Содржина
- 1. Најдете соодветна работа
- 2. Оставете простор за лично време
- 3. Побарајте помош
- 4. Поминувајте квалитетно време со децата
Да се биде самохран родител на дете, а во исто време да мора да управува со обврските за одржување на домаќинството и сите трошоци, не е лесна работа.
Почесто, тоа резултира со нездрав и стресен начин на живот, не само за родителот, туку и за детето.
Повеќето жени се принудени да станат самохрана мајка поради нивните ситуации, и иако малку жени стануваат самохрани мајки по избор, несомнено е предизвик за рамнотежа да се справи.
Едно истражување имплицираше дека значителен дел од работните жени се соочуваат со тешкотии во балансирање на работата и семејството поради прекумерниот работен притисок, премалку време за себе и потребата да се исполнат очекувањата на другите од нив.
Обврските што ги делите со партнерот, сите одеднаш ви паѓаат во скут. Одеднаш, треба да бидете татко и мајка на вашите деца.
Мора да се грижите за нивната благосостојба и да внимавате на нивниот здрав раст заедно со справување со сите трошоци за кои треба да најдете работа што ќе ви помогне да го одржите овој бурен начин на живот!
Навистина е јаже за одење за многу самохрани мајки низ целиот свет.
Многу зависи и од тоа колку деца имате, како и колку години имаат. За секој човек, тоа е различна приказна наоколу и никој не може да ви го даде „единственото магично решение“, што ќе ви помогне да ги совладате предизвиците за рамнотежа помеѓу работата и животот за мајките.
Затоа, од суштинско значење е да можете да се прилагодите на промените околу вас и да најдете решение што најдобро функционира за предизвиците на самохраните мајки.
Погледнете исто така:
Theе мора да направите многу жртви на патот, но за доброто на вашето дете, ќе можете да ги направите.
Решението за животот како самохрана мајка останува во одржувањето на здрава рамнотежа помеѓу - личното здравје, домаќинството и грижата за децата и вашата работа.
Така, станува уште поважно да се организирате и да ги поставите вашите приоритети директно.
Еве неколку совети за самохрана мајка што ќе ви помогнат да пронајдете рамнотежа помеѓу работата и домот.
1. Најдете соодветна работа
Мора да работите за да го издржувате вашето дете е сигурна евентуалност. Бидејќи сите трошоци за домаќинството паѓаат врз вас, тоа е одговорност што не може да се одложи дури и ако сакате да останете со вашето дете.
Сега, како самохрана мајка наоѓањето соодветна работа што ќе ви овозможи да поминете квалитетно време со вашето дете, како и да обезбедите доволен приход за одржување на домаќинството и личните трошоци е речиси невозможна работа.
На крајот, вие ќе бидете тој што ќе треба да се прилагоди и да се направи соодветен за начинот на живот во кој се наоѓате.
Те молам, не ме протолкувај погрешно! Можете целосно да најдете работа што ја сакате и, во исто време, да поминувате време со вашите деца, но како што споменав, ќе мора да одите по деликатна јаже.
Честопати ќе треба да се жртвувате за вашето семејство поради обемот на работа или обратно во случај на семејно прашање.
Типот на работа што ја имате, исто така, драстично ќе влијае на начинот на кој го поминувате времето со вашите деца.
Да се има канцелариска работа значи 9 до 5 работа, но исто така резултира со поделба помеѓу работата и домот; Значи, ако сте паметни, можете да му дадете време на вашето дете без да се грижите за вашата работа.
Од друга страна, работата како хонорарец или работа од дома ќе ви овозможи да поминувате повеќе време дома со вашите деца.
Сепак, нема да вреди ништо ако не сте во можност да ја балансирате вашата работа со вашата одговорност како мајка.
Секој вид работа има свои придобивки. Но, може многу да помогне ако разговарате со вашиот менаџер или со кој и да работите, и да ги натерате да ја разберат вашата позиција.
Повеќето луѓе се склони да им помагаат на другите, и можете да ги уверите дека вашата работа нема да биде засегната ако ви се дозволи поблаг распоред на канцеларијата. Верувај ми. Нема никаква штета да прашаш.
2. Оставете простор за лично време
Како самохрана мајка, исто така е од суштинско значење да не заборавите да си одвоите приватно време.
Во жонглирањето помеѓу работата, домот и детето, можете да заборавите да се грижите за вашата благосостојба.
Често обемот на работа не ви дозволува да имате време за „јас“, но она што треба да го разберете е вашето ментално и физичко здравје се исто толку важни.
Игнорирањето на сопствената потреба може да резултира со натрупување на стрес и незадоволство, што полека но сигурно почнува да влијае на вашиот секојдневен начин на живот, што потоа негативно ќе влијае на вашата врска со вашето дете и квалитетот на вашата работа.
Ако можете да го организирате вашиот животен стил доволно за да дадете малку слободно време, тогаш веќе правите прилично добро за себе.
Не мора да ја поминувате секоја бесплатна минута од вашата работа со вашите деца. Треба да најдете начини да се ослободите од целиот стрес што го создавате во текот на една недела.
Наоѓањето хоби или некоја друга активност може многу да ви го олесни духот. Но, сепак треба некогаш да излезете од дома.
Треба да се ослободите од товарот, кој веднаш ви паѓа на глава штом влезете во куќата.
Одете надвор, дружете се, пијте неколку пијалоци со вашите пријатели, излезете на состанок, закачете се со некого с anything што ве прави среќни.
Ваквото уживање ќе ви го освежи инаку бурниот распоредНа Можете дури и да ангажирате бејбиситерка да ги чува децата, за да не се грижите за нив цело време.
Или можете дури и да побарате од вашите соседи или пријатели да се грижат за нив. Ова исто така ме носи до мојата следна точка.
3. Побарајте помош
Нема срам да бараш помош. Вие не сте натчовек кој треба да ја преземе секоја одговорност врз себе.
Не е слабост да барате помош, ниту пак вашата гордост ќе го направи вашето дете посреќно. Преземањето премногу тежина на себе, на долг рок, ќе има негативно влијание врз вас и вашето дете.
Исто така, размисли што ќе правиш ако се разболиш? Вие не сте робот. Вие сте личност која заслужува да биде среќна.
Луѓето околу вас се обично генијални и секогаш подготвени да помогнат.
Вашите пријатели и семејството ќе бидат посреќни за довербата што ја покажувате во нив, и ќе бидат уверени дека и вие добро се чувствувате. Она што честопати произлегува од барање помош е „вината на самохраната мајка“.
Можеби сметате дека не успевате да го поддржите вашето дете и затоа треба да побарате помош, дека не правите доволно за вашето дете и дека сте себични.
Feelе се чувствувате виновни што не сте добри родители на вашето дете. Но, верувајте ми, оваа вина нема да ви помогне ниту на вас, ниту на вашето дете. Чувството дека вината е нормално, но мора да бидете и реални.
Ценете се себеси, за она што го правите добро и ценете го вашиот недостаток. Понекогаш давате предност на себеси или на својата работа пред вашите деца е сосема во ред, и на крајот, вие го правите ова за нив.
4. Поминувајте квалитетно време со децата
Сега први и основни се вашите деца. И покрај природата на вашата работа, најважно е да поминувате квалитетно време со вашите деца.
Со квалитетно време, не мислам дека работите на лаптоп или мобилен телефон, додека половина слушате на она што вашето дете го зборува или го прави, туку посветувајќи цело внимание и loveубов кон нив, да поминуваат дел од вашето време во активности со нив.
Одете на ручек, слушајте што се случува во нивното училиште и што ново научиле, одете таму танцувачки натпревари или фудбалски натпревари.
Се разбира, како самохрана мајка, не можете да го направите сето ова дури и ако сакате, затоа ставете приоритет на она што го прави вашето дете посреќно.
Исто така, треба да се грижите како се однесувате околу нив; децата учат по примерот на нивните родители.
Значи, поминете што повеќе време можете со нив додека се забавувате и ги сакате. И насмевка!
Кажете им на вашите деца дека сте среќни со нив и не правете ги да се чувствуваат како товар.
Иако децата не го разбираат, тие можат да го почувствуваат, затоа потрудете се да ги заборавите вашите грижи околу нив.
Флексибилноста во начинот на кој се однесувате со вашите деца, исто така, помага многу. Мора да запомните дека тие не се роботи, ниту ќе ја следат рутината што сте ја направиле.
Тие се склони кон лошо однесување и ги прекршуваат правилата, така што само ќе треба да најдете свој начин да се справите со овие бес.
Може да биде предизвик да се одржи некое непослушно дете (а децата по правило се непослушни) кое бара ваше постојано внимание, но секогаш внимавајте да не го отфрлите стресот врз вашето дете, тоа воопшто не е најдобрата опција за избор.
Она што е важно на крајот е да продолжите да ги сакате и да им давате до знаење дека се сакани.
Како самохрана мајка, ќе мора да направите многу жртви и да надоместите многу недостатоци.
Тоа е задача за која треба многу срце да се справи. Но запомнете дека не сте сами. Секогаш има други околу вас да ви помогнат, и надвор од тоа, мора да ги прифатите вашите неуспеси и да продолжите напред.
Како самохрана мајка што работи, никогаш нема да има строга разделба помеѓу вашиот работен живот и вашиот дом.
Тие се обврзани да се преклопуваат во еден момент или друг, но вие треба да направите свој баланс помеѓу двете, и зависи од вас како ќе го искористите најдоброто од тоа.
На крајот, никој не го познава или сака вашето дете повеќе од вас.