Содржина
Вие и вашиот партнер имате добра и здрава врска, но дали е емотивно исполнета?
Да се има емотивно исполнувачка врска е клучот за да останеме заедно додека смртта не не раздели. Сакате долгорочна обврска, онаа што води кон стареење заедно.
Но, пречките на вашиот пат може да ве спречат да ја постигнете целта. Надминувањето на нив, како двојка, може повторно да ве насочи во вистинската насока.
За да стигнете таму, мора запознајте се со дозите и нештата за да имате исполнета врска.
Знаењето што треба и што не треба да правите за да живеете заедно во хармонија и да бидете едни со други на долги патеки, игра клучна улога во чувството на исполнетост во врската.
Рецептот за здрава и исполнета врска
Секоја врска е направена од различни состојки, па споредбата на вашата врска со врската на друга двојка е бесплодна.
Се собравте затоа што кликнавте. Имате здрава и исполнувачка врска бидејќи споделувате заедничка цел за тоа како сакате да биде врската.
Ова ве носи двајцата на иста страница. Кои се состојките за да имате здрав и исполнет однос?
За да имате исполнувачко искуство, потребен ви е рецепт како да го живеете знаејќи ги состојките што треба и не треба да ги ставате во него.
Дози на исполнувачка врска
Следниве се дозите на исполнувачка врска:
1. Одржувајте значајна емоционална врска
Невробиолошките истражувања покажаа дека емоционалната безбедност е клучна во одржувањето на здрава емоционална врска со вашиот партнер. Направете едни со други да се чувствуваат емотивно безбедни, емоционално исполнети и сакани.
Да се чувствувате сакано значи дека вашиот партнер ве прифаќа и цени. Тие целосно ве разбираат и ве разбираат. Не сакате да постоиме еден за друг заради соживот.
Сакате да бидете емоционално достапни еден за друг. Имањето емоционално исполнување ќе го затвори растојанието помеѓу вас и вашиот партнер.
2. Добредојдовте несогласувања со почит
Два начина на кои паровите се справуваат и решаваат несогласувања се или тивко разговарање за работите или подигнување на гласот за да се разбере поентата.
Без оглед на начинот на кој се справувате со конфликтите, осигурајте се дека го правите тоа со почит и, што е најважно, никогаш не плашете се од конфликти.
Треба да се чувствувате безбедно за да се изразите на својот партнер, не плашејќи се како ќе возвратат. Заедно, цел е да се најдат решенија за конфликтите без деградација, понижување или инсистирање да се биде во право.
3. Одржувајте надворешни врски, хоби и интереси
Вашиот партнер не може да ги исполни сите ваши потреби, а вие не можете да ги задоволите нивните. Значи, имањето на овие нереални очекувања си прави непотребно оптоварување едни на други.
Изненадувачки, за да ја одржите искрата во живот, треба да ги одржувате во живот надворешните врски, хоби и интереси.
Не дозволувајте вашиот однос со партнерот да ве троши толку многу што на крајот ќе го изгубите идентитетот.
Останете поврзани со вашите пријатели и семејство и продолжете да го правите она што го сакате надвор од вашата врска.
4. Стремете се кон искрена и отворена комуникација
Искрената и отворена комуникација е една од најважните состојки во секоја исполнета врска - без разлика дали е со вашиот партнер, дете, родител, сестра или пријател.
Кога двајца можат удобно да ги изразат своите стравови, потреби и желби едни со други, тоа ја зајакнува врската и ја зголемува довербата меѓу две лица.
5. Фокусирајте се на позитивните
Никој не е совршен. Ниту вие, ниту вашиот партнер не сте совршени. Секој има негативни квалитети за нив, но причината што сте едни со други е дека позитивните атрибути ги надминуваат негативните.
Кога имате несогласување или расправија, човечка природа е прво да размислите за негативните и да ги ставите позитивните на негативниот фактор.
Со секогаш фокусирање на негативните аспекти на врската, врската нема да оди никаде.
Секогаш кога чувствувате дека вашата врска е загрозена, свесно и намерно кажете си едни на други што им се допаѓа едни на други, зошто с still уште сакаат да бидат заедно и како можат да ја решат ситуацијата што е можно побрзо.
Не треба да се исполни врската
Следниве се непотребните врски за исполнување:
1. Играње на слабостите на партнерот
Не играјте на нивните слабости, туку секогаш повторувајте ги нивните предности.
Со тоа што постојано им кажувате што прават погрешно, вие ја намалувате нивната мотивација да направат нешто правилно.
Ја уништувате нивната доверба секогаш укажувајќи на погрешното во нив. Наместо тоа, седнете со нив за да разговарате како можат различно да ги прават работите во врската.
2. Да му се одмаздите на партнерот
Одмаздата за она што вашиот партнер може да го направи погрешно е ситно, и не постои подобар начин да се стави тоа.
Сакате да се оддалечите од циклусот на одмазда - вие се одмаздувате, тие се одмаздуваат, вие, нив, и така натаму.
Секогаш постапувајте со нив онака како што сакате да се однесуваат кон вас, без оглед на тоа како се однесуваат кон вас. Никогаш не влегувајте во врска бидејќи тоа значи пропаст.
3. Удар на работи од пропорција
Вежбајте внимание.
Седнете сами за да размислите за целата ситуација пред да испадите бес или да се стопите. Никогаш не претпоставувајте или преценувајте ситуација пред да разговарате со вашиот партнер.
Не дозволувајте стравот и несигурноста да ве достигнат. Кога чувствувате дека ситуацијата е премногу поразителна, запрашајте се дали вреди да ја ризикувате целата ваша врска.
4. Дејствување од очај
Пред да донесете каква било одлука, размислете неколку пати пред да започнете со тоа.
Дејството од очај води само до поголема беда. Понекогаш, луѓето толку очајуваат да се промени нивниот партнер што одат дотаму што се закануваат со развод или раскинување.
Во мислите, мислите дека заканувајќи им се со развод или раскинување ќе ги натера да се променат, но во случај тие да се согласат, ќе ве натера да се чувствувате полошо, бидејќи тоа не е она што го мислевте.
На кратко, не дозволувајте вашите емоции да го извлечат најдоброто од вас.
Ако ништо не функционира и сакате да работите на вашата врска за да ја подобрите, секогаш можете да побарате совет од брак или парови.
Може да ви помогне да ги надминете конфликтите и да постигнете решение. Ако и двајцата сте спремни, советникот може да ви помогне да ги додадете вистинските состојки во вашата врска.
Погледнете исто така: