Содржина
- 1. Запишете ги сите оние работи што се плашите да ги изгубите
- 2. Направете ги вашите стравови напред и во центарот
- 3. Не ко-родител сам
Кога ќе размислите како ќе се смени вашиот живот по новото доаѓање, добро, пристигнува, за какви промени најмногу се грижите? Можеби се плашите дека важните аспекти од вашата врска едноставно ќе исчезнат. Зошто не би се грижеле за ова? Мислам, луѓето сакаат да ни го кажуваат тоа
“С промени! “,„ Кажи збогум на сексот! “ и „Никогаш повеќе нема да спиеш. Некогаш! ”
Постои и/и одговор на овие негативни очекувања. Постојат начини да му дадете приоритет на вашето дете, истовремено давајќи приоритет на вашата врска.
Алтернативи исклучи - затворање врата за нешто друго
„Алтернативи исклучуваат“ е цитат од Johnон Гарднер Грендел што психотерапевтот Ирвин Јалом често го наведува.
Мислев дека е соодветно кога гледам во стравот што може да се појави кога паровите ќе изберат да имаат бебе. Тоа е ново возбудливо поглавје, но има работи што се губат. Она што ги држи многу луѓе парализирани и неповрзани е идејата дека секогаш кога ќе направите избор во животот, вие исто така затворате врата за нешто друго.
Поврзано: Совети за родители: Ново за родителство? Собравме неколку корисни совети!
Тоа е како да стоите во книжарница и да не избирате книга за читање, бидејќи одлучувате да читате Војна и мир исто така, значи дека одлучувате да не читате Сакана, или Големиот Гетсби, или Краткиот прекрасен живот на Оскар ВаоНа И на крајот не читаш ништо.
Сте направиле избор. Вие и вашиот партнер внесувате дете во вашето семејство. Вашето семејство од две лица со сите преговори, промени во животот и интеграција на ново семејство и пријатели што требаше да ги приспособите кога од „сингл“ преминавте во „врска“, сега треба да прими некој друг. И овој алтернативен живот двојка-со-дете што го избравте ќе исклучи некои аспекти од животот јас-и-ти-против-светот што можеби сте го имале.
Дали забележувате каква било вознемиреност кога размислувате за тоа? Еве што да направите следно:
1. Запишете ги сите оние работи што се плашите да ги изгубите
Направете го што е можно подетално, но извадете го сето тоа од вашата глава и на хартија (или апликација за белешки или нешто дигитално. Јас сум флексибилен. Никој нема да го собира ова. Ми се допаѓа конкретноста на правење ваква листа затоа што некои од најлошите вознемирености во светот се кога постои само страв без форма, кој всушност не е поврзан со ништо.
2. Направете ги вашите стравови напред и во центарот
Во моментов можеби само се плашите промената без навистина да разберете за што точно се грижите дека недостасува. Ајде да ги ставиме тие стравови во прв план. Овие можат да бидат општи како „мрзливи недели во кревет заедно со весникот“ или специфични како „гледање на ноќта на отворање на најновиот филм„ Војна на Starвездите “ - што би го направиле секогаш види заедно! '
Спушти го сето тоа. Ако имате помалку од десет работи, тогаш не сте завршиле. Имавте доста време таму каде што бевте вие двајца, затоа дозволете си да се населите во сите приватни моменти за кои се грижите дека ќе бидат изгубени. Најверојатно целокупната голема тема и страв за однос сведете се на: Дали ќе го загубам партнерството што го изградивме? Дали никогаш повеќе нема да се чувствуваме како „двојка“?
Поврзано: Дискусија и дизајнирање план за родителство
Меѓутоа, запомнете дека кога ја започнавте својата врска можеби прашувавте: „Дали ќе изгубам јас самиот? ” Се надеваме дека, преку работата, и двајцата сте стапиле во врска што сте успеале да создадете партнерство, што не значи дека вие, како индивидуа, сте биле изгубени. И таа идеја е добра вест. Сте го направиле ова порано. Ја поминавте кризата со еден животен циклус и се појавивте.
Значи, што да направите со вашата листа сега?
3. Не ко-родител сам
Еве го тешкиот дел бидејќи може да биде нов мускул што треба да го развиете: Испратете му пораки на вашиот партнер и закажете состанок за да ја разгледате вашата листа.
Ова е важно затоа што може да биде тешко да се направи премин од „Јас сум капетан на мојот брод и господар на мојата душа“ за да мора да проверите кај некој друг за да бидете сигурни дека бебето е згрижено ако треба да останете доцна на работа.
Во здраво семејство, ќе настане вистинска меѓузависност што може да биде страшна и непријатна ако отсекогаш сте се гордееле со својата независност. Но, не можете да ги направите овие планови или да се соочите со овие стравови сами и да се надевате дека ќе бидете успешни. Мислам, можеш, но нема да стигнеш многу далеку и ќе завршиш прилично фрустрирачки за двајцата.
Поврзано: Отфрлање на фрустрацијата од ко-родителство во 4 едноставни чекори
Затоа закажете состанок за да седнете и да разговарате за загриженоста, стравовите и грижите еден на друг - и спојте го ова со она што го сакате едни за други, а не сакате да го изгубите. Разберете и помогнете им да разберат дека овие стравови навистина се однесуваат на тоа како да се осигурате дека вие двајца ќе продолжите да бидете динамични, интересни, посебни двајца како што станавте.
Одлучувајте заедно - пред да дојде бебето - како ќе преговарате за прашања кога ќе се појават. Да, најдобро поставените планови може да се распаднат штом бебето е тука, но голем дел од родителите учат да се прилагодуваат-по ѓаволите, голем дел од живеење дали е и тоа исто!
Да ги направите плановите однапред значи дека барем поставувате некои намери. Може да се потсетувате едни со други во стресни времиња колку се важни одредени аспекти од вашата врска и повторно да преговарате како да стигнете таму. Ко-родителството ќе бара повеќе соработка, компромис и комуникација. Возбудливо, тоа значи дека ако го направите ова добро, ќе завршите со продлабочување на вашата врска.
Оди напред
Раѓањето бебе ќе ја смени вашата врска, но не мора да ги губите аспектите што ги сакате. Бидете храбри и отворени со партнерот за она што го сакате кај него, за она што се плашите дека ќе го изгубите и пронајдете сигурност еден во друг знаејќи дека ќе се соочите со овој нов дел од вашето патување заедно.