Содржина
- ДАЛИ: Градете доверба преку комуникација
- НЕ: Плашете се да зборувате за важни теми
- ДА: Обрнете внимание на невербалните знаци
- НЕ: Разговарајте за важни работи преку текст
- ДА: Знајте како да се расправате
- НЕ: Заборавете да слушате
- ДА: Останете позитивни
- НЕ: Лажете
- ДАЛИ: Вежбајте ги сите форми на комуникација
Многу луѓе знаат дека солидната комуникација е клучниот елемент на секоја врска, но не секој одвојува време да научи што му треба емоционално и физички на партнерот. Неразбирањето на вашиот партнер и задржувањето на работите еден од друг може да доведе до огорченост и општа магија на несреќа во вашата врска. Ова е причината зошто учењето да се читаме едни со други е толку важно за одржување среќна, здрава заедница.
Цврстата комуникација ги опфаќа сите основи: емоционална сигурност, вербална и невербална комуникација и физичка интимност. Сите овие се неопходни за одржување на долготраен брак. Еве ги главните дози и не треба за создавање солидна комуникација со вашиот партнер и причините зошто разбирањето едни со други ќе ви користи на долг рок.
ДАЛИ: Градете доверба преку комуникација
Довербата е еден од најважните аспекти на врската. Тоа гради лојалност и го прави вашиот партнер поверодостојна линија за поддршка. Еден начин како да изградите доверба е преку редовна комуникација.
Ако никогаш не прашаш, никогаш нема да знаеш. Користете го ова мото за да се потсетите да се пријавите кај вашиот брачен другар за неговите мисли, грижи и чувства за тоа како се одвива врската. Комуникацијата со вашиот партнер за проблеми, мисли, стравови и страсти ќе ви овозможи да дадете и да добиете емоционална поддршка што промовира доверба и сигурност. Откако ќе можете да разговарате за с everything со вашиот партнер, толку посилна ќе биде вашата врска со таа личност. Значи, разговарај!
НЕ: Плашете се да зборувате за важни теми
Цврстата комуникација во врските значи да се биде отворен и искрен за вашиот сексуален живот. Сексот е огромен дел од секоја врска, и бегањето од оваа тема може да остави многу бракови во хаос. На многу парови им е од помош да водат искрена дискусија за тоа колку често би сакале да бидат интимни заедно, како и за тоа што го прави искуството најпријатно за нив. Никогаш не треба да се чувствувате згрозено кога разговарате за други важни теми со вашиот партнер, како што се идните планови за создавање семејство или вашите финансиски проблеми.
ДА: Обрнете внимание на невербалните знаци
Да имате одлична комуникација со вашиот партнер значи повеќе отколку да разговарате. Тоа значи да се обрне внимание на невербалните знаци и говорот на телото. Барајте знаци како што се емоционална оддалеченост, превиткани раце, недостаток на контакт со очи, општ воздух на стрес или иритирани изрази и гестови. Може да потрае некое време за да ги научите невербалните знаци на вашиот партнер, но колку повеќе ќе се поврзете, толку полесно ќе се идентификуваат и толку подобра ќе биде вашата способност за комуникација.
НЕ: Разговарајте за важни работи преку текст
Комуникацијата е одлична алатка за да имате здрава врска, но тоа треба да го направите правилно. На пример, испраќањето пораки е одличен начин за да откриете како се чувствувате и двајцата за време на вечера или каков филм да се сними оваа петок навечер, но никогаш не треба да биде медиум за дискутирање на сериозни проблеми. Тоа треба да се направи лично.
Пренесувањето на вашите мисли и чувства може да изгледа помалку застрашувачки над текстот, бидејќи е повеќе безличен. Но, со читање зборови на екранот го губите тонот и контекстот во некои разговори. Ова може да доведе до недоразбирања и расправии кои инаку би можеле да се избегнат со едноставен телефонски повик или разговор лице в лице.
ДА: Знајте како да се расправате
Расправиите всушност можат да бидат здрави за паровите, се додека имате правилен став кон нив. Одлична комуникација во врските значи да знаете како и кога да се расправате. Да знаете кога да се расправате значи да одвоите време за да бидете сами, каде што двете страни имаат доволно време да посветат на спорното прашање.
Да знаете како да се расправате значи никогаш да не одите на југуларно. Расправијата не треба да се однесува на спуштање на партнерот, ниту пак за спорт. Наместо да се напаѓате еден со друг, дојдете до расправија со цел да поправите проблем. Секогаш наидувајте на проблемот од конструктивен агол и со почит изразувајте го своето мислење без да викате или да не правите било какви снимки кон вашиот партнер.
НЕ: Заборавете да слушате
Никој не сака да се чувствува како неговите мисли и грижи да се слушнат нечуено. Еден составен дел на цврстата комуникација во односите е да научите кога да зборувате и кога да слушате. Слушајте ги грижите на вашиот партнер и дознајте ги нивните гледишта за теми и одлуки пред да побрзате да расудувате. Одвојте време да слушате, ова ќе помогне да се спречат недоразбирања или да се стават зборови во устата на партнерот.
ДА: Останете позитивни
Комуникацијата се зајакнува кога партнерите пристапуваат на теми, сериозни или секојдневни, со позитивен став. Запомнете дека дури и најсреќните парови минуваат низ подеми и падови. Односите се како ролери: понекогаш се страшни, понекогаш возбудливи.
Одржувајте ја вашата врска на позитивна нота со тоа што имате смисла за хумор, покажувајќи милост и благодарност за вашиот партнер, славејќи ги достигнувањата еден на друг и нудејќи емоционална поддршка секогаш кога е можно.
НЕ: Лажете
Бидете искрени едни со други. Без искреност, комуникацијата е неефикасна во врските. Да се биде искрен значи да се биде доверлив, сигурен и да се согласи да биде вистинит за она што работи и што не е во врската. Се разбира, искреноста понекогаш може да боли, но колку порано сте отворени за какви било сомневања што се случуваат во врската, толку побрзо ќе работите на поправање на ситуацијата.
Искреноста е секогаш најдобрата политика. Со тоа што сте искрени еден кон друг, покажувате дека може да сметате дека ќе ја направите вистинската работа.
ДАЛИ: Вежбајте ги сите форми на комуникација
Комуницирањето значи повеќе од само неделно пријавување и длабоки разговори заедно. Тоа значи да го споделите вашиот живот едни со други вербално и на друг начин. Технологијата ви овозможува постојано да комуницирате во текот на денот. Покажете му на партнерот за кој се грижите со испраќање слатка или смешна текстуална порака, FaceTime или е-пошта.
Не заборавајте дека постапките зборуваат погласно од зборовите. Понекогаш зајакнувањето на комуникацијата во врските значи да се биде физички наклонет. Комуницирајте физички со вклучување интимно однесување во и надвор од спалната соба. Држење за раце, гушкање и бакнување се одлични начини за зајакнување на вашата невербална комуникација.