Содржина
- 1. Повеќе простор за движење
- 2. издание на златни брави
- 3. Рчењето повеќе нема да ве мачи
- 4. Вашиот сексуален живот може да стане подобар
- 5. Различен хронотип: Решен проблем
- 6. Поладен сон е подобар сон
- Завршен збор
Дали многу парови спијат во посебни кревети?
Разводот во сон е нов тренд и е почест отколку што мислите.
Зборот „развод“ може да ви звучи страшно, особено ако уживате во вашиот меден месец во моментот. Дали спиењето во одделни кревети може да биде лошо за бракот? Е дознаеме!
Колку проценти од брачните парови спијат во посебни кревети?
Истражувањата откриваат дека речиси 40% од паровите спијат разделени.
И истите студии велат дека одделните кревети само ги прават односите подобри.
Како дојде? Зошто брачните парови треба да спијат во одделни кревети?
Ајде да дознаеме. Еве ги придобивките од спиењето одделно од вашиот партнер.
1. Повеќе простор за движење
Значи, да почнеме со фактот дека сите ние сме различни. Некои двојки сакаат да пијат со лажица и да се гушкаат за време на спиењето, па дури и може да се чувствуваат удобно на стандарден кревет „Квин“.
Меѓутоа, ако вие и вашиот брачен другар претпочитате да се истегнувате многу, тогаш дури и најголемата големина на душекот може да се чувствува непријатно за вас.
Види и самиот:
Ширината на креветот со големина на кралот е 76 инчи. Кога ќе го поделите овој број на два, добивате 38 инчи, што е колку е широк двоен кревет! Близнакот може да биде опција во соби за гости или приколки, но може да не работи како редовно место за спиење за просечен возрасен.
Дури и ако Близнакот ви изгледа доволно голем, сметајте дека вашиот партнер не останува неподвижен на страната на креветот во текот на ноќта. Тие може ненамерно да го окупираат вашиот дел, оставајќи ви помалку простор за наоѓање удобна позиција.
Со оглед на тоа, добивањето посебен кревет ќе ви овозможи да спиете во која поза ви се допаѓа, без да се грижите дали случајно ќе го турнете партнерот или ќе го исфрлите од кревет.
„Модерната традиција на сон-сон не е толку стара: таа започна дури по Индустриската револуција, поради брзиот раст на населението во големите градови. И пред тоа, спиењето одделно беше сосема вообичаена работа “.
2. издание на златни брави
Следната причина што може да ве натера да размислите за купување посебни кревети е разликата во преференциите на душекот. На пример, сакате повеќе амортизирање, а вашиот партнер е fanубител на цврст кревет.
Всушност, некои производители на душеци ви дозволуваат да го решите ова прашање:
- со купување на сплит душек кој се состои од две одделни, прилагодливи половини;
- со купување двостран душек, каде што секоја половина има своја цврстина и целокупно чувство.
Едно од овие решенија може да ви помогне да ја отстраните разликата во преференциите; но ако вашиот партнер е немирен сон, а вие сте чувствителен, шансите се порано или подоцна да акумулирате долгови за спиење.
Хроничното лишување од сон може да претставува многу закани за вашето здравје, како што се дебелина, хипертензија, па дури и зголемен ризик од срцев удар.
3. Рчењето повеќе нема да ве мачи
Според Американското здружение за апнеја при спиење, 90 милиони Американци страдаат од 'рчење, при што половина од овој број имаат опструктивна ноќна апнеја.
И двете од овие состојби бараат третман. Но, факт е дека ако вие или вашиот партнер 'рчи, тоа е штетно и за двајцата.
Измерената гласност на грчењето обично паѓа во опсег помеѓу 60 и 90 dB, што е еднакво на нормалното зборување или звукот на моторна пила, соодветно.
И никој не сака да спие покрај работната моторна пила.
Така, спиењето одделно може да биде најдобро ако вие или вашиот партнер сте гласно 'рчи. Но, забележете дека тоа треба да биде привремено решение во комбинација со третманот на оваа состојба.
„Истражувањето на Националната фондација за спиење го покажа тоаоколу 26% од испитаниците губат малку сон поради проблеми со спиењето на нивниот партнерНа Ако вашиот сопружник гласно 'рчи, може да изгубите околу 49 минути спиење ноќе “.
4. Вашиот сексуален живот може да стане подобар
Одделното спиење плаши многу млади парови кои веруваат дека тоа негативно ќе влијае на нивната интимност.
Но, работите се доста интересни овде:
- Ако немате сон, последното нешто што сакате да го направите е да имате секс. Лишувањето од сон го намалува либидото и кај мажите и кај жените и може да биде причина зошто паровите може да го изгубат интересот еден за друг со текот на времето.
- Правилниот одмор, од друга страна, ви дава повеќе енергија за да ја вклучите loveубовната врска.
- Последно, но не и најмалку важно, можеби дури и ќе станете покреативни во вашите романтични фантазии. Спиењето одделно може да го елиминира чувството на вознемиреност - кое многу парови го добиваат во текот на годините на спиење во еден кревет - и може да стане магично напивка што го надополнува вашиот сексуален живот.
На крајот на краиштата, кралевите и кралиците го правеа ова со векови, па зошто да не го правите и вие?
5. Различен хронотип: Решен проблем
Бракот менува многу работи во вашиот секојдневен живот, но не и вашите циркадни ритми.
Постојат два главни хронотипа:
- рани птици, или ајкули-луѓе кои имаат тенденција да се будат рано (често на изгрејсонце) и да легнуваат во раните часови (пред 10-11 часот);
- ноќни бувови - овие лица обично легнуваат во 0-1 часот наутро и имаат тенденција да се разбудат доцна.
Обично, жените се со поголема веројатност да бидат ајкули отколку мажите; сепак, истражувачите сметаат дека секој може да стане ајкула за еден месец, под соодветни услови.
Како и да е, ако се судрат вашите модели на спиење, ова може да ви го расипе денот за двајцата. Дури и ако се обидете да молчите и да не ја разбудите саканата личност.
Во овој случај, спиењето во одделни кревети - па дури и соби - може да биде вистинското решение за претстојната криза за спиење.
6. Поладен сон е подобар сон
Уште една работа што треба да ве натера да размислите да спиете одвоено е температурата на телото на вашиот партнер. Иако ова може да ни се најде во постудените сезони, тешко дека ќе бидете возбудени кога ќе се гушкате во жешките летни ноќи.
Топол сон е почест кај жените, бидејќи некои студии известуваат дека нивната основна телесна температура е малку повисока.
Значи, што точно е проблемот овде?
Па, топлото спиење може да доведе до нарушување на спиењето бидејќи температурата на нашето тело обично се намалува во текот на ноќта за да се овозможи производство на мелатонин. Ако тоа не се случи, може да доживеете подолг почеток на спиење, па дури и несоница.
Значи, ако вашиот партнер е жежок спијач и голем гушкач, тогаш може да биде предизвик и за двајцата. Таму доаѓа спиењето одделно.
Завршен збор
Со сето тоа што е кажано, може да изгледа дека одделното спиење е универзално решение.
Па, не баш.
Иако може да полира некои рабови во вашата врска, споделувањето кревет останува еден од најдобрите начини да се интимизирате и да уживате во друштвото, особено ако имате деца или различен распоред за работа.
Генерално, се работи за она што прави да се чувствувате среќно и удобно. Ако вие и вашата сакана немате проблеми со спиењето во еден кревет, не е неопходно да го избришете од вашиот секојдневен живот.