Што треба и што не треба за брачна комуникација

Содржина

• Што е здрава брачна комуникација во бракот?
• Како комуницираме и како треба да комуницираме
• Како треба да реагирате, а не да реагирате
• Совети како да ја подобрите комуникацијата во бракот
• 5 стори и не за комуникација во пар

Брачната комуникација е основа на силен и просперитетен брак.

Бракот е често тежок. Тоа е, исто така, она што им дава значење на нашите животи почесто отколку не, но може да биде многу предизвикувачки, да бидеме искрени.

Според брачните советници и терапевти, што често го отежнува е неспособноста на партнерот да комуницира добро. Комуникациските вештини на паровите се основниот елемент, кој честопати недостасува во браковите кои не успеваат.

Што е здрава брачна комуникација во бракот?

Општо земено, секоја комуникација што е индиректна и манипулативна може да се смета за нездрава и непродуктивна.

Кога проблемите со комуникацијата во бракот долго се разгоруваат, тоа е показател за недостаток на почит, loveубов и доверба во врската, што на крајот доведува до распаѓање на врската.

Затоа практикувањето подобра комуникација во врската е клучот за секој успешен брак.

Ова значи дека добрата брачна комуникација помеѓу сопружниците треба да биде директна, јасна, тактична и искрена.

Комуникациските вештини во бракот не се некоја ракетна наука, но треба намерно да ја извршите потребната напорна работа за начини да го поправите недостатокот на комуникација во бракот и да ја подобрите комуникацијата во врската.

Написот фрла светлина за тоа како да комуницирате со вашиот брачен другар, причини што доведуваат до недостаток на комуникација во бракот и начини за воспоставување ефективна комуникација во бракот.

Брачна комуникација 101

Како комуницираме и како треба да комуницираме

За да разберете како ефективно да комуницирате со вашиот брачен другар, ајде да го разгледаме овој пример што ги нагласува правилата и нештата на комуникацијата и потребата за подобрување на комуникацијата во бракот.

Да речеме дека маж и жена разговараа едни со други и таа прилично агресивно го притискаше својот пат да се спакува за патување на терен со кое тој, на пример, не се согласува.

Постојат два начина да се одговори на таков предлог (и голем број варијации) - директен и искрен, и индиректен и штетен (без разлика дали е пасивен или агресивен). Ајде да видиме како обично комуницираме и зошто тоа е штетно за нашите врски.

Во овој пример, сопругот може да се сврти кон нивниот син и да каже, со навидум шеговит тон: „Да, мајка ти секогаш знае с all“.

Ова е типичен модел на индиректна комуникација што е прилично чест во браковите и често предизвикува дополнително незадоволство кај двајцата партнери. Покрај тоа што е индиректно, тој предизвикува и триангулација (кога третиот член на семејството е вклучен во размена помеѓу сопружниците).

Ако ја анализираме оваа размена, можеме да видиме дека сопругот бил пасивно-агресивен.

Тој го изрази своето несогласување на целосно индиректен начин, преправајќи се дека зборува со својот син, а не со неговата сопруга, а тој исто така го постави ова како шега.

Значи, ако сопругата реагира директно на оваа провокација, тој ќе има одбрана само да се шегува и да разговара со нивното момче, додека е прилично очигледно што правел.

Сега, може да кажете дека ова не е толку лошо, тој барем се обидуваше да избегне конфликт.

Но, ајде да ја разгледаме оваа размена малку подлабоко. Сопругот не комуницираше само индиректно и не беше само пасивно-агресивен, тој воопшто не го кажа своето мислење.

Според него, тој не предложи подобар начин на пакување, и не ги изрази своите чувства за предлогот на неговата сопруга (или начинот на кој таа зборува со него, ако тоа е она што го мачи).

Таа не добила никаква порака од него, што е белег на лошата брачна комуникација.

Како треба да реагирате, а не да реагирате

Значи, како да комуницирате со вашиот партнер без да го земате целиот воздух? За да разбереме како да се поправи комуникацијата во врска во такви ситуации, да видиме како тој можел да реагира на подобар начин.

Овој пример нагласува како да комуницирате подобро со вашиот брачен другар.

Можеме да претпоставиме дека тој всушност бил изнервиран од тонот на неговата сопруга, бидејќи тој го протолкувал како нејзин начин да укаже на неговата неспособност.

Соодветниот начин на одговарање тогаш би бил нешто како: „Кога ми зборуваш така, се чувствувам скршено и разговарано со него.

Ја губам желбата да учествувам во подготовките за активноста во која инаку уживам. Предлагам наместо тоа да ги поделиме задачите - ќе направам список со она што треба да се земе со нас, а вие можете да го спакувате.

Можете да промените три ставки на таа листа, а јас можам да преуредим три работи во багажникот. На тој начин, и двајцата ќе го направиме својот дел, и нема за што да се караме. Дали би се согласиле со тоа? "

Она што сопругот го стори на овој начин да реагира е дека беше наметлив - ги изрази своите чувства и толкување на тонот на неговата сопруга и објасни какви последици има за него таквото однесување.

Забележете дека тој не ги употреби обвинувачките реченици „ти“, туку се држеше до своето искуство.

Потоа тој предложи решение, и конечно ја замоли да се качи со него за тоа и и даде можност да го каже своето мислење за овој предлог.

Таквата комуникација беше искрена, директна, внимателна, а исто така и продуктивна, бидејќи ги приближи до решавање на практичен проблем без да се направи планина од удар.

Совети како да ја подобрите комуникацијата во бракот

Можеби мислите дека е тешко да се биде наметлив во бракот, а можеби дури и да го сметате за неприродно. И тешко е да стигнеме таму и да разговараме со нашите сакани (кои честопати толку многу н annoy нервираат) на мирен, наметлив начин и да не звучат роботски во исто време.

Сепак, само таков начин на разговор со брачниот другар може да даде други резултати, освен кавга, незадоволство и можно растојание.

Со тврдоглавост ги почитувате нивните чувства и вашата врска, додека ги изразувате своите во исто време. И ова е далеку од роботско - вие ја почитувате саканата личност, а исто така и себе си и вашето искуство и отворате патишта за директна и сакана брачна комуникација, истовремено надминувајќи ги вообичаените проблеми во бракот.

За да разговарате подобро со вашиот брачен другар, секојдневно еве неколку одлични вежби за комуникација во брак, кои ќе ви помогнат спонтано и продуктивно да комуницирате со вашиот партнер.

Исто така, би било корисно да проверите некои моќни комуникациски активности за парови што ќе ви помогнат и во поттикнувањето среќен и здрав брак, покрај взаемната брачна комуникација.

Исто така, погледнете го ова видео за тоа како да комуницирате подобро со брачниот другар.

5 стори и не за комуникација во пар

Брачната комуникација треба да биде спонтана и искрена, но има и не и не за отворена, здрава и одлична врска.

Погледнете ги овие точки на што да се сеќавате кога разговарате едни со други.

• Не ги засилувајте вашите перципирани негативни мисли во вашиот разговор за она што недостасува во вашите разговори. Ова само ќе доведе до зголемена дистанца во вашата врска.
• Не бидете хроничен прекинувач. Слушајте со убов и не зборувајте за вашиот брачен другар.
• Далипочитувајте ја едни со други достапноста на време да зборува.
• Ако се чувствувате недоволно опремени да ја вратите лошата комуникација во брак, барајте професионална помош за да ги прекинете лошите навики за комуникација и достигнете ги вашите цели за комуникација.
• Артикулирајте ја вашата благодарност за најситните напори на брачниот другар, мали победи и успех заедно како двојка.
• Кога вашите најдобро поставени планови ќе тргнат наопаку, не бидете строги кон брачниот другар или кон себеНа Воздржете се од судење и нефлексибилност. Запомнете, вие избирате да чувствувате како се чувствувате.
• Прочитајте некои од најдобрите книги за бракот да научиме за градење здрав брак и ефективна комуникација заедно. Можеби на следната вечер на состанок, би можеле да се гушкате и да читате заедно за да го наместите вашиот брак.

Не ги занемарувајте овие работи што треба и не треба да ги направите за комуникациски вештини, бидејќи тие се најсуштинските чекори за градење и одржување ефективна комуникација во бракот.