Содржина
- Што се случува во врска зависна од код?
- Борба против зависноста од код
- Сфаќајќи ја сопствената вредност за да ги уништите тенденциите за зависност
- Позитивни афирмации
Танцот за зависност е танц на страв, несигурност, срам и огорченост. Овие тешки чувства се развиваат како резултат на детските искуства и ние ги носиме со себе во зрелоста. Да се стане здрав возрасен значи да се откажат од сите токсични лекции од детството и да научат како да живеат самостојно за да можат еден ден да живеат меѓусебно зависно.
Зависниците во законот бараат некого да ги негува онака како што нивните родители никогаш не го правеле тоа. Нивниот очаен страв од отфрлање произлезе од нивното прелевање од детството врз нивниот возрасен живот. Како резултат на тоа, тие се обидуваат да се држат до својот партнер. Нивната цел е да направат некого толку зависен од нив што никогаш нема да може да си замине. Следствено, тие привлекуваат егоцентрични партнери-луѓе кои не сакаат да вложат никаков напор во врска.
Што се случува во врска зависна од код?
Во зависна врска, ниту една личност никогаш нема да го добие она што му треба. Едно лице се обидува да ја контролира врската со тоа што прави с everything, а другото се обидува да ја контролира врската со тоа што е пасивно и се заканува дека ќе си замине ако не го добие својот пат. Не постои достоинство за едните и за другите ако двајцата партнери не можат да се откажат кога е очигледно дека врската повеќе не функционира. Ниту едното и другото не е автентично; и двајцата се превртуваат во тоа што мислат дека треба да бидат за да ја одржат врската.
Борба против зависноста од код
Ослободување на зависноста е за откривање на вашето автентично јас, обвиткано со срам и страв. Отпуштајќи ги раните од детството, ја ослободувате потребата да ги контролирате другите - и нивната способност да ве контролираат. Никогаш не можете да преправите некого во личноста што сакате да биде, дури и ако правите с everything за него. Кога ги ослободувате старите рани, ја ослободувате потребата да се обидете.
Вашиот партнер никогаш не може да ви даде се што не сте добиле како деца. Важно е да го признаете занемарувањето или напуштањето со кое сте се соочиле во вашето детство, но во исто време да го напуштите тој дел од себе како детето. Размислете за прифаќање и заздравување на тие рани рани, наместо да ги користите како поттик да барате или останете во нездрава врска.
Сфаќајќи ја сопствената вредност за да ги уништите тенденциите за зависност
Треба да се научиме на танцот на моќта, храброста и одлучноста. Тоа е танц за почитување на сопствените вредности и пуштање на очајот; кога ја знаете сопствената вредност, вие сте поспособни да бидете автономни и помалку ранливи за да паднете во врска зависна.
Поврзано: Препознавање и надминување на зависноста од код во односите
Целта е да се бара отворен, искрен и сочувствителен однос со здрави граници, каде што и двајцата се грижат за своите потреби и за потребите на својот партнер.
Позитивни афирмации
Позитивните афирмации навистина можат да помогнат во овој процес. Афирмациите се изјави кои ги опишуваат добрите работи што сакате да се случат во вашиот живот. Ги врамувате како позитивна изјава што веќе се случува сега. Потоа ги повторувате одново и одново.
Тие се ефикасни затоа што приказните што си ги кажувате (свесно или несвесно) се вистините во кои верувате. Позитивните афирмации се алатка за свесно да го смените начинот на кој размислувате за себе и за својот живот. Тоа е затоа што начинот на кој опишувате нешто има огромно влијание врз тоа како го доживувате.
Овие позитивни афирмации можат да ви помогнат да се чувствувате доволно моќно и достојно за да започнете да ги напуштате тие токсични лекции од детството.
- Единственото нешто што го губам кога се откажувам е стравот.
- Јас сум помоќен од с anything што ме плаши.
- Се откажувам од моето зависно минато и сум слободен да живеам позитивно во сегашноста.
- Јас не сум моето минато зависно од кодот.
- Пуштањето не значи откажување.