Содржина
- 1. Почнувајќи од нула
- 2. Грижете се за основното дотерување
- 3. Откријте ги работите за домаќинството
- 4. Не им се препуштајте на своите демони
- 5. Во ред е да тагувате
- 6. Поврзете се со другите
- 7. Поврзете се со вашите деца
- 8. Заземете балансиран пристап кон состаноците
- 9. Бидете фини со поранешниот
- 10. Подгответе се за ко-родителство
- 11. Разговарајте со професионалец
- 12. Од огорченост до простување
- 13. Откријте ги вашите финансии
- 14. Следете ги вашите страсти
- 15. Смејте се што е можно повеќе
Без разлика кој е виновен, разводот е катастрофален по секоја сметка. Goneената од вашите соништа ја нема, а можеби дури ни истата личност за која мислевте дека се омаживте.
Постојат многу фази на развод за маж, но засега, вие сте разочарани, несреќни и ја изгубивте желбата за живот. Значи, како да се подготвиме за развод како маж?
Што ви се потребни здрави совети и стратегии за развод и некои здрави трикови за развод за мажи.
Се чини дека мажот кој поминува низ развод доаѓа со етикета дека имате голем неуспех во вашиот живот. Нормално е да се чувствувате така, но обидете се да не бидете ваш фокус. Неодамна сте слободни, а тоа значи дека можете да го префрлите фокусот кон вас.
Затоа, грижете се за себе за време на оваа транзиција. Еве неколку основни совети за развод за мажи кои ќе ги направат работите малку полесни.
1. Почнувајќи од нула
Најголемиот предизвик за движење напред по разводот е да ги пробиете моделите што ги следевте кога бевте во брак. Но, откажувањето од овие модели нема да биде толку едноставно.
Многупати, ќе се најдете себеси што се сеќавате на навиките и идиосинкразиите. Ова може да ве растажи, но треба да ги негувате слободата и просторот што ги имате сега.
Сега имате можност да изградете ја вашата еластичност и станете постабилни и посигурни.
2. Грижете се за основното дотерување
Многу мажи, кога првпат се разведоа, паднаа во стапицата „Не ми е гајле повеќе“. Мислат, за кого се облекувам? Тие имаат тенденција да станат малку мрзливи во основниот оддел за чешлање.
Така, првиот и најдобриот совет за развод за мажите би бил да не дозволат ова да ви се случи. Фрижирајте се на секои 6-8 недели. Туширајте се секој ден, дури и ако не ви се допаѓа.
3. Откријте ги работите за домаќинството
За мажите кои се справуваат со разводот, чија сопруга се грижеше за перење и готвење, време е тие да сфатат како и кога ќе ги направат овие работи. Ако едноставно не можете да сфатите дека ги правите сами и можете да си го дозволите тоа, ангажирајте се.
Вреди да се вложи чиста облека и здрави оброци. Во спротивно, научете да ги правите сами. Можеби гответе колку што можете повеќе во недела за да имате доволно вечери подготвени за целата недела.
Исто така, перете ги вечерите додека гледате телевизија.
4. Не им се препуштајте на своите демони
Кога сте депресивни, што правите? Пијалок? Прејадување? Се мрзливи? Никогаш не излегувај? Преминувањето на разводот од маж бара од нив да не се предаваат на своите демони и да изградат храброст да се соочат со нив.
Наместо да пиете, излезете на голф или фотографирајте базен со пријател.
Сигурно можете да ги зголемите рестораните како начин за дружење, но само внимавајте да јадете здрави порции. Покрај работата, планирајте да излезете и да се забавувате барем еднаш неделно.
Можеби вие и вашите пријатели може да играте кошарка, да одите на филм или нешто друго што сакате да го правите. Поентата е дека постојат многу стратегии за развод за мажите да ве извлечат од дома.
Исто така, гледајте: Правила за преживување на разводот за мажи
5. Во ред е да тагувате
Колку пати сте слушнале дека „Мажите не плачат“?
Па, во реалниот живот, тие го прават тоа.
Било да е тоа маж или жена; секој заслужува да тагува за загубата на нешто или некој специјален во нивните животи.
Со текот на времето, разделбата од брачниот другар ќе донесе наплив на различни емоции, и иако жените имаат тенденција да бидат погласни за своите чувства и емоции, не постои закон против тоа да го прават и мажите.
Така, прифатете го вашето чувство бидејќи тоа дефинитивно ќе ви помогне да го испуштите емотивниот багаж.
6. Поврзете се со другите
Кога жените се разведуваат, тие имаат тенденција да посегнат и да зборуваат за тоа - мажите, не толку многу.За жал, чувањето на вашите негативни мисли и чувства внатре не е добра стратегија за развод за мажи.
Она што ви треба е да се поврзете со други човечки суштества. Не мора да трошите многу време зборувајќи за самиот развод - иако тоа ќе биде од корист да ги испуштите тие чувства.
Поврзете се. Youе ве направи посреќни затоа што знаеш дека има и други луѓе што те поддржуваат. Ова е суштински совет за развод за мажи со деца.
7. Поврзете се со вашите деца
Осигурајте се дека вашите деца не чувствуваат дека никогаш не сте тука или не се грижите за нив. Дури и ако вашите деца се со вашата сопруга, мора да пронајдете начин да останете поврзани со нив.
Се надеваме, сега кога имате дополнително време на вашите раце, можете да започнете да трошите повеќе време за градење здрава и силна врска со вашите деца.
8. Заземете балансиран пристап кон состаноците
Друг важен совет за преживување за развод за мажите е да не ја одложувајте засекогаш средбата со жени.
Исто така, вие дефинитивно не сакате да брзате и да излезете со првата жена што ќе ја видите. Заземете порамномерен пристап.
Дајте си време да го надминете првичниот шок и промените во животот, а потоа внимателно газете. Но, излези таму.
Фокусирајте се на формирање пријателства и потоа видете што се развива. Не брзате; ти си овде.
9. Бидете фини со поранешниот
Секако, таа ти го скрши срцето, но сега не мора да ти го уништи животот. И двајцата сте возрасни, затоа постапете така.
Нека живее мирно. Ако таа избере борба со вас, смирено одбијте.
Направете ги должностите што ве назначи судот и извршете ги што е можно попристојно. Во иднина ќе налетате на неа, затоа не правете го тоа чудно.
10. Подгответе се за ко-родителство
Еве неколку совети за да се осигурате дека вашето дете нема да страда од последиците од вашиот развод и дека ќе успеете во ко-родителство:
- Комуницирајте ефективно и ефикасно со поранешниот.
- Водете педантна евиденција за секоја документација и разговор што го правите со бившиот во врска со вашите деца.
- Бидете доследни на вашиот распоред. На децата им треба конзистентност во животот за да напредуваат.
- Бидете трпеливи со вашето дете и поранешниот и избегнувајте јавни конфронтации.
- Направете план за родителство и држете се до него.
11. Разговарајте со професионалец
Не се откажувате ако одите на терапија. Всушност, терапијата може да ви помогне да ги средите вашите мисли и емоции на здрав, продуктивен начин.
Најдобро е да контактирате со некого пред разводот да ви предизвика таква вознемиреност што ќе влијае на вашите работни перформанси и ќе се прелее во други области од вашиот живот. Советник може да помогне.
12. Од огорченост до простување
Разводите можат да станат многу грди; кажуваш работи за кои никогаш не си мислел дека ќе ги кажеш, има тепачки, деца, и кој што може да задржи.
Кога ќе го завршите овој процес, сигурно ќе бидете полни со огорченост кон личноста што некогаш сте ја сакале и обожувале.
Да му простите на бившиот за неговите постапки по разводот не значи да бидете поголема личност. Се работи за продолжување и ослободување од багажот полн со омраза, горчина и лутина.
Простувањето на партнерот ќе ви помогне да се помирите со реалноста, и конечно можеш да го оставиш минатото зад себе.
13. Откријте ги вашите финансии
Сега кога веќе не сте во брак, вашите финансии може да доживеат удар. Земете класа за буџетирање или разговарајте со финансиски планер. Направете го она што треба да го направите за да ги средите вашите финансии.
Пресметајте ги вашите долгови, дознајте каде сте со пензиски заштеди и сите други обврски.
Понекогаш може да биде страшно, но подобро да се соочите со реалноста сега за да можете да работите кон постабилна иднина.
14. Следете ги вашите страсти
Што сакате од животот? Што отсекогаш сте сакале да правите, но никогаш не сте го направиле?
Можеби сега е добро време да патувате некаде егзотично, да започнете бизнис или да одите на часови. ,
Ова е вашето време да го развиете вашето ново чувство за идентитет. Следете ги вашите страсти и ќе се чувствувате подобро за себе.
15. Смејте се што е можно повеќе
Лесно е да се симнеш за време на оваа значајна промена во животот.
Затоа, одете на комични емисии, гледајте смешни филмови или ТВ -емисии, дружете се со iousубопитни луѓе и само барајте ја забавата во животот. Feelе се чувствуваш многу подобро.