Содржина
- Посреќен бракот, толку подолг живот
- 1. Задоволување животи
- 2. Оженетите имаа најнизок БМИ
- 3. Подобро целокупно здравје
- Повеќе среќа
- Луѓето кои се во брак може да имаат поздрав начин на живот
- Луѓето во несреќни бракови сигурно имаат полош стрес
Како долгогодишен советник за бракови и тренер за loveубов на стотици парови, ја видов болката што може да ја предизвика несреќната врска. Исто така, видов како loveубовните вештини, добрата комуникација и внимателните практики можат да ја направат истата врска подобра.
Постојат бројни студии, вклучително и 90-годишната студија за Грант, заедно со неодамнешниот TED Talk на Сузан Пинкер, кој нагласува дека колку е поголема нашата социјална мрежа, толку сме посреќни-и колку подолго ќе живееме.
Сега, има уште повеќе добри вести!
Посреќен бракот, толку подолг живот
Новото истражување покажува дека доброто здравје е дополнителна придобивка од здрав и среќен брак. InsuranceQuotes.com, користејќи десетгодишна студија на Бирото за статистика на трудот на десетици илјади испитаници. (Истражувањето на BLS добива различна стапка на учество секоја година. Во просек изнесува помеѓу 13,000 и 15,000 испитаници за секое годишно истражување).
Студијата утврди дека среќниот брак не само што придонесува за нашето здравје, туку колку е посреќен бракот, толку е подолг животот.
Еве некои од наодите:
1. Задоволување животи
Задоволството кај мажените луѓе никогаш не се намали под она на разведените или никогаш неженетите испитаници.
Тоа значи дека луѓето во посветени врски имаа позадоволен живот. Најсреќните луѓе беа 54-годишни разведени лица, додека најзадоволни беа брачните парови во доцните 60-ти години.
Севкупно, самците пријавиле помалку благосостојба од оние кои биле во убов.
2. Оженетите имаа најнизок БМИ
БМИ, мерење на телесните масти што се користи за да се предвидат други компликации, беше под влијание на статусот на врската. Омажените имале најнизок БМИ, 27,6, во споредба со 28,5 кај невенчаните и 28 кај оние што се развеле.
Иако малата разлика е во согласност со другите информации во врска со здравјето, и поделбата не беше многу значајна, самохраните лица покажаа поширок опсег на БМИ отколку нивните колеги во брак.
3. Подобро целокупно здравје
Во просек, брачните парови објавија подобро целокупно здравје во текот на нивниот живот. Се разбира, доброто здравје се намалува со возраста, без оглед на брачниот статус, но дури и со намалувањето и протокот на стареење, линијата што ги претставува брачните луѓе беше над другите две групи, особено во средниот век.
Во согласност со студијата за осигурителната индустрија, една студија на Универзитетот Карнеги Мелон покажа дека мажените луѓе имаат пониско ниво на кортизол од слободните или разведените луѓе.
Ова сугерира дека бракот може да го подобри здравјето со тоа што ќе ни помогне да се одбраниме од психолошкиот стрес што го зголемува овој хормон.
Високото ниво на кортизол може да доведе до срцеви заболувања, депресија, зголемено воспаление и мноштво автоимуни заболувања.
Во врска со здравјето на срцето, една неодамнешна студија на 25.000 луѓе во Велика Британија покажа дека бракот е исто така добар за закрепнување на срцев удар.
По срцев удар, мажените луѓе имале 14 проценти поголема веројатност да преживеат и можеле да ја напуштат болницата два дена порано отколку самците.
Во крајна линија?
Луѓето во среќна и посветена врска имаат посилна имунолошка функција од оние кои не се.
Повеќе среќа
На скала од 1 до 10, оженетите испитаници беа речиси една полна точка посреќни од нивните немажени или разведени колеги.
Излезе дека спарувањето со доживотен придружник има свои предности - вклучувајќи, но не ограничувајќи се, намалена шанса за депресија, подолг живот и поголема веројатност да преживеете тешка болест или голема операција.
Според анкетата за осигурување, среќно мажените луѓе исто така можат да очекуваат повисока стапка на целокупно задоволство од животот.
Разведените луѓе го достигнаа дното на 54 -годишна возраст и беа најсреќни на 70 -годишна возраст и повеќе, додека оние кои никогаш не се венчаа беа најсреќни во младоста и староста.
Луѓето кои се во брак може да имаат поздрав начин на живот
Заклучокот од студијата InsuranceQuotes.com е дека мажените луѓе се само малку посреќни, витки и поздрави.
Ниту едно од студиите не тврди дека знае зошто е тоа така, но луѓето кои се во брак може да имаат поздрав начин на живот, да јадат подобро, да преземаат помалку ризици и да имаат посилно ментално здравје поради вградениот систем за поддршка.
Важно е да се запамети дека овие статистики се однесуваат на луѓе во бракови кои се претежно среќни. (Велам главно, бидејќи ништо не е совршено).
Луѓето во несреќни бракови сигурно имаат полош стрес
Луѓето во несреќни, навредливи и осамени бракови сигурно имаат полош стрес.
Најдобро е да бидете во добра врска; полошо е да се биде во лош. Исто така, важно е да се напомене дека да се биде слободен може да биде многу наградувачки начин на живот со големи придобивки, вклучувајќи здравје и целосен и богат систем за поддршка.
Иако статистиката може да укаже на одредени начини на живот и одлуки кои влијаат на нашата благосостојба, индивидуалната работа што една личност ја извршува на своето тело, ум и дух е вистинскиот удар што го одредува срцето и здравјето на нашите односи и нашите животи.
Завршни мисли
Тука го користам терминот „брак“, но наодите можат да се однесуваат на секое долгорочно здраво партнерство и посветена врска. Ве молиме, исто така, имајте предвид дека ова не е само каков било брак, туку здрав и главно среќен.