Содржина
- Зависноста од порно - вистински проблем денес
- Знаци дека сте зависни од порно
- Надминување на зависноста од порно
- 1. Признај- има проблем
- 2. Признајте- зависни сте од порнографија
- 3. Никој не е виновен освен вашите постапки
- 4. Исечете ги сите искушенија
- 5. Избегнувајте да се предавате на нагоните
- 6. Побарајте помош, доколку е потребно
- Луѓето се подложни на зависност на еден или друг начин
Сthing што е вишок е лошо и мора да се согласиме дека дури и со наједноставната работа или дело, еднаш злоупотребената може и ќе стане зависност.
Во денешното време и доба, порното е претежно прифатено во нашето општество. Помина времето кога лицето што гледа порно филмови се обвинува дека е неморално или валкано. Денес, луѓето се поотворени за гледање порно видеа и дури можат да помогнат кога станува збор за брачна интимност.
Сепак, исто како и алкохолот или коцкањето, овој чин на крајот може да доведе до зависност. Зависноста од порно е вистинска и многу алармантна во денешно време и е прашање што треба да се сфати сериозно.
Надминување на зависноста од порно - дали е с possible уште можно?
Зависноста од порно - вистински проблем денес
Зависноста од порнографија е нешто за што повеќето луѓе само ќе се смеат и понекогаш не се сфаќаат сериозно или како вистински проблем. Стапката на луѓе со порно зависност денес е зголемена и тоа е поради леснотијата на пристап до Интернет.
Ако не се осврнеме на надминување на зависноста од порно, ќе се соочиме со сериозни оштетувања во односите не само со бракот, туку и со семејството и работата.
Зависноста од порно е многу различна од обичниот интерес, туку се смета за компулсивно однесување, кога едно лице повеќе би сакало да помине необично време само во гледање порнографија, наместо да работи или да комуницира со своето семејство.
Порнографијата му наштетува на човекот до тој степен што целосно ги уништува браковите, работата, кариерата и семејството.
Денес, се вели дека зависноста од порно содржи и физиолошка и психијатриска компонента во која лицето што станува зависно од порно ќе подлегне на желбата за порнографија и ќе го спречи да биде продуктивно со работата и да биде таму за своето семејство.
Знаци дека сте зависни од порно
Гледањето порнографија одвреме -навреме е сосема нормално, но ако сте некој што се чини дека мислите дека го правите тоа повеќе од она што е нормално, тогаш можете да ги земете предвид следниве знаци дека сте зависни од порно.
- Кога ве обзема желба да размислувате за порно, особено кога не го гледате, со што ве спречува да се концентрирате со вашата друга работа или обврски.
- Нагон за гледање порно дури и на несоодветни места како што е автобусот или на кое било место каде што луѓето би можеле да го видат. Порно порното треба да се прави во ваше лично време на дискретно место.
- Кога ќе почнете да се чувствувате засрамено и виновно за вашите постапки за гледање порно, што на крајот доведува до чувство на депресија.
- И покрај чувството на вина и срам, не можете да престанете да гледате порно дури и откако ќе ги знаете и видите сите лоши несакани ефекти што ги има за вас и вашиот живот.
- Кога ќе забележите дека веќе не сте возбудени со физичка блискост со сопругот или партнерот и попрво би гледале порно.
- Кога имате желба да го чувате вашиот чин во тајност од брачниот другар или партнер.
- Чувството на лутина или иритирање затоа што ви кажуваат за лошите ефекти на порнографијата.
- Почнувате да мразите коментари што на крајот ве наведуваат да престанете да користите порно.
- Кога веќе не го цените времето затоа што сте премногу потрошени за гледање порно и ова ве тера да сакате да се откажете, но не можете.
- Кога се чувствувате вознемирено кога не гледате порно и полека покажувате знаци дека повеќе не покажувате интерес за други активности, вклучително и вашата работа и семејство.
Повеќето зависности започнуваат со безопасни минати времиња и кога станува неконтролирано, лицето се јаде со повторлива желба да го направи тој чин од кој е зависен.
Некои знаци можеби дури и не се забележуваат на почетокот и честопати ќе се покажат само кога е предоцна да се контролираат - што доведува до зависност од порно.
Надминување на зависноста од порно
Ако сметате дека вашите активности за гледање порно филмови веќе се зависност или почнуваат да стануваат и веќе се мешаат во вашиот нормален распоред за работа и го нарушуваат вашиот однос со брачниот другар и семејството, тогаш е време да размислите за надминување на зависноста од порно.
1. Признај- има проблем
Првиот чекор за надминување на зависноста е да се признае дека постои проблем. Оттука, треба да го имате тој нагон за да сакате промени и да ја прекинете зависноста бидејќи ги знаете штетните ефекти што ги има не само за вас, туку и за луѓето што ги сакате.
Ако сте подготвени да ја надминете зависноста од порно, тогаш размислете дека ќе поминете низ патување кое не е лесно, но ќе вреди.
2. Признајте- зависни сте од порнографија
Признајте дека сте зависни од гледање порно и тоа е погрешно. Престанете да наоѓате начини да го оправдате чинот.
Ова нема да помогне воопшто. Youе ви даде само десетина оправдувања да го правите тоа и да ве направи помалку виновни.
3. Никој не е виновен освен вашите постапки
Знајте во себе дека нема никој што треба да се обвини освен вашите постапки. Не е затоа што вашиот брачен другар е здодевен или дека социјалните медиуми беа премногу влијателни.
4. Исечете ги сите искушенија
Можеби нема да можеме да го запреме Интернетот или нашите гаџети, но можеме да избереме да ги избришеме сите зачувани видеа, обележувачи и веб -страници.
Започнете со работите што всушност можете да ги контролирате.
5. Избегнувајте да се предавате на нагоните
Играјте со вашите деца наместо да се препуштите на желбата да гледате порно. Ако ви се допаѓа повторно, гледајте спорт, па дури и спортувајте.
Пренасочувањето е одличен начин да се запре зависноста од порно.
На почетокот е тешко, но секогаш е можно.
6. Побарајте помош, доколку е потребно
Во секој случај кога е навистина надвор од контрола, побарајте помош од професионалец и не чувствувајте срам за тоа. Тоа е прилично храбар чин да сакате да ја прекинете зависноста од порно и уште похрабар чин да побарате помош.
Луѓето се подложни на зависност на еден или друг начин
Сите луѓе се подложни на зависност на еден или друг начин и тоа не значи дека сте лоша личност, доколку ја имате.
Сакањето или желбата за надминување на зависноста од порно е всушност првиот чекор во нејзиното контролирање. Ваша волја и решеност ќе ви помогнат да ја прекинете оваа зависност и заедно со вашето семејство и пријателите, ниту една зависност не е толку силна за да ве надмине.