Содржина
- 1. Запознајте се себеси
- 2. Бидете удобни сами
- 3. Преземете одговорност
- 4. Прифатете ги другите такви какви што се
- 5. Бидете реални во врска со врските
- 6. Бидете лојални и почитувани
- 7. Негувајте го доброто
Врската може да се смета за здрава доколку двајцата партнери се чувствуваат поддржани, поврзани и независни додека се едни со други.
Градењето здрави врски може да донесе многу радост и задоволство во вашиот живот.
Здравите врски стануваат камен -темелник, место каде што можете да бидете сами и да знаете дека ќе бидете целосно поддржани и почитувани, без оглед на тоа каков живот ќе ве фрли на патот.
Од друга страна, нездравите врски се токсични и штетни за вашата емоционална благосостојба. Нездравите врски се стресни и оставаат чувство на несигурност, напад и сомневање во себе.
Но, како да одржуваме здрави односи? Дали има тајна за здрава врска?
Па, с starts започнува со вас и како се однесувате кон себе, како и вашиот однос кон односите и другите луѓе. Ајде да погледнеме како може да развиете здрави односи во вашиот живот.
Написот споделува 7 совети како да одржите здрава врска:
1. Запознајте се себеси
Тоа е клише, но исто така е вистина: Не можете да имате добри односи со другите луѓе додека не изградите здрава врска со себе.
Одржувањето здрави врски започнува со вас. Кога знаете што сте и што сакате од животот и врските, можете да започнете да барате врски што одговараат на тие потреби.
Исто така, важно е да ги запознаете вашите несигурности, фрустрации, нештата што ве лутат или ве вознемируваат и како реагирате на стресот.
Познавањето на овие работи го олеснува управувањето со потенцијалните конфликти и справување со ситуации со благодат.
2. Бидете удобни сами
Да се биде удобен сам е важен ако сакате да се чувствувате удобно со друга личност и да изградите здрави романтични врски со нив. Ако се чувствувате удобно сами, ќе ја откриете радоста на самодоволност и самоовладување.
Кога сте удобни и цели во себе, можете да влезете во односи од отворено, втемелено и искрено место.
Нема да барате односите да ве поправат или да пополнат празнина во вашиот живот, бидејќи знаете дека веќе сте ја нашле целината. Наместо тоа, можете да уживате во секоја врска за она што го носи во вашиот живот, без да се потпирате на неа.
3. Преземете одговорност
Како да имате здрава врска?
Преземањето одговорност за вашите чувства, постапки и реакции се суштински чекори за здрава врска.
Сите ние понекогаш се иритираме од другите луѓе - на крајот на краиштата, ние сме само луѓе - но можеме да управуваме со нашите реакции и да прифатиме одговорност за нив.
Само вие сте одговорни за она што го прифаќате во врската и како се однесувате кон другата личност.
Преземањето одговорност за вашиот живот и вашите односи ве прави да се чувствувате посилни и ве потсетува дека сте капетан на вашиот брод.
4. Прифатете ги другите такви какви што се
Многу односи се распаднаа затоа што едната страна сакаше другата да биде поинаква. Сепак, не можете да ги принудите другите луѓе да се сменат и да бидат повеќе како што сакате да бидат. С All што можете да направите е да ги прифатите како што се сега.
Значи, ако сакате да знаете како да изградите здрава врска, започнете со прифаќање едни со други.
Ако влезете во врска со отворени очи и прифаќање на необичностите, грешките и особините на вашиот партнер, вашите очекувања ќе бидат реални, а вашата врска ќе се базира на меѓусебно почитување, а не на манипулација.
5. Бидете реални во врска со врските
Синдромот на бајка е овластен убиец на врски. Секоја врска има фаза на меден месец, и тоа е многу забавно, но не е основа за долгорочна врска.
Сакате да знаете како да ја одржите врската здрава? Бидете реални за тоа што значи вашата врска.
Upsе има подеми и падови, сметки за плаќање, а можеби и во иднина барањата на децата, унапредување, па дури и болест. Вашиот партнер е човек и има некои иритирачки навики (и вие исто).
Подгответе се за врска од реалниот свет, наместо за бајка, и нема да бидете разочарани. Beе бидете подготвени за исполнувачка врска која го опфаќа секојдневието, наместо да ја отфрлите.
6. Бидете лојални и почитувани
Лојалноста и почитта се некои од клучните аспекти на здравата врска. Да се биде лојален кон партнерот и да се направи негов приоритет, се гради доверба и ги потсетува дека се важни за вас.
Лојалноста ви олеснува да си верувате еден на друг и да градите заедничка врска.
Почитување значи да ги слушате потребите, грижите, надежите и соништата на вашиот партнер отворено и внимателно.
Тоа значи да научите да зборувате за дури и болни работи без да бидете сурови еден кон друг, и значи да го ставите здравјето на вашата врска над освојувањето или освојувањето поени едни од други.
Разговарајте со вашиот партнер онака како што би сакале да зборува со вас. Фокусирајте се на вашите чувства и потреби, а не на обид да ги казните или да ги натерате да дејствуваат на одреден начин.
Погледнете како д -р Емерсон Еггерихс ги објаснува двете состојки за успешен брак.
7. Негувајте го доброто
Ако сакате убава градина, се грижите и наводнувате цвеќињата, а не плевелите. Развивањето здрави врски е исто. Негувајте го и растејте го доброто еден во друг и во вашата врска.
Побарајте с how како функционира вашата врска и фокусирајте се на нив. Направете повеќе од она што функционира и помалку од она што не.
Тоа важи и за вашиот партнер. Барајте што сакате и цените кај нив и фокусирајте се на тоа. Кажете им за тоа.
Се разбира, прашањата понекогаш ќе се појават и треба да се решат, но добрите односи се градат врз основа на тоа да бидат позитивни и негувани, а не да се грижат или да пронаоѓаат грешки.
Здравите врски се можност за секој што сака да работи на себе и да ги научи вештините да се биде во здрава врска.
Вежбајте искреност и nessубезност со себе за да можете подобро да се поврзете со другите и да изградите врски што траат.