко што стана важен дел од вашиот живот, а следниот момент кога нема, засекогаш го нема.
Премногу е да се прими.
Празнината е неизбежна, но неуспехот да се преземе итна акција може да го доведе поединецот во депресии, што дополнително ќе доведе до сериозни проблеми. Бидејќи ја разбираме и се грижиме за вашата благосостојба, наведовме неколку солидни начини за надминување на кршењата и тагата.
Не си единствениот
Навистина! Има и други кои поминале слична патека во одреден момент од својот живот, но сепак тие се тука; силен и среќен. Сигурни сме дека мора да знаете некој што претрпел слична загуба или повеќе од тоа. Земете инспирација од нив.
Кога некој доживува скршено срце, поради која било причина, одеднаш околината за него нема смисла. Тие веруваат дека е безвредно да се живее без некој што го сакаш. Сепак, тоа не е вистина. Има луѓе околу вас кои ве сакаат повеќе од било кој друг.
Значи, соберете ја својата храброст и сила и станете повторно.
Направете промени во вашата рутина и хоби
Постои можност да сте правеле многу секојдневни работи со вашата сакана. Значи, во нивно отсуство, би било мачно да се продолжи со истата рутина, од ден на ден. Најдобар начин да се надмине ова е да се направат потребните измени.
Разбирливо е дека навиките не можат да се сменат преку ноќ и потребно е време, но мора да го разгледате ова како валидна опција. Експертите веруваат дека на човечкиот ум му се потребни 21 ден за да прифати или промени некоја навика и активност.
Наведете ги навиките или активностите што сакате да ги промените за подобар начин на живот и поставете одбројување. Можеби ви е тешко на почетокот, но мора да го направите за подобра иднина.
Зборувајте инаку ќе се чувствувате задушено
Секогаш постои огромен емоционален тек веднаш по скршеното срце. Мислите и спомените постојано се вртат во нашиот ум со денови, а понекогаш и месеци. Тие сакаат да експлодираат и да излезат од вас. Затоа може да почувствувате тежина во умот и срцето. Ако продолжите да ги потиснувате овие мисли, тие ќе експлодираат и нема да можете да размислувате рационално.
Затоа ни треба некој што може само да ги слуша нашите мисли. Некој со кого можеме да го споделиме она што го чувствуваме или размислуваме.
Во моментот кога ќе ги исфрлите тие мисли од вашиот ум, тие целосно исчезнуваат и постепено почнуваат да исчезнуваат. Значи, разговарајте со некого пост-скршено срце. Не ги чувајте тие емоции внатре и преправајте се дека сте силни.
Понекогаш, силата доаѓа со прифаќање на вашите слабости со отворени раце.
Не двоумете се да направите чекори за бебиња
Ние целосно разбираме дека сакате да промените с everything преку ноќ и веднаш да се ослободите од сите минати спомени поврзани со вашата загуба. Сепак, тоа нема да се случи. Тоа е процес, патување кое мора да го поминете без оглед на тоа што се случило во вашиот живот.
Наведете ги работите и потоа преземете чекори кон промената. Следете го предизвикот од 21 ден, како што е споменато во горниот чекор. Доколку е потребно, документирајте с everything за да можете да го измерите вашиот напредок.
Запишете ги вашите мисли ако не можете да зборувате за вашата емоционална состојба со никого. Тоа е тежок дел, но мора да патувате на ова патување.
Поминувајте време во само-издигнување и само-развој
Последното нешто што би сакале да го направите е да го измачувате вашето физичко и ментално јас во процесот на умирање од скршено срце.
Кога луѓето минуваат низ скршени срца, тие многу се игнорираат себеси. Целото нивно внимание се префрла од лична хигиена и свест за она што го изгубиле. Ова воопшто не се препорачува. Најдобар начин да се надмине оваа болка е да се пренасочи енергијата кон самосвест и саморазвој.
Започнете со медитација.
Hardе биде тешко да се концентрирате бидејќи спомените ќе ви поминат низ глава, но на крајот, ќе стигнете таму. Исто така, фокусирајте се на она што го јадете. Луѓето имаат тенденција да јадат многу нездрава храна во депресија. Значи, јадете здрава храна. Правете некоја физичка активност, како теретана.
Активното тело, правилната исхрана и смирениот ум ќе ве извлечат од негативната ситуација порано од очекуваното.
Дружете се и запознајте позитивни пријатели и луѓе
Додека бевте во врска или бевте зафатени со вашата сакана личност, пропуштивте да запознаете многу нови луѓе и да ги достигнете старите луѓе.
Ова е време што треба да го поминете добро и да ги пополните тие празнини. Има многу луѓе таму во светот што можат да ве мотивираат и да ве научат многу за животот. Започнете да ги среќавате.
Дружете се со луѓе, наместо да се затворате во соба со денови. Сфатете дека с everything има рок на траење. Затоа, наместо да жалите за она што го нема, започнете да се фокусирате на она што е таму.
Средбите со нови и стари луѓе ќе ве расположат. Вие би можеле да ја видите светлата страна на животот; луѓе кои ве сакаат вечно и се грижат за вас длабоко.
Помислата за умирање од скршено срце некогаш ни поминува низ глава, но тоа воопшто не е решението. Lifeивотот е жив, полн со различни бои. Lifeивотот никогаш не завршува ако една боја е надвор од палетата.
Појавете се како феникс
Затоа, започнете да се фокусирате на она што е во вашиот живот и направете го големо. Појавете се како феникс, посреќни и посветли од порано. Се надеваме, овие совети ќе ви помогнат да ја надминете тагата и ќе ја сменат вашата перспектива кон животот.