Содржина
- Исцелување себе
- 1. Започнува со вас
- 2. Работете на грижа за себе
- 3. Направете нешто што го сакате
- Исцелување на врската
- 1. Извлечете ја вистината на отворено
- 2. Посетете советник за брак
Како земјотрес во зграда, неверството го тресе она што некогаш се сметаше за силна основа. Го заменува она што беше, со она што сега е: скршена и оцрнета верзија на поранешното јас.
Во зграда нарушена од земјотрес, не сте сигурни во стабилноста на подовите или покривот за да останете безбедни или погодни за живеење.
Несигурноста се дефинира како „недостаток на доверба“. Затоа, не е изненадувачки ако некој се соочи со несигурност по неверството во бракот.
Во бракот после неверство, недостатокот на доверба и доверба во партнерот прави да се чувствувате небезбедно во вашата врска.
Покрај тоа, тешко е да се знае како да престанете да бидете несигурни откако ќе ве изневерат, бидејќи кој ќе каже дека тоа нема да се повтори и колку била силна врската доколку би можела да подлегне на овие остатоци.
Се поставуваат многу прашања за тоа како да се преселите од сопругот што изневерува и како да се излекувате од врската по изневерувањето, но голем број значајни одговори честопати се ретки.
Важно е лицето кое ќе го изневерат да биде информирано како да ги надмине несигурноста откако ќе го изневерат.
Ако вие или некој што го знаете доживеал несигурност по неверство и се прашувате како да престанете да бидете несигурни откако сте изневерени или како да се лекувате откако ќе ве изневерат, знаејќи некои начини за надминување на несигурноста по неверство дефинитивно би помогнале.
Исто така, гледајте: Борба против несигурноста за изневерените жени
Оваа статија споделува 5 начини како да се ослободите од неверството и несигурноста во бракот
Исцелување себе
1. Започнува со вас
Тешката вистина за животот е дека вистинската среќа не доаѓа од друг извор освен од вас самите.
Причината за ова е затоа што само вие ги контролирате вашите постапки, мисли и верувања. Бидејќи ова е единственото нешто што навистина можете да го контролирате во животот, вашата среќа мора да доаѓа одвнатре.
Ако чекате некој друг да ве потврди и да ви донесе радост, ќе бидете разочарани. Ние сме себични суштества, и без разлика колку loveубов има некој за вас, тие ќе се појавуваат од време на време.
Но, како ова ви помага да се излекувате од несигурност по неверство?
Неверство е себичен чин; никој не би го расправал тоа. Признајте го како таков и искористете го за да разберете дека е време да работите на себе и на вашата лична среќа.
Во иднина, ако оној што го сакаш излезе од тебе, ти ветувам, ќе те боли. Но, ако сте ја завршиле работата на себе, за да знаете што сакате од животот, тоа ќе ве боли помалку, и ќе најдете мир од нередот многу порано.
2. Работете на грижа за себе
Практиките како медитација и дневник се здрави начини да создадете мир во вашиот живот и од суштинско значење за надминување на несигурноста по неверство.
Медитацијата е корисна затоа што практиката бара од вас да седите тивко, да ги признавате вашите мисли додека доаѓаат, а потоа да ги оставите да поминуваат како да се бродови во текот на ноќта.
Ова значи дека нема да трошите време размислувајќи за една специфична мисла (вашиот сопружник изневерува) и едноставно ќе го набудувате вашиот ум на работа.
Откако сте медитирале доволно, ќе ја видите смиреноста што ја дава и потоа ќе можете да бидете свесни и во текот на вашиот ден.
Journурнализмот ќе ви овозможи да ги земете мислите што штотуку ги забележавте и да ги проширите. Ова не е место за совршена интерпункција, граматика или правопис. Едноставно, го фрлате вашиот ум на парче хартија и му дозволувате да се прошири.
Findе откриете дека напнатоста и стресот што сте ги држеле во шишиња ќе се излеат на овие сесии за дневник, што ќе ви овозможи да го поминете денот со помала тежина на рамениците и поголема свест за вашите вистински чувства.
3. Направете нешто што го сакате
Во бракот, честопати се наоѓаме во формирање на нашите хоби и интереси заедно со нашиот партнер.
Пред да се сретнете, секој од вас имаше индивидуални интереси. Меѓутоа, со текот на времето, брачните парови имаат тенденција да се собираат и да имаат повеќе заеднички активности и забави.
Ова е одлично во најголем дел затоа што дозволува бракот да процвета преку споделени искуства.
Меѓутоа, кога ќе се појави афера и кога доживеете несигурност по неверство, двојката е во спротивност едни со други, овие заеднички интереси стануваат точки на презир.
Не можете повеќе да го слушате тој бенд бидејќи тоа беше омилениот бенд на вашиот сопруг. Не можете да одите во тој ресторан затоа што вашата жена го сака тоа. Ја добиваш сликата.
Пронаоѓањето на сопствените страсти е одличен начин за справување со несигурноста по неверство.
Ова ќе ве спречи од беспомошна ментална јамка да го видите брачниот другар во с everything што правите затоа што избирате нешто надвор од нормите на врската.
Земете часови по готвење. Придружете се на нова теретана. Врати се на училиште. Најдете нешто што ви значи, за да можете да продолжите да ја одделувате својата вредност од бракот и да се лекувате од несигурноста по неверство.
Исцелување на врската
1. Извлечете ја вистината на отворено
За да се поврзете со аналогијата што ја започна оваа статија, помислете на куќа што неодамна ја потресе земјотрес.
Не можете да ја обновите оваа куќа од нејзините фрагментирани парчиња. Мора да ја пронајдете причината за штетата и евентуално да изградите нов врв од урнатините.
Истото може да се каже и за надминување на несигурноста по неверството во бракот.
Ако сакаш исцели и продолжи го својот брак, вистината и ништо друго освен вистината е од суштинско значење.
Треба да откриете што ја предизвикало аферата. Треба да прашате зошто. Треба да знаете дека е готово. Треба да биде кристално јасно пред да започнете да се лекувате од целата болка и несигурност по неверството.
Недостатокот на факти само ќе создаде повеќе несигурност. Можеби ќе ве боли однапред, но треба да откриете што навистина се случувало за да можете да гледате во иднината со јасна слика за минатото.
2. Посетете советник за брак
Добивањето на вистината на маса е важно, но обидете се да го направите тоа на безбеден простор како канцеларијата на терапевтот. Тие ќе помогнат да се води тој разговор за да не се потребни многу грди пресврти.
Потпрете се на нивната експертиза за да и помогнете на вашата врска да се поправи на најздрав можен начин.