Содржина
- Што е самоодржување?
- Чекор 1: Внимателно испитајте ги вашите стравови
- Чекор 2: Одредете дали му верувате на партнерот
- Чекор 3: Пренесете ги вашите стравови и грижи
- Чекор 4: Идентификувајте ги клучните вредности во вашиот брак
Дали некогаш сте седнале и сакале работите да бидат поинакви во вашиот брак? Дали доживувате постојани расправии или тепачка војна што го прави вашиот брак повеќе од исцрпувачко искуство отколку што треба да биде? Секако, ќе има несогласувања во бракот; сите сме луѓе и имаме свои мислења и преференции. Меѓутоа, вреди да се знае како да не се согласувате цивилно и на начин што ќе ги придвижи акциите и дијалогот напред во бракот.
Можеби се прашувате како можете да ја промените плимата или да започнете промена во вашата врска. Па, едно критично место за почеток е да го испитате вашиот нагон за самоодржување. Искрено разгледајте ги следниве прашања: 1) Дали сум отворен за алтернативни начини на правење работи во мојот брак? 2) Дали сум лесно вознемирен или ми пречи кога не се снаоѓам? 3) Дали се чувствувам загрозено кога чувствувам дека не ја контролирам својата врска или домаќинство? 4) Дали треба да ја пренесам својата поента или да освојам без оглед на цената? Ако одговоривте потврдно на тие прашања, тогаш може да имате висок поттик за самоодржување. Иако самоодржувањето може да биде корисно, кажете ако сте голи и се плашите да останете среде Амазон, тоа може да биде контрапродуктивно и може да го саботира вашиот брак!
Што е самоодржување?
Речникот Мериам-Вебстер го опишува самоодржувањето како „заштита од уништување или оштетување“ и „природна или инстинктивна тенденција да се дејствува за да се зачува сопственото постоење“. Сега, ако сте заглавени во навредлив брак или со партнер кој е манипулативен или принуден, тогаш чувајте го мојот пријател. Меѓутоа, ако верувате дека вашиот партнер е генерално симпатичен и сакате да го подобрите вашиот брак, тогаш вродената желба за зачувување на сопственото постоење мора да се намали. Во брак ДВА стануваат ЕДНО. Звучи екстремно? Можеби е, но кога е поврзан со вистинскиот партнер, нема ништо екстремно или деструктивно во тоа. Бракот всушност станува полесен кога двајцата партнери ја живеат оваа филозофија „двајца стануваат едно“. Веќе не постоиш како единствен ентитет откако ќе го дадеш својот завет. Ако има некаква штета или опасност, тоа останува во страв од ранливост и промени (но тоа е посебна тема достојна за сопствениот блог пост!). Кога станувате едно со вашиот брачен другар, се стремите да разберете што ви треба и на вашиот партнер како единица. Потоа продолжувате напред за да го постигнете тоа заедно. Наместо да ги зачувате вашите удобности, преференции, стил и мислења, во некои никогаш не завршувате „секој човек за себе игра“, вие се предавате на она што најдобро функционира за бракот. Разбирам дека ранливоста и откажувањето од контрола може да биде страшно. Можеби дури и не знаете како да се однесувате поинаку отколку што се однесувавте во овој поглед.
Еве неколку чекори за премин од САМО-зачувување во зачувување на САД. Јас го дефинирам зачувувањето на САД како развиен инстинкт за да го заштитите вашиот брак од уништување или штета, вклучувајќи ја и штетата што ја предизвикувате кога дејствувате како навивач за само-апсорбирана контрола (да, го кажав тоа). Еве одиме ...
Чекор 1: Внимателно испитајте ги вашите стравови
Размислете што се плашите дека ќе се случи ако станете флексибилни и отворени за промени во бракот.
Чекор 2: Одредете дали му верувате на партнерот
Определете дали му верувате на вашиот партнер како некој што е искрен, бара поголемо добро за бракот и е вешт или способен да изнесе корисни мислења и идеи. Ако не, имате вистинска работа да испитате зошто не можете (или нема) да му верувате на вашиот партнер на тие начини.
Чекор 3: Пренесете ги вашите стравови и грижи
Направете го тоа на начин што му помага на вашиот партнер да разбере како да помогне да се ублажат вашите грижи и да се поправат проблемите.
Чекор 4: Идентификувајте ги клучните вредности во вашиот брак
Седнете со вашиот партнер и наведете ги клучните вредности што сакате да ги почитувате во бракот. Потоа наведете ги клучните услови за ангажман за да можете да разговарате за различни гледишта со почит, loveубов и учтивост кога ќе дојде време. Зошто да започнете Трета светска војна во вашиот дом, ако не морате.
Ганди рече дека е промената што сакате да ја видите во светот; Велам, бидете промената што сакате да ја видите во бракот. Ве поканувам да го искористите она што го најдовте за да размислите и да започнете да ја менувате браната во бракот. До следниот пат, бидете внимателни, сакајте силно и живејте добро!