Содржина
- Побарајте помош од квалификуван советник за брак
- Чекор еден. Аферата мора да заврши
- Посветеност кон чесноста
- Заложба за искрена комуникација за тоа што доведе до аферата
- За изневерениот брачен другар
- Обновување на самодовербата за изневерениот брачен другар
- Идентификувајте како сакате да изгледа вашиот нов брак
Порано, сексуалното неверство, еднаш откриено, имаше само еден исход: бракот заврши. Но, неодамна експертите гледаат на неверството на поинаков начин.
Познатиот терапевт, д-р Естер Перел објави книга за револуција, Состојбата на работите: Преиспитување на неверството. Сега постои сосема нов начин на гледање на неверството, оној што вели дека паровите можат да го искористат овој тежок момент и да го искористат за да го поттикнат својот брак во сосема нова врска.
Ако вие и вашиот партнер сакате да продолжите напред со исцелување од неверство, еве еден план за лекување кој ќе ви помогне да го отворите второто поглавје за loveубов, страст, доверба и искреност во бракот.
Побарајте помош од квалификуван советник за брак
Можеби ќе ви биде од голема помош да го отпакувате пред, за време и после аферата под водство на брачен советник.
Оваа личност ќе ви помогне да ги олесните болните дискусии што ќе ги имате додека истражувате што значи оваа афера во контекст на вашиот живот. Ако не сакате да се консултирате со терапевт, има многу книги што можат да послужат како придружен материјал за вашите разговори со вашиот брачен другар.
Чекор еден. Аферата мора да заврши
Лицето кое има афера мора веднаш да ја прекине аферата. Филандерот мора да ги прекине работите, по можност преку телефонски повик, е -пошта или порака.
Не е добра идеја сами да зборуваат со трета страна, колку и да се обидуваат и да ве убедат дека е фер, не сакаат да ја повредат третата страна итн., Итн. Погодете што ?
Тие не добиваат избор како ќе се одвива ова, бидејќи веќе предизвикале доволно повреди.
Ризикот дека третата страна ќе се обиде да го заведе филандерот во врската ќе биде висок, а филандерот може да се чувствува слаб и да подлегне. Аферата треба да заврши со телефонски повик, е -пошта, порака. Нема дискусија. Сите врски мора да се прекинат; ова не е ситуација кога „можеме само да останеме пријатели“ е остварлива опција.
Ако ја знаете третата страна, односно таа е дел од вашиот круг на пријатели или колеги, можеби ќе треба да се преселите за да ја извадите од вашите животи.
Посветеност кон чесноста
Филандерот мора да се обврзе дека е целосно искрен за аферата и подготвен да одговори на сите прашања на брачниот другар.
Има потреба од оваа транспарентност, бидејќи имагинацијата на вашиот брачен другар е неконтролирана и и требаат конкретни детали за да го смири умот (дури и ако тие ќе ја повредат, што ќе го направат).
Филандерот ќе мора да се справи со овие прашања што се појавуваат повторно и повторно, можеби дури и години подоцна.
Извинете, но ова е цената што треба да ја платите за неверството и лекувањето што сакате да се случи.
Филандерот можеби ќе мора да прифати дека неговиот брачен другар ќе сака пристап до неговите сметки за е -пошта, текстови, пораки некое време. Да, изгледа ситно и малолетно, но ако сакате да ја обновите довербата, ова е дел од планот за лекување.
Заложба за искрена комуникација за тоа што доведе до аферата
Ова ќе биде во центарот на вашите дискусии.
Важно е да се знае зошто да излезете од бракот за да можете повторно да изградите нов брак, решавајќи ја оваа слаба точка.
Дали тоа беше само прашање на досада? Дали сте паднале од loveубов? Дали постои неискажана лутина во вашата врска? Дали филандерот бил заведен? Ако е така, зошто тој не можеше да каже не на третата страна? Дали сте ги игнорирале емоционалните и физичките потреби еден на друг? Како ви е чувството за поврзаност?
Додека разговарате за вашите причини, размислете како да ги подобрите овие области на незадоволство.
Ова е ситуација кога филандерот не може да покаже со прст кон брачниот другар или да ги обвини дека се причината што залутале.
Исцелување може да се случи само ако филандерот се извини за болката и тагата што му ја нанесоа на брачниот другар. Willе треба да се извинуваат, повторно и повторно, секој пат кога брачниот другар ќе изрази колку е повредена.
Ова не е момент за филандерецот да каже „Веќе реков дека ми е жал илјада пати!“. Ако треба да го кажат тоа 1.001 пати, тоа е патот кон заздравувањето.
За изневерениот брачен другар
Разговарајте за аферата од место на повреда, а не место на лутина.
Сосема е легитимно да се лутите на вашиот брачен другар во залута. И ќе бидете, секако во првите денови по откривањето на аферата. Но, со текот на времето, вашите дискусии ќе бидат покорисни и лековити ако им пристапите како повредена личност, а не како лута личност.
Вашиот гнев, доколку постојано се изразува, ќе служи само за да го ставите партнерот во дефанзива и да не извлечете емпатија од него.
Но, твојата болка и болка ќе му дозволат да ги извини и утеши кон тебе, што е многу поефикасно да ти помогне да го пребродиш овој тежок момент во бракот.
Обновување на самодовербата за изневерениот брачен другар
Вие сте повредени и ја доведувате во прашање вашата посакуваност.
За да го вратите новото поглавје во бракот, ќе треба да ја обновите вашата самодоверба што беше погодена од постапките на брачниот другар.
За да го направите ова, практикувајте јасно и интелигентно размислување и покрај силните емоции што сега ги чувствувате.
Верувај дека твојот брак вреди да се спаси и дека вредиш за theубовта што твојот сопружник сака да ја обнови со тебе. Знајте дека ќе закрепнете, дури и ако е потребно време и дека ќе има тешки моменти.
Идентификувајте како сакате да изгледа вашиот нов брак
Вие не сакате само да останете во брак. Сакате да имате брак среќен, значаен и радосен.
Разговарајте за вашите приоритети, како можете да ги постигнете и што треба да се промени за да имате фантастично второ поглавје во брачниот живот.