Содржина
- 1. Многумина ги мешаат потребите за ментално здравје со слабост
- 2. Економските фактори ги комплицираат работите
- 3. Промената на семејните системи доведува до очај
- 4. Мажите можеби не ги препознаваат знаците
- 5. Можеби не знаат каде да се обратат за помош
- Осветлување на машките проблеми со менталното здравје
Кое е подобро време да се отвори дијалог за менталното здравје на мажите отколку во јуни, месецот на здравјето на мажите и месецот на Денот на таткото?
Мажите страдаат од ментални болести со слични стапки како и жените, но многу е помала веројатноста да побараат помош. Последиците од дозволувањето да не се лекува може да бидат трагични.
Многу помалку познати причини зошто мажите не зборуваат за ментално здравје, па дури и се двоумат да побараат помош, постојат кога се чувствуваат депресивно, вознемирено или на друг начин не се самите. Некои произлегуваат од културните очекувања околу тоа што значи да се биде мажествен, додека други се должат на недостаток на пари или здравствено осигурување.
Понекогаш, мажите не ги препознаваат знаците дека нешто не е во ред или знаат каде да се обратат за помош ако го сторат тоа.
Еве неколку причини зошто мажите не бараат помош за ментално здравје.
1. Многумина ги мешаат потребите за ментално здравје со слабост
Вашиот мозок е орган, и како и секој друг, може да се разболи.
Сепак, на мажите им е кажано да „цицаат“ кога станува збор за физичка болка. Дали е чудно што ако ги препознаат знаците на ментална болест во себе, одбиваат да побараат помош?
Терминот „токсична мажественост“ се однесува на начинот на кој нашето општество наметнува стереотипи за тоа како треба да дејствува мажот. На мажите им е кажано дека треба да одржуваат стоичко однесување дури и кога се соочуваат со ужасни околности. Момчињата растат гледајќи филмови во кои хероите страдаат од скршеници на екстремитетите и други сериозни повреди, не со солзи на болка, туку со мудар и со насмевка.
Рано учат дека признавањето болка е синоним за слабост.
За промена на овој стереотип ќе биде потребно време, но ако се плашите дека мажот што го сакате може да има ментална болест, погрижете се да разговарате.
- Уверете ги дека барањето помош покажува сила, а не слабост.
- Споделете приказни за познати тешки момци како Двејн „Рок“ Johnsonонсон, кој неодамна јавно ја опиша својата борба со депресијата, итн.
2. Економските фактори ги комплицираат работите
Во традиционалниот семеен систем, мажите излегуваа и заработуваа плата, додека жените остануваа дома за да го зголемат семејството.
Меѓутоа, децениските стагнации на платите им го отежнуваат животот на луѓето само со еден приход. Мажите родени пред 40 години пораснале во свет каде што нивните татковци можеле да си дозволат да купат дом, дури и ако никогаш не завршиле средно училиште, нешто што многу помалку млади луѓе денес можат да го управуваат, доколку не потекнуваат од привилегирана позадина и наследат уредна сума.
Истражувачите откриле директна корелација помеѓу нивото на сиромаштија и стапките на самоубиства.
Самоубиството прерасна во толку распространето прашање што давателите на здравствени услуги мора постојано да ги ажурираат проценките на ризик за да се провери идејата. Ако се плашите дека човекот што го сакате размислува за самоубиство, особено ако неодамна изгубил работа или доживеал некоја друга несреќа, научете ги знаците и помогнете им да најдат помош.
3. Промената на семејните системи доведува до очај
Денес, повеќе мажи пораснале во домови со самохрани родители од кога било досега. Момчињата израснати во овие домаќинства имаат поголем ризик да развијат ментална болест.
Дополнително, иако веќе не е точно дека половина од сите бракови завршуваат со развод, голем број од нив завршуваат. Правниот систем се менува бавно, а судовите с still уште одржуваат пристрасност кон жените во случаи на притвор.
Губењето контакт со деца може да предизвика мажите да очајуваат.
4. Мажите можеби не ги препознаваат знаците
Мажите различно ги изразуваат нарушувањата како депресијата и вознемиреноста отколку жените.
Додека жените имаат тенденција да ја насочуваат својата тага навнатре и користат зборови како „тажни“ или „депресивни“, мажите имаат тенденција да станат пораздразливи од вообичаеното.
Еве други знаци на проблеми со менталното здравје што треба да ги барате кај специјалното момче што го сакате -
- Губење енергија - Губењето енергија може да произлезе од многу причини, но депресијата е честа причина.
- Губење на интерес за претходно пријатни активности - Мажите со депресија и вознемиреност може да ја напуштат својата викенд лига софтбол или да излезат на семејни собири за да останат дома и да гледаат телевизија. Тие, исто така, имаат тенденција да го изгубат интересот за секс.
- Лутина и испади - Мажите кои не препознаваат знаци на депресија често треба да се третираат со детски ракавици за да избегнат испад.
- Злоупотреба на супстанции-Мажите имаат тенденција да се само-лекуваат со лекови и алкохол. Тие, исто така, можат да учествуваат во однесување со висок ризик, како што се забрзување и ткаење во и надвор од автомобилите на автопатот.
Ако ги видите овие знаци, разговарајте од срце до срце. Понудете им да им помогнете да најдат терапевт или психијатар. Ако се плашите дека може да си наштетат, можете да се јавите на Националната телефонска линија за самоубиство и да побарате совет од еден од обучените советници.
5. Можеби не знаат каде да се обратат за помош
Споделете ресурси со вашата сакана, како на пример како да испраќате пораки преку 741741, може да ги ставите во контакт со анонимно лице за поддршка со кое може дискретно да контактира за помош.
Придружувајте ги на закажување лекар за упатување до услуги за ментално здравје и држете ги за рака додека разговараат за можни третмани.
Осветлување на машките проблеми со менталното здравје
Многу мажи се двоумат да ги решат проблемите со менталното здравје, но тоа може значително да го подобри квалитетот на нивниот живот.
Ако мажот што го познавате боли, помогнете му да ја најде потребната грижа за да се опорави. Може само да спасиш живот.