Содржина
- Што е емоционална работа
- Зошто емоционалните афери тешко се завршуваат
- Како се случуваат емоционални работи
- Знаци кои ви даваат до знаење дека работите отишле предалеку
- Постојан контакт
- Тие се првата личност со која споделуваш работи
- Секогаш размислуваш за нив
- Несоодветно споделување
- Почнувате да бидете таинствени
- Дали емоционалната афера може да доведе до изневерување
- Завршување на емоционална афера
- Прво, бидете искрени
- Следно, прашајте што добивате од емоционалната афера
- На крајот, проценете
- 15 начини да ја прекинете емоционалната афера.
- 1. Препознајте ја аферата
- 2. Не се повлекувајте
- 3. Раскинување на аферата
- 4. Бидете искрени
- 5. Очекувајте го најлошото
- 6. Исечете ги
- 7. Престанете да го следите
- 8. Разберете ја болката на брачниот другар
- 9. Вклучете советник
- 10. Грижа за себе
- 11. Покажете вклученост во врската
- 12. Направете дополнителни напори за вашиот брачен другар
- 13. Верувајте му на процесот
- 14. Идентификувајте области за подобрување
- 15. Држете се подалеку од предизвикувачите
- Земе
Дали се наоѓате во блиско пријателство со некој друг, освен вашиот брачен другар? Однос надвор од вашиот брак кој не вклучува сексуална интимност туку длабока емоционална интимност?
Многу е веројатно дека сте во емотивна врска. Емоционалната афера не само што предизвикува стрес, туку и доведува до екстремна вина, бидејќи веќе сте во обврска. Но, дали е тоа навистина форма на неверство?
Ајде да ги разгледаме причините зад емоционалните афери и да разговараме како да завршиме со емоционалната афера.
Што е емоционална работа
Емоционалната афера е вонбрачно пријателство што еволуираше во нешто повеќе. Иако сексуалната интимност не е дел од емоционална афера, постои блискост, врска, чувство на гледање и разбирање што традиционално е резервирано за брачните парови.
Емоционална афера е подарување емоции на некој друг што треба да се резервира за вашиот партнер. Можеби се прашувате како да ја прекинете емоционалната врска.
Зошто емоционалните афери тешко се завршуваат
Емоционалните афери тешко се завршуваат бидејќи можат да направат да се чувствувате ценето, особено ако не го чувствувате тоа во бракот. Но, вие сакате да ја прекинете емоционалната афера, и ние ќе ви покажеме како.
Всушност, емоционалните афери може да бидат потешко да се завршат во споредба со сексуалните односи.
Едноставна сексуална врска може полесно да се прекине чисто. Ако вонбрачната врска е само заснована на секс, врската не е толку емотивна.
Но, во емотивна врска, сте развиле длабоки, значајни чувства и уживате во значајна врска со личноста со која имате емотивна врска. Ова може да биде тешко да се откаже, особено ако не ја доживувате оваа блискост со вашиот брачен другар. Ова е причината зошто е тешко да се стави крај на емоционалната афера.
Ширли Глас пријави во Не „само пријатели“ дека 44% од сопрузите и 57% од сопругите посочиле дека во нивната врска, тие имале силна емоционална вмешаност со другото лице без односи.
Како се случуваат емоционални работи
Обично емоционалната афера започнува невино. Нормално е сите ние, дури и најблиските брачни парови, да имаме пријателства надвор од бракот. Всушност, тоа е здраво. Да го направите вашиот сопружник ваш единствен пријател може да изврши голем притисок врз таа врска.
Значи, што предизвикува завршување на работите?
Значи, да имаш пријатели однадвор, луѓе со кои уживаш да правиш работи со кои можеби сопругот не ужива, обично е добра работа.
Додека границите се на место.
Но, што ако ова надворешно, бенигно пријателство започне да презема подлабока улога во вашиот живот? Што ако сметате дека со нетрпение очекувате да поминете време, или во реалниот живот или преку Интернет, со оваа личност? Така се развиваат емоционалните работи.
Се повеќе се вртите кон оваа личност за видот на loveубовта и поддршката што треба да ја добивате од вашиот брачен другар. Почнувате да споделувате интимни работи што обично се резервирани за вашиот пар. Давате енергија на личност различна од вашиот брачен другар, што ја исцрпува вашата „брачна енергија“.
Ова го лишува вашиот брачен другар од она што треба да го добие од вас.
Во одреден момент, сфаќате дека енергијата што ја давате за вашата емоционална врска е штетна за вашиот брачен другар. Се прашувате како да ја прекинете емоционалната афера.
Погледнете го ова видео за да ги разберете фазите на емоционално изневерување:
Знаци кои ви даваат до знаење дека работите отишле предалеку
Не е едноставно да се видат знаците дека емоционалната афера отишла предалеку.
Прво, можеби не сакате да го признаете местото што оваа емоционална афера го зазема во вашиот живот. Си велите себеси дека с things додека работите не влегуваат во сексуалното подрачје, с is е во ред. Не е како да си неверен.
Платонска врска е дозволена надвор од бракот, нели? Не спиете со другата личност, така што нема зло, нели?
Ова се работите што си ги кажувате затоа што знаете во душата дека дури и ако физички не сте го изневериле брачниот другар, оваа емотивна врска не е фер кон вашиот брачен другар. Знаете длабоко во себе дека треба да сфатите како да ставите крај на емоционалната афера.
Штетното нешто во врска со блиските емоционални пријателства со некој друг освен со брачниот другар е тоа што ве одвојува од вашиот брачен другар. И ова значи дека е време да се стави крај на емоционалната афера.
Еве неколку знаци дека емоционалната афера отишла предалеку:
Постојано одржувате контакт со вашиот пријател со емоционална врска, можеби дури и повеќе од вашиот брачен другар. Смешни меми испратени преку WhatsApp, СМС -порака прашувајќи што имаат за ручек, сакајќи ги нивните објави на Фејсбук и Инстаграм веднаш штом ќе стапат во живо.
Вие двајцата имате честа комуникација преку ден, па дури и ноќе.
Дали имате одлични вести? Вие испраќате пораки за вашата емотивна врска пред некој друг. Лош ден? Им пропуштате на нив, а не на вашиот брачен другар. Вашата комуникација со брачниот другар станува секундарна.
Можеби ќе си дадете изговор дека вашиот брачен другар не е достапен за разговори или дека личноста со која сте вклучени во емоционална врска е секогаш околу вас, но тие можат да бидат еден од показателите за емоционална врска.
Размислувањето за нив прави да се чувствувате среќни. Тоа ве одржува и чувствувате дека нема ништо лошо затоа што с yet уште не сте отворено вклучени.
Се облекувате наутро со нив на ум. Имате дури и сексуални фантазии за нив. Ако излегуваат со други луѓе, чувствувате yубомора.
Споделувањето тајни со вашите пријатели е нешто што секој го прави.
Сепак, тајните на врската не се нешто што некој друг освен вас и вашиот партнер треба да го знае. Сепак, разговарате за интимни теми со вашата емоционална врска, како што се прашањата што можеби ги имате со вашиот брачен другар.
Бидејќи имате чувство дека вашата блискост со оваа друга личност не е соодветна, вие криете работи од вашиот брачен другар.
Може да избришете пораки или е -пошта. Оваа тајност е црвено знаме затоа што знаете дека вашиот брачен другар не би бил во ред со нивото на размена што ја имате со оваа личност.
Дали емоционалната афера може да доведе до изневерување
Ако се прашувате дали емоционалната афера може да доведе до изневерување, одговорот е да.
Ова е вистинска опасност од емоционална афера и зошто треба да знаете како да ја прекинете емоционалната афера.
Емоционалните афери најверојатно ќе се случат затоа што не се поврзувате добро со брачниот другар. Постои тенка граница помеѓу споделување на емоционална интимност со некој друг освен вашиот брачен другар и преминување кон сексуална интимност, особено ако не се чувствувате сексуално исполнети со вашиот брачен другар.
Емоционалните афери можат да доведат до изневерување бидејќи е примамливо да ги преминете границите кога емотивно се отворате и развивате чувства со оваа личност. Додадете физичка привлечност и заatубеност во мешавината, и лизгањето во кревет не е многу назад.
Завршување на емоционална афера
Завршувањето на емоционалната афера може да биде тешко затоа што можеби чувствувате дека не сте ангажирани во неа. Сепак, прифаќањето е првиот клуч и штом ќе го направите, ќе најдете начин како да ја прекинете емоционалната афера. Проверете ги:
Поседувајте го фактот дека навистина имате емотивна врска што влијае на вашиот брак. Признајте дека се прашувате како да ја прекинете емоционалната афера.
Дали е тоа само фактот дека некој нов обрнува внимание на вас? Дали нешто недостасува во вашата врска со брачниот другар? Дали мислите дека оваа друга личност навистина ве разбира повеќе од вашиот брачен другар?
Дали сакате да бидете со партнерот за емоционална врска, или сакате повторно да се посветите на вашиот брак? Запрашајте се зошто оваа врска ви значи толку многу, и што би недостасувало од вашиот живот доколку го оставите? Можете ли да го најдете тоа нешто што недостасува во вашиот брак?
Ако сакате повторно да се посветите на бракот, од суштинско значење е прекинувањето на емоционалната врска. Емоционалната афера може да биде исто толку болна за бракот како и физичката.
15 начини да ја прекинете емоционалната афера.
Еве неколку совети како да ја прекинете емоционалната афера
1. Препознајте ја аферата
Признајте дека сте биле вмешани и дека прекинувањето на емоционалната врска ќе биде тешко, иако е потребно за вашиот брак. Willе се збогувате со личност со која сте развиле длабоко пријателство.
2. Не се повлекувајте
Веројатно ќе бидете во два ума за аферата. Поради приврзаноста, можеби ќе се обидете да ја искористите целата логика за да не го започнете процесот на раскинување. Престанете да се обидувате да се убедите дека ова вонбрачно пријателство е безопасно.
3. Раскинување на аферата
Знајте дека е малку веројатно, и искрено не е препорачливо, дека ќе можете да продолжите да комуницирате со оваа личност. Прекинувањето на секоја комуникација е дел од тоа како да се стави крај на емоционалната афера. Ова треба да биде еден од јасните индикации за вас и за инволвираната личност дека треба да престане.
4. Бидете искрени
Бидете искрени со личноста со која имате емотивна врска.
Кажете им дека многу го цените тоа што се и вашето пријателство со нив, но сфаќате дека времето поминато со нив е штетно за вашиот брак. Кажете им дека нивото на вашата врска се чувствува како несоодветно. Ова е од суштинско значење за тоа како да се стави крај на емоционалната афера.
5. Очекувајте го најлошото
Бидете подготвени за реакциите од другата личност. Можеби нема да бидат задоволни од вашата еднострана одлука. Тие можат да инсистираат на тоа дека никогаш не се случило ништо несоодветно. Кажете им дека можеби е нивната вистина, но не е ваша.
6. Исечете ги
Блокирајте го другото лице да не може да гледа во вашиот онлајн живот. Не се спријатели со нив на Фејсбук, не следете ги нивните извори на Инстаграм, блокирајте го нивниот телефонски број и адреса за е -пошта. Известете го вашиот брачен другар дека сте ги направиле овие постапки. Ова е како да се стави крај на емоционалната афера.
7. Престанете да го следите
Не пребарувајте на Интернет во потрага по знаци за тоа што таа личност сега прави. Останете фокусирани на поправка на штетата направена во однос на брачниот другар и бракот.
Не барајте ги на Интернет кога ќе почнете да ги пропуштате. Одвлечете го вниманието со нешто друго. Оддалечете се од Интернет, прочитајте книга, разговарајте со вашиот брачен другар, прошетајте со нив. Проверката на вестите за емотивна врска може да ве доведе до ризик да се вратите назад во тоа пријателство.
8. Разберете ја болката на брачниот другар
Завршувањето на емотивната врска бара искреност и почит кон другата личност, кон брачниот другар и кон себе. Како завршуваат емоционалните афери? Кога се будите и ја поседувате болката, ова предизвикува вашиот брачен другар и вашиот брак.
9. Вклучете советник
Доведете советник. Можеби сакате да побарате совет од парови како дел од завршувањето на емоционалната афера.
Впрочем, емоционалната афера не се случи во вакуум. Нешто не е во рамнотежа во вашиот брак. Додека ја завршувате емоционалната афера, би било корисно и вие и вашиот брачен другар да поминете неколку сесии со советник за да разговарате за тоа како се случило ова и каде одите одовде.
10. Грижа за себе
Ова значи да работите на себе. Пробајте терапија самостојно и направете некои промени во животниот стил.
Може да откриете некои длабоко вкоренети причини зошто сте биле ранливи на емоционална врска. Работата преку терапевт може да ви помогне да ве излечи и да спречи тоа да се повтори.
Поврзано читање: 5 столба на грижа за себе
11. Покажете вклученост во врската
Покажете му на брачниот другар дека сте спремни и инвестирани во промена. Завршивте емоционална афера затоа што навистина сакате да се промените и да го направите бракот исполнет.
12. Направете дополнителни напори за вашиот брачен другар
Направете приоритет самото време со брачниот другар. Додека се опоравувате од крајот на емотивната врска, треба повторно да се вклучите во тоа да го направите времето со сопругот приоритет број еден.
Прифатете дека за поправка на врската ќе бидат потребни напори и постојани прегледи со вашиот брачен другар, како и подобрена комуникација и негување. Вашиот брачен другар треба да знае дека сте излегле од емоционалната врска засекогаш.
Затоа, засега одбијте ги забавите во блокот во соседството и поминете некое време повторно во состанок со вашиот брачен другар.
13. Верувајте му на процесот
Следете го крајот на емотивната врска со ново и подлабоко пријателство со вашиот брачен другар.
Верувајте дека вашиот брак ќе ја преживее емоционалната афера. Радикалната искреност, вистинска посветеност за инвестирање во бракот и заживување на емоционалната и физичката врска со брачниот другар ќе бидат дел од заедничкото преживување на емоционалната афера.
Вашиот брачен другар треба да види знаци дека аферата завршува или заврши.
14. Идентификувајте области за подобрување
Работете на исполнување на емоционалните потреби што ги баравте со личноста за емоционална врска.
Идентификувајте ги аспектите во бракот што би сакале да ги подобрите. Прашајте го вашиот брачен другар што би сакале да видат повеќе во бракот и започнете да работите на нив. Ова ќе го направи вашиот партнер среќен, а вие ќе го одвлечете вниманието.
15. Држете се подалеку од предизвикувачите
Осигурајте се дека вашата околина е без искушенија. Избегнувајте дружење со луѓе кои се пријатели со вашата поранешна емотивна врска. Останете подалеку од сите прилики што можат да ве натераат да се вратите назад.
Откријте што треба да направите ако се појави искушението да започнете друга емотивна афера. Ако ова е привлечна атракција за вас, мора да размислите длабоко дали сакате да останете во брак или не.
Земе
Што е следно? Крај на емотивната афера
Излегувањето од емоционална афера не е едноставно, и значи крај на системот за поддршка во кој уживавте. Но, ќе се стави крај на емоционалната афера ако сакате вашиот брак да преживее.
Негувајте восхит и пријателство со вашиот брачен другар. Дали сте заборавиле дека ја започнавте вашата врска со вашиот брачен другар како пријатели? Не го занемарувајте тој дел од тоа што сте сега.
Следејќи ги наведените чекори, ќе можете да го поминете крајот на емоционалната врска и да се вратите во бракот. Но, сега, вистинската работа започнува: анализирање на причините зад аферата и примена на работата потребна за да се направи вашиот брак да биде среќен и исполнет.