Како да го победите поранешниот: 25 начини како да продолжите понатаму

Автор: Peter Berry
Датум На Создавање: 17 Јули 2021
Датум На Ажурирање: 1 Јули 2024
Anonim
Debtocracy (2011) - documentary about financial crisis - multiple subtitles
Видео: Debtocracy (2011) - documentary about financial crisis - multiple subtitles

Содржина

„Можеби нема да ти го скршат срцето

Можеби тие не беа тие што ве напуштија

Можеби не беа твоите последни

Можеби тие не беа твојата сродна душа

Но, вие ги сакавте, и затоа, тие беа важни “.

Обично, на врските им се дава вредност и вредност ако и само ако тие се „ЕДНИОТ“ во вашиот живот. Овој феномен е неточен.

Без разлика каков статус на врска сте споделиле, поентата е дека личноста била важна затоа што се грижевте за нив. И оддалечувањето од некој за кого сте се грижеле, некој за кој мислевте дека е светот за вас, сега не е ист; тоа сознание боли.

Ако сте свежи надвор од врската и размислувате додека се талкате во тага, како да се ослободите од бившиот? Тогаш знајте дека треба да сфатите и да се помирите со фактот дека вашата врска е завршена и завршена.


Без разлика дали сте виделе како доаѓа од километри напред, или тоа беше само кофа со студена вода фрлена врз вашата глава, се случи. Веќе не сте заедно.

Сега, може да се најдете на гуглање, „како да се надмине поранешниот?“ Како прво, с all ќе биде во ред, не сега, не за една недела или веројатно за еден месец, па дури и за една година, но на крајот.

Знаејќи целосно дека е болно да се надмине поранешниот, запомнете, не постои кратенка до тоа и како да најдете одговор на тоа „како брзо да го надминете поранешниот?“ на World Wide Web.

Следуваат неколку работи што треба и не треба да ги правите откако сте биле доволно несреќни за да поминете низ раскинување.

Зошто е толку тешко да се надмине бившиот?

Кога се врзувате за некого, тие имаат тенденција да влијаат врз вашиот живот и вашиот ум. Ако сте биле во долга врска, потегувањето од бивш станува тешко.

Вие споделувате многу слични работи и со текот на времето развивате вкус за нивната музика, храна, мода, итн.


Кога ќе се приврзете за некого и ќе изградите силна врска, потребно е време да тагувате и да се ослободите.

Без разлика дали луѓето сакаат да признаат или не, ако барате како да се ослободите од момчето или како да победите со девојка, или дури и да барате како да не размислувате за бившиот, нема да направите ништо подобро.

Додека не се опоравите од тагата од вашата мината врска, ќе продолжите да размислувате - како да се надминете со саканата личност?

25 начини да го надминете поранешниот

Ниту една временска рамка не диктира колку време ќе биде потребно за да престанете да го сакате поранешниот и да продолжите понатаму, но еве неколку здрави начини како да го надминете бившиот.

1. Додадете грст тажна музика во вашата плејлиста

Колку и да звучи чудно, слушањето тажна музика може да биде многу терапевтско.

Сега можеби ќе прашаш: how како ќе ми помогне да го надминам бившиот? ' Работата е во тоа што ние, како човечки суштества, имаме огромно количество емоции што минуваат низ нашите тела, но многу малку од нас можат да ги изразат. Пејачи и текстописци се меѓу тие неколкумина.


Кога ги слушаме тие текстови, како да ни зборуваат. Тие даваат зборови за секоја неискажана болка и емоција, а ние се чувствуваме возбудени. Се чувствуваме како другите да го поминале тоа што го поминуваме и ние не сме сами во оваа бездна.

На крајот на краиштата, Шекспир многу познато напиша -

„Ако музиката е храна на loveубовта, играјте понатаму“.

2. Дајте си време да ја оплакувате врската

Колку и да се разделивте двајцата, без разлика колку распадот беше неуреден и несофистициран. Без разлика како вие двајца дојдовте до тој момент кога не можевте да останете заедно, и колку и да ја презирате таа личност во моментов, вистината е дека сте ја сакале таа личност во еден момент во времето.

Исто како што треба да се оплакува некој близок откако ќе почине, раскинувањето е како поминување на иднината, иднина за која мислевте дека ќе ја имате.

Mалењето е следниот чекор кога станува збор за тоа како да се преболи поранешниот. Заклучете се во вашата куќа, јадете кофи сладолед, плачете си да спиете, останете во кревет цела недела, гледајте ги вашите стари слики и видеа, лутете се. Направете го сето ова и повеќе ако е потребно.

Ве молиме, не грижете се колку време е потребно за да се надминете поранешниот. Само исфрлете го својот гнев, фрустрација, болка и бидете подготвени за следниот чекор.

3. Излезете од социјалните медиуми

Следењето на вашата crубов или гледањето како сите други парови се loveубезни, нема да ви помогне да одговорите на вашето прашање „како да се надмине бившиот?“

Земете заслужена пауза од социјалните медиуми и одморете се. Инстаграм и Фејсбук можат да бидат рај за сите милениуми кога треба да помине времето или само за чиста забава; сепак, може да биде жив пекол ако сте свежо излезени од врска и с have уште не сте се помириле со тоа.

4. Исчистете ја вашата куќа

Ова е уште еден важен чекор кога станува збор за тоа како да се надмине поранешниот.

Запомни! Ништо добро не може да произлезе од собирање облека, подароци, слики или други сувенири на бившиот. Можеби ќе ви требаат за да жалат за вашата загуба, но сега тој дел од процесот е завршен, соберете с everything (било да е ваше, но ве потсетува на поранешниот) и донирајте ги на добра волја.

Горењето или фрлањето не е здраво.

Мора да ја надминете својата тага работејќи на неа, а не уништувајќи ги работите што некогаш сте ги сакале и негувале. Само помислете на овој начин; ти донесе радост еднаш; сега, тоа ќе донесе радост за некој друг.

5. Предизвикајте се себеси со нешто ново

Ако сте во lovingубовна врска подолго време, удобно ви е како изгледате, почнувате да се опуштате и повеќе не се цените себеси.

Во такви случаи, раскинувањето е повик за будење.

Кога ќе завршите со чекорите 2 и 3, започнете да работите на себе. Променете неколку работи во вашата гардероба, потстрижете се, започнете да излегувате и уживајте во ноќниот живот.

Најдобар начин да пребродите некого е да правите работи за кои сте се плашеле додека сте биле со бившиот.

Одење на одмор, промената на сценографијата може да биде многу терапевтска и никогаш не знаете какви мистерии ви подготвува светот. Може да ве натера да го заборавите бившиот.

6. Размислете за сите глупости што не треба да ги трпите сега

Ако станува збор за рано раскинување, можеби се сеќавате на бившиот и фантастичното време кога двајцата сте го поминале заедно.

Но, ако сакате да го заборавите бившиот, земете пенкало и тетратка и запишете ги сите глупости со кои сте се занимавале.

Запишете што ве изнервира, работи што не беа во ред помеѓу вас двајцата, и најмногу од с, напишете ги сите работи (дури и најмалите) што ве излудуваа.

Можеби ќе почнете да верувате дека е лесно да се преселите од поранешниот партнер.

7. Размислете каква врска сакате

Многу луѓе ги привлекуваат луѓето под лажни претпоставки и на крајот ја нарушуваат нивната врска. Бидете јасни во главата за тоа што сакате од врската во вашиот живот.

Направете го целиот дух што можете и научете с everything за себе за да привлечете личност со која треба да бидете и некој што ве заслужува.

Исто така, пробајте: Квиз за каква врска сакам?

8. Започнете со медитација

Вашиот минат loveубовен живот може да ве одвлече надолу ако не ги држите под контрола вашите емоции. Можеби продолжувате да го мразите бившиот, но надминувањето на бившиот ќе биде поголем предизвик ако не можете да ги контролирате своите мисли за нив.

Откако loveубовта ќе ве остави со осаменост, станува чудно и застрашувачко. Одржувањето на вашите мисли усогласени и фокусирани на иднината може да ви помогне да го заборавите поранешниот.

9. Прегледајте ги вашите граници

Дали мислите дека луѓето многу ве повредуваат, а потоа ве напуштаат? Дали отсекогаш сте биле премногу фини, даватели, чувари, жртвувачки партнери? Поставете ги сите овие прашања.

Анализирајте се и откријте што се случува во вашата глава. Откако ќе завршите, потоа прошетајте назад до мемориската лента и испитајте ги вашите граници.

Ако ги најдете случајно прекрстени, не стрес. Само реорганизирајте ги во вашиот ум. Понекогаш луѓето не сфаќаат дека немањето граници може да ја исцрпи врската. Ако сте ја направиле оваа грешка во минатото, не ја повторувајте откако ќе го преболите бившиот.

10. Променете го изгледот на вашиот стан

Ако поранешниот ви бил во вашиот стан доволно пати, така што некои слатко-кисели спомени ви се буткаат одвреме-навреме, преуредете се!

Промената на малку мебел или декор или бојата на wallsидовите може да ви помогне. По надградбата на вашиот стан, нема да изгледа исто како онаму каде што сте создале спомени со бившиот, и токму тоа ви треба за да престанете да размислувате за бившиот.

11Земете тренер за раскинување

Ако вашето страдање не е премногу интензивно и вашиот најдобар пријател или некој близок може да ве води низ фазите на раскинување.

Ако мислите дека немате со кого да ја споделите вашата болка и осаменост, ангажирајте тренер за раскинување. Тоа ќе ви помогне да добиете одговори на длабоко вкоренети прашања и ќе ви помогне да разберете зошто тоа не функционира.

Тренерот на раскинување е најдобриот начин да се надмине некого.

12. Размислете за својата иднина без нив

По одредена точка, паровите почнуваат да сфаќаат за с as како „ние“, и кога ќе го направите тоа и ќе завршите, ќе ви биде тешко да се справите со промената во животот и вашите мисли.

Можеби изгледа невозможно, но размислувањето за својата иднина без претходниот партнер е еден од најдобрите совети за надминување на бившиот.

13. Не контактирајте со нив

Тоа треба да биде прво и основно правило кога барате одговор како да се ослободите од поранешниот - никогаш повеќе да не ги контактирате.

Ако го направите тоа, вие го копате сопствениот гроб. Секогаш кога ќе повикате поранешен партнер, отворате прозорец за да се вратите и повторно да се повредите. Ако размислувате да го заборавите бившиот, не јавувајте се и не праќајте му порака.

Прифаќајќи дека работите се завршени за добро е како да го надминете поранешниот.

14. Фокусирајте се на некаква -убов кон себе

Мора да има многу работи што не можевте да ги направите кога бевте во врска. Сега кога сте слободни и имате многу време на вашите раце, зошто да не го искористите за среќа.

Печете торта, научете нова вештина, излегувајте и излегувајте, земајте бањи со меурчиња, направете бањски ден, извадете се на вечера во вашиот омилен ресторан итн.

Има толку многу работи што можете да ги направите за да престанете да размислувате за бившиот.

Еве видео за -убовта кон себе:

15. Разберете дека лутењето е само фаза

Конечно сфативте дека вашиот поранешен партнер не бил соодветен за вас, и сега сте лути. Willе биде корисно ако разберете дека лутењето на бившиот нема да ви донесе ништо добро.

Можеби чувствувате потреба да ги повредите и да им кажете дека тоа што го направиле не е во ред. Сега знаете дека заслужувате подобро. Без разлика колку пати ги прашувате луѓето како да го надминат бившиот, додека не го надминете гневот, ќе размислувате за нив.

16. Не преговарајте за вашата самопочит кон нешто што е изгубено

Ако се обидувате да продолжите понатаму, престанете да се враќате таму каде што се наоѓате надевајќи се на повторна средба. Ако мислите дека с is не е загубено по неколку месеци од раскинувањето, тогаш јасно се одрекувате.

Ве молиме, разберете дека поглавјето со поранешниот е завршено и мора да престанете да живеете во универзумот на „што ако“.

Да се ​​надмине поранешниот е веќе толку комплицирано. Не повредувајте се постојано одново обидувајќи се да заштедите нешто што е веќе изгубено.

17. Чувајте го вашето ментално здравје под контрола

Кога се обидувате да го надминете поранешниот, тагата е познато чувство. Тешко е да се ослободите од емоциите за личност што некогаш сте ја сакале.

Може да се чувствувате осамено и да ви е тешко да почувствувате ниту грама среќа. Повеќето луѓе не сфаќаат кога се лизгаат низ пукнатините и се опкружуваат со депресија.

Осигурајте се дека го следите вашето ментално здравје ако мислите дека сте ментално немирни или имате какви било знаци на депресија. Консултирајте се со професионалец.

Исто така, пробајте: Квиз за знаци дека сте во депресија

18. Не потпирајте се на односите со враќање

Веќе не сте свесни за тоа како да го надминете бившиот. Барањето на повратна врска нема да ви донесе мир во умот.

Кога не сте целосно над поранешниот, враќањето може да го уништи вашето ментално здравје до ниво што може целосно да ја изгубите контролата врз вашите емоции.

Решението за надминување на бившиот не е да се вклучите со друг партнер. Не брзајте и исцелете го своето срце.

19. Престанете да чекате да го преболите бившиот

Некои луѓе постојано се враќаат на лентата за меморија и с complain уште се жалат дека не можат да го надминат својот поранешен. Тие постојано се жалат за тоа колку време ќе биде потребно за да се преселат од поранешниот.

Треба да разберете дека ако постојано гледате на часовникот, времето ќе помине бавно. Кога се обидувате да продолжите понатаму, обидете се да заборавите на бившиот отколку да размислувате за нив.

20. Оставете ја вината

Тоа е еден од најважните трикови за надминување на бившиот. Обидете се и разберете ако не го направеа она што го направија погрешно, вие ќе бевте во таа токсична врска.

Што и да направат ви даде јасност во животот и откри дека не се тие. Затоа, престанете да ги обвинувате и почнете да размислувате колку неверојатен ќе биде вашиот живот без нив.

21. Немојте да бидете мрзливи

Луѓето не се обидуваат активно да ги заборават своите бивши. Некои луѓе веруваат дека ја чувствуваат целата болка пред да се преселат од бившиот. Не брзајте, но не откажувајте се. Немојте да бидете мрзливи и да се удавите во базенот на тага.

Кога се преселувате од бивш, бидете сигурни дека ќе останете зафатени. Мрзеливоста го зголемува чувството на беда и очај, и никогаш не треба да дозволите некое од тие чувства да се доближи до вас.

22. Воспоставете редовна рутина

Да се ​​будите доцна навечер или да станете среде попладне, може да го продолжите периодот на надминување на бившиот. Подобро е да следите рутина и постојано да го распределувате времето за да бидете зафатени со нешто.

Лоша рутина може да влијае на вашето здравје. Следењето рутина ќе ве одржува здраво психички и физички.

23. Престанете да зборувате за вашата врска со никого

Кога вашиот гнев ќе се израмни, се чувствувате фрустрирано и треба да го испуштите одвреме -навреме.

Само запомнете дека кога зборувате за вашата врска со толку многу фрустрации, имате тенденција да зборувате за сите лоши работи што сте ги доживеале со поранешниот.

Преживувањето на сите тие лоши моменти може да ве наведе да размислите повеќе за бившиот. Ако не престанете да зборувате за поранешната врска или бившиот, никогаш нема да престанете да размислувате за бившиот.

24. Затворањето може или не може да биде одговорот

Некои луѓе чувствуваат тешкотии кога се обидуваат да најдат како да продолжат од бившиот бидејќи не се затворија.

Ве молиме, разберете дека затворањето или не затворањето, патувањето од жалење на врската до продолжување без жалење, е целосно ваше.

Најдобар начин да надминете некого е да заборавите на затворањето и да се фокусирате на вашиот живот. Ако постојано чекате да се затворите, може да има шанса да се обидете да бидете пријатели со бившиот, и тоа никогаш не завршува добро.

25. Прифаќањето треба да биде вашето мото

Можете да барате многу начини да го надминете поранешниот, но ништо нема да успее додека не одлучите да ја поминете фазата и да излезете како победник.

Helpе ви помогне ако се помирите со фактот дека нешто е таму, а сега не е. Денот кога нема да ве вознемири мислата за бившиот, ќе биде денот кога конечно ќе продолжите од бившиот.

Заклучок

Надминувањето на поранешниот може да потрае многу време и емотивно да ве исцрпи. Ве молиме бидете сигурни дека одвојувате време и разбирате дека нема никој достоен да плаче цел живот.

Колку побрзо ќе ги претворите емоциите за раскинување во нешто позитивно, толку побрзо ќе знаете како да го надминете бившиот.