Содржина
- 1. Средни шеги
- 2. Навредливи забелешки за физичкиот изглед
- 3. Попуштање на туѓите чувства
- 4. Цензурирање теми за разговор
- 5. Давање наредби
- 6. Критикување на пријателите и семејството
- 7. Судејќи дека постои само еден „правилен“ начин на гледање или чувство
- 8. Закани или предупредувања
- 9. Омаловажување на вашата работа или вашите страсти
- 10. Нема смисла за хумор
- 11. Самооправдување
- 12. Никогаш не се извинувај
Дали се прашувате дали вашиот партнер вербално ве злоупотребува? Не сте сигурни каде е границата помеѓу корисни коментари и погрдна критика? Дали имате непријатно чувство дека живеете со некој кој е вербално навредлив, но не може точно да одлучи дали е тоа така, или дали сте премногу чувствителни, како што тој секогаш ве обвинува?
Еве неколку вообичаени знаци на вербална злоупотреба -
1. Средни шеги
Вербалниот насилник ќе направи злобна шега, и кога ќе му кажете што рече дека е навредливо, тој вели „Ајде. Јас само се шегував. С take сфаќаш толку сериозно “. „Средните шеги“ честопати се насочени кон група во која припаѓате (на пример вашата раса или религија) или нешто во што силно верувате (женски права, контрола на оружјето). Кога се обидувате да ја браните вашата гледна точка, или побарајте од него да не се шегува на овие прашања, бидејќи тие се важни за вас, насилникот ќе се обиде да ве убеди дека тој бил смешен и дека сте премногу чувствителни. Тој никогаш нема да се извини за својата „шега“.
2. Навредливи забелешки за физичкиот изглед
Вербалниот насилник слободно ќе го критикува секој чиј надворешен изглед смета дека е непривлечен. „Погледнете ја таа жена. Можеше да издржи да изгуби неколку килограми! ” Може да имитира хендикепирана личност или да се потсмева на некого со говорна маана. Тој нема да ве поштеди од неговите набудувања, велејќи дека вашиот фустан е грд или дека вашата фризура е катастрофа.
Повикување на име Вербалниот насилник слободно ќе фрла околу навреди. Ако се повредите физички, тој може да каже „Престани да плачеш. Не можам да поднесам кога се однесуваш како такво бебе! “ Ако биде предаден на унапредување на работа, неговиот шеф е „толку игнорантен кретен“. Ако го прекинат сообраќајот, другиот возач „е идиот кој нема идеја како да вози“.
Поврзано читање: Што е вербална злоупотреба: Како да препознаете и избегнете вербални тепања
3. Попуштање на туѓите чувства
Вербалниот насилник нема емпатија кон другите и не може да се стави во местото на друго лице за да замисли како би можеле да се чувствуваат. Ако изразите дека се чувствувате тажно, тој ќе каже „Расте! Не е толку голема работа! “ Што и да чувствувате, тој не може да сочувствува со тоа и ќе ве исмејува што ја чувствувате таа емоција, или ќе ви каже дека грешите што се чувствувате така. Тој никогаш нема да ги потврди вашите чувства.
4. Цензурирање теми за разговор
Вербалниот насилник ќе ве извести дека одредени теми за разговор се забранети. Наместо да ужива во жива размена за политика, тој веднаш ќе ја затвори дискусијата, велејќи дека нема да ве слуша ако се осмелите да понудите мислење за политичката сцена.
5. Давање наредби
Вербалниот насилник ќе ви „заповеда“: „Замолчи!“ или „Излези одовде!“ се некои примери на навредливо давање наредби. Вашиот партнер никогаш не треба да зборува со вас на таков начин.
6. Критикување на пријателите и семејството
Бидејќи вашиот надворешен систем за поддршка е закана за него, насилникот ќе ги критикува вашите пријатели и семејството. „Колку губитници“ или „Сестра ти е пијана“ или „Пријателите те користат само затоа што си таков“, се вообичаени фрази што укажуваат на тоа дека вашиот партнер е вербален насилник.
Поврзано читање: Знаци на ментално навредлива врска
7. Судејќи дека постои само еден „правилен“ начин на гледање или чувство
Вербалниот насилник знае само еден начин да толкува нешто, а тоа е неговиот начин. Тој нема интерес да слуша што имаш да кажеш за филм што штотуку го гледаше или книга што штотуку ја прочита. Можеби ќе рече „Не си го разбрал тоа, нели? Зошто не се вратиш и не ја прочиташ повторно таа книга? Seeе видите дека сум во право “.
8. Закани или предупредувања
Ако вашиот партнер издава закани или предупредувања во обид да ве натера да направите нешто (или да не направите нешто), тој е вербален насилник. Некои заканувачки изјави се: „Ако одите дома кај вашите родители викендов, јас ќе ве оставам“. Или, „Не ни помислувај да ја поканиш сестра ти на вечера. Не можам да ја поднесам. Треба да избирате помеѓу мене или неа “.
9. Омаловажување на вашата работа или вашите страсти
Вербалниот насилник ќе се потсмева со вашата „мала работа“ или „мало хоби“, правејќи да изгледа дека она што го правите професионално или како хоби е незначително или губење време.
10. Нема смисла за хумор
Вербалниот насилник ќе каже дека се „шегувал“ кога ве навредува, но во реалноста, тој нема нула смисла за хумор. Особено ако некој го задева. Тој не може да се подложи на задевање и ќе избувне во лутина ако почувствува дека некој го исмева, дури и пријателски.
11. Самооправдување
Вербалниот насилник ќе оправда с anything што прави, што е нелегално, неморално или неетичко. Мамење со даноци? „О, владата секогаш н ri отсекува“, ќе се правда тој. Крадење од продавница? „Овие компании прават доволно пари! Враќање облека што ја носеше во стоковна куќа за враќање на парите? „Само ќе го продадат на некој друг!“ Вербалниот насилник никогаш не чувствува вина ниту каење бидејќи смета дека неговото однесување е оправдано.
12. Никогаш не се извинувај
Ако вербалниот насилник вика по вас, тој ќе ви каже дека го натеравте на гнев. Ако направи грешка, тој ќе каже дека информациите што му ги дадовте беа погрешни. Ако заборави да земе вечера како што сте го побарале, тој ќе каже дека треба да му испратите порака „барем двапати“. Тој никогаш нема да каже дека му е жал или да преземе одговорност за грешка.
Ако препознаете некој од овие знаци кај вашиот партнер, големи се шансите да сте во врска со вербален насилник. Во ваш интерес би било да формирате стратегија за излез, бидејќи веројатноста за промена на вашиот партнер е прилично мала. Вие заслужувате да бидете во здрава, подигнувачка врска, затоа преземете чекори сега за да го напуштите вашиот вербален насилник.
Поврзано читање: Дали вашата врска е навредлива? Прашања што треба да си ги поставите