Содржина
- Сите мажи не се еднакви
- Земете се во форма
- Вежбање
- Откажете од пушењето
- Јадете природни производители на либидо
- Внимавајте на вашата тежина
- Решенија за вознемиреност кај машките перформанси
- Дајте му на партнерот време од нејзиниот живот
Многу мажи се гордеат со нивната способност да и угодат на жената. Од пубертетот, омилено минато време на машките тинејџерски хорндози е да се радуваат на нивните освојувања. Приказните се разубавени или одлични фантастични дела кога се млади, но колку се постари, толку е поблиску до вистината.
Тоа е фаза, и повеќето мажи растат од неа. Некои не, но тие перверзни не се тема на овој блог. Овој пост е за вознемиреност од сексуални перформанси и како тие приказни, гледање премногу порно и лоши повратни информации можат да влијаат врз способноста на мажот да ужива во жената.
Сите мажи не се еднакви
Колку што многу луѓе тврдат дека сите „мажи“ се раѓаат еднакви, тие не се. Некои мажи имаат генетски поатрактивно лице и фигура. Некои машки алатки се поопремени од другите.
Има и такви со поголемо искуство во однос на квалитетот и фреквенцијата. Анксиозноста при сексуалните перформанси доаѓа од недостаток на доверба во себе. Како и повеќето видови на вознемиреност, тоа е самоисполнувачко пророштво од ментална и емоционална слабост.
Постојат многу нешта што човекот не може да ги промени, но некои, како што се изгледот, фигурата и искуството може да се решат со правилна исхрана, вежбање и вежбање.
Земете се во форма
Зголемувањето на довербата ќе ви помогне да ја ослободите вознемиреноста од сексуалните перформанси. Прашањето е како? Еве неколку совети како да ја надминете вознемиреноста при сексуалните перформанси.
Вежбање
Многу вознемиреност за сексуални перформанси произлегува од нивната неспособност да продолжат по краток разговор. Кардиоваскуларното здравје може многу да се подобри со вежбање. Седечкиот начин на живот од долги часови работа во климатизирана канцеларија во голема мера влијае на издржливоста.
Висока физичка активност најмалку 3-5 часа неделно ќе спречи понатамошно влошување. Потребни се 8-12 часа неделно за да го вратите вашето тело во оптимална состојба. Колку повеќе можете да направите, толку подобро. Не е неопходно да одите во теретана. Има многу кардио-вежби достапни на ТВ и Youtube. Ако времето е добро, можете и да џогирате надвор.
Зголемувањето на целокупното здравје, исто така, ќе го зголеми производството на сперма. Поздраво тело не само што ќе го зголеми либидото, туку ќе обезбеди и муниција за да помине уште неколку круга.
Откажете од пушењето
Пушењето е непријател на кардиоваскуларното здравје. Секоја корист што може да ја добиете од вежбање е одречена од пушењето. Колку повеќе пушите, толку повеќе негативно влијае на телото. Обидете се со алтернативни форми на внес на никотин, како што се гума за џвакање и испарување за да се откажете од пушењето, и полека отстранете ја зависноста од никотин целосно.
Пушењето е исто така една од причините за лош здив. Мирисот исто така се држи до косата и облеката. Партнерот што мириса е непривлечен и многу жени ќе го сметаат тоа за вашиот конечен резултат.
Јадете природни производители на либидо
Многу храна се природни афродизијаци. Тие спречуваат еректилна дисфункција и ја намалуваат вознемиреноста при сексуалните перформанси. Еве кратка листа на природна храна за зголемување на либидото.
- Женшен
- Спанаќ
- Темно чоколадо
- Лубеница
- Пиперки
- Зелен чај
- Остриги
- Песто
- Куркума
- Ѓумбир
- Лук
- Банана
- Семки од тиква
- Рибино масло
- Црвено вино
- Калинка
- Боровинка
- Орев
- Овес
Внимавајте на вашата тежина
Дебелината го намалува тестостеронот. Тоа е хормонот кој е примарно одговорен за ерекција и сексуален нагон. Постојат многу студии што ги поврзуваат маснотиите во стомакот и лошите сексуални перформанси. Поголемо тело е исто така склоно кон исцрпеност. Исто така е поподложно на стрес и депресија. Сето тоа може да доведе до помал сексуален нагон.
Анксиозноста за сексуални перформанси е исто така потсвесна манифестација на низок сексуален нагон. Здраво и фит тело ќе дозволи инстинктот да завладее и ќе ви даде доверба и способност за изведба.
Решенија за вознемиреност кај машките перформанси
Довербата и инстинктот се контролирани од Фројдовиот Ид.
Истото може да се каже и со вознемиреност. Вистинските перформанси и вознемиреноста се поврзани, но не се поставени на камен. Како тинејџерско момче кое мисли дека е Божји дар на жените, но може да го направи тоа само пет минути.
Мажите со вознемиреност при сексуален однос или немаат доволно искуство или жените велат лоши работи за него. Сето тоа може да се промени со едно искуство. Здравото тело е само првиот чекор, не само што ќе го направи човекот привлечен за жените, туку и многу во реалните перформанси.
Модерната жена нема да се двоуми да го направи првиот чекор. Сепак, тие нема само да спијат со ништо со столб. Мора да бидете некој со кој жените сакаат да спијат. Грижете се за вашиот изглед и с everything ќе се случи природно. Можете дури и да разбудите долгогодишен партнер ако направите позитивни промени во вашиот изглед.
Разбирливо е да имате вознемиреност при перформансите со нов партнер. Многу мажи не одговараат на предизвикот. Довербата може да се лажира, но тоа е полесно да се каже отколку да се направи. Затоа здравото тело и високиот сексуален нагон можат да помогнат. Ако жената е доволно пожелна за вас, инстинктот ќе го преземе.
Со доволно вежбање, секој маж може да стекне доволно искуство за да има вистинска доверба и да ја надмине вознемиреноста од сексуалните перформанси.
Дајте му на партнерот време од нејзиниот живот
Одличен секс е за давање и земање, и доколку вашиот партнер не е платен сервис или роб (и двете се нелегални во повеќето земји) Обврска на мажот е да ужива во жената. Сексот е самозадоволување, но ако можете да уживате во жената надвор од нејзините очекувања, можете да доживеете повторен бизнис без да работите за тоа.
Има многу флертување за да се натера жената да ги отвори нозете.
Постои постојана комуникација, подарување подароци, датуми за вечера и цвеќиња. Не трошете го целиот тој напор оставајќи ја незадоволна кога конечно спие со вас. Уживајте гледајќи жена како ужива во вашите постапки. Зборувајте валкано доколку е потребно. Разговорот со перница, дури и ако не е реален, ќе го натера секој маж да ги надмине грижите за сексуалните перформанси. Натерај ја да зборува како порно starвезда и одговори.
Недостатокот на искуство и самодоверба природно ќе исчезнат откако жените ќе се чувствуваат удобно со вас. Со задоволство ќе ви ја вратат услугата за ваше задоволство. Затоа, опуштете се и фокусирајте се. Не размислувајте за ништо друго освен за задоволство на партнерот. С else друго ќе се случи природно.