Содржина
Колку луѓе навистина те познаваш?
Тешко е да се каже, нели? Толку многумина од нас поставија фасади или фронтови за очите на јавноста. Дури и во некои од нашите најблиски семејни и пријателски односи, ние сме на страната на лажната убавина, наспроти грдите вистини.
Отворањето на нашето вистинско јас за друг човек може да биде една од најстрашните работи што можеме да ги направиме. Би бил подготвен да се обложам дека многу луѓе би избрале да направат с anything, освен што на друга личност ќе и ја покажат вистинската, сурова верзија на себе.
Борете се со Мајк Тајсон или покажете your на сопругата реално ти? Знаете дека некои момци ќе изберат да скокаат во рингот со Ајрон Мајк, наспроти отворениот и искрен разговор што е алтернатива.
Банџи скока од мостот Голден Гејт или кажи му на сопругот твојата најдлабока, најмрачна тајна? Без неуспех, ќе има некои дами кои ќе гледаат преку работ на знаменитоста во Сан Франциско со помал страв за споредба.
Бракот е најважната врска што можеме да ја доживееме со друго човечко суштество, но сепак некои од нас престануваат да ги пуштаат нашите партнери во нашиот свет.
Ако не можете да се отворите за вашиот доживотен партнер, тогаш со кого можете да се отворите? Важно е да дадете приоритет на создавање емоционална интимност со вашиот партнер. Запознавањето меѓусебно на толку длабоко ниво ќе биде од корист за целокупната врска и ќе поттикне повеќе сочувство и почит кон личноста со која сте избрале да го поминете животот.
Активно создавање повеќе емоционална интимност во бракот е прилично едноставен процес, но не е нужно лесен. Willе треба малку нерви да се откриете на искрен начин, но вредноста што вашата врска ќе ја добие од тие интимни моменти многу ќе го надмине тоа непријатно чувство што го доживувате.
Бидете ранливи
И мажите и жените имаат проблеми со тоа да бидат ранливи, но како маж, би рекол дека го заобиколивме пазарот.
Ние пораснавме со постојани пораки како „Тешко е“ или „Цицај го“, кои ни велат да ја задушиме секоја емоција што може да се забележи како слаба. Нема плачење. Нема жалење. Без кукање. Еднаш, додека играв бејзбол во средно училиште, стомна ме удри во ребрата со брза топка. Потоа слушнав како еден од тренерите вика: „Не го триј!“ Едноставно кажано, ние сме свесно и потсвесно обучени да прикажеме цврста надворешност што нема да се наведнува или да се скрши на околностите пред нас.
Ова може да биде проблематично во бракот. Секој брак ќе има тешки времиња. Никој не добива бесплатна карта. Размислете за тоа: еден човек сам ќе наиде на несреќни настани и ситуации во својот живот; замислете што се случува кога две лица се мешаат и го поминуваат животот заедно. Ако мажот не може да го изневери вниманието и да каже со своите вистински чувства за настаните што ги доживува, без разлика колку е грижлив партнерот, тие немаат надеж дека ќе добијат помош. Тоа го прави бракот долго и осамено патување за двете страни.
Сепак, мажите не го монополизираа целосно овој недостаток на ранливост. Womenените можат да бидат исто толку затворени. Lifeивотот има начин да ги зацврсти вашите емоции, а жените не ја избегнуваат оваа вистина. Можеби им било направено неправда во минатите врски. Можеби било толку лошо што одбиваат да дозволат некого да се доближи премногу, бидејќи ризикот да се повредите е премногу голем. Ова ги тера да го држат својот партнер на дистанца, давајќи само поглед на она што го прави да се чувствува живо или што најмногу ги боли.
Без разлика на вашиот пол, треба да бидете свесни за theидовите што ги подигнувате околу вас. Ако ќе се омажиш за некого и го сакаш со се што имаш, тие wallsидови треба да се урнат. И двајцата треба да си дозволите едни на други да влезат, бидејќи до крајот на животот ќе бидете главен систем за поддршка еден на друг. Да се биде во склад со најоригиналната верзија на вашиот партнер е најдобриот начин да ги поддржите нивните потреби и да помогнете во борбата против нивните стравови.
Безбеден простор
Тешко е да се биде ранлив, но тоа да се направи на безбеден простор го прави многу полесно. Затоа многу луѓе избираат да побараат помош од советник или терапевт во вознемирувачки времиња. Тие знаат дека, без оглед на секој увид или даден совет, тоа е безбедно место за споделување на тоа како тие навистина се чувствуваат.
Кога се обидувате да внесете во бракот ранливост и отвореност, започнете со создавање на безбеден простор потребен за отворено споделување. Седнете со вашиот брачен другар и кажете му дека с whatever што ќе споделат нема да биде осудено и обратно.Овој почетен разговор за безбеден и несуден простор за разговор ќе ви овозможи и двајцата да станете емотивно поинтимни едни со други. Утврдувањето на ова е основа за подлабоки и позначајни разговори со текот на годините.
Започнете со лесни теми
Откако ќе се воспостави безбеден простор за разговор и ќе почувствувате дека сте поранливи, вие и вашиот партнер може да почувствувате потреба да ги отворите портите и да ги оставите сите ваши емоции да излеат; и добро и лошо. Земете го полека. Започнете со теми како вашите страсти и она што ве прави да се чувствувате живи. Не скокајте директно во длабоки и темни тајни. Користете ги овие полесни теми како добар начин за да станете основа во поинтимните разговори што ги водите со вашиот брачен другар.
Потоа поставете ги тешките прашања
Сега кога ја воспоставувате довербата и сигурноста неопходни за да бидете навистина отворени еден со друг, започнете да поставувате прашања што отсекогаш сте се плашеле да ги поставите. Не постапувај како да си истражувачки новинар, обидувајќи се да го вратиш брачниот другар во ќош со твојата линија на испрашување. Тоа целосно ја порази целта на овие подлабоки разговори.
Ако има длабока семејна тајна, прашајте ги за тоа на тактичен начин. Ако има дел од нивното минато за кое изгледа дека никогаш не зборуваат, кажете им дека би сакале да слушнете за тоа доколку се отворени да разговараат за тоа.
Не грижете ги или не ги навредувајте, само кажете им дека тоа е нешто за што сте iousубопитни. На крајот, додека двајцата ги отстраните слоевите од вашето вистинско јас, тие ќе го споделат со вас она за што се подготвени.
Тешко е да се дојде до емоционална интимност во свет каде што многумина од нас не сакаат да ги пуштаат другите луѓе. Во вашиот брак, ранливоста и отвореноста што ја бара емоционалната интимност е основата врз која можете да изградите силен и lovingубовен брак.
Опуштете ги wallsидовите. Отвори се. Пуштете го вашиот партнер. Тоа е најдобриот начин да сакате и да бидете сакани.