Содржина
- Што значи да се биде искрен во врска?
- 10 причини зошто искреноста е важна во врските
- 1. Искреноста ја зголемува довербата
- 2. Го намалува стресот кај партнерот
- 3. Промовира здрава комуникација
- 4. Искреноста создава почит
- 5. Гради здрава основа за убов
- 6. Поттикнете го прифаќањето
- 7. Искреноста ги прави двата партнери да се чувствуваат удобно
- 8. Да се биде искрен е добро за вашето здравје
- 9. Тоа е наставна алатка
- 10. Спречува бескорисни игри за погодување
- Искреноста е клучна - или е тоа?
- Заклучок
Како можете да практикувате искреност во врската? И зошто искреноста е важна во врската?
Ова се суштински прашања што можат да ви помогнат да изградите врска полна со loveубов, доверба и искреност што ќе ви трае цел живот.
Може да бидете искрени во вашата врска со:
- Бидете отворени за вашите мисли и чувства
- Следејќи ги вашите ветувања
- Да се биде доследен и сигурен
- Избегнување гласовни пресуди
- Кажувајќи ја вистината, дури и кога лагата може да ве заштити
Сега кога знаете како да практикувате искреност, време е да научите да цртате линија во песок за да имате што да споделите и да чувате приватно.
Исто така, ќе разгледаме 10 причини зошто искреноста е важна во врските и придобивките од искреноста и лојалноста во врската.
Што значи да се биде искрен во врска?
Покажувањето искреност во врската не значи дека треба да ја откриете секоја мисла или да ја споделите секоја тајна со вашиот брачен другар.
С still уште има многу причини да ги задржите работите за себе. Може да одберете да ги воздржите потенцијално навредливите мислења, вашите приватни мисли или информации што би изневериле ветување на пријател да чува нешто доверливо.
Исто така, имате право да се држите до нејасни одговори ако не се чувствувате удобно да споделувате информации. Кога станува збор за искреност во односите, запомнете ги сите добри причини да бидете искрени.
Ако сте склони да ги криете информациите, запрашајте се: „Дали го чувам ова во тајност или чувам нешто приватно?“ - Има разлика.
10 причини зошто искреноста е важна во врските
Кои се различните начини да се биде искрен, и зошто искреноста е важна?
Кога сте искрени со вашиот партнер од почетокот на вашата врска, поставувате шема што го тера вашиот брачен другар да сака да го следи примерот.
Еве ги 10 -те најголеми причини зошто треба да имате loveубов и искреност во врската.
1. Искреноста ја зголемува довербата
Зошто е важна искреноста? Кога му верувате на партнерот, инстинктивно го барате доброто во него.
Истражувањето објавено од Универзитетот Нортвестерн и Универзитетскиот колеџ Redeemer откри дека партнерите со доверба гледаат едни кон други како повеќе внимателни отколку што се.
Довербата и чесноста работат во хармонија, како и loveубовта и искреноста. Колку повеќе верува сопружникот за својот партнер, толку е помала веројатноста да се сети на негативните искуства со него.
Дали е ова добра работа? Се додека вашиот партнер се однесува добро со вас и секогаш е искрен со вас, ние велиме да!
Довербата на вашиот партнер ви помага да се чувствувате сигурно, потврдено и сакано во вашата врска. Исто така, гради одлична основа за здрава заедничка иднина.
2. Го намалува стресот кај партнерот
Зошто искреноста во врската е толку важна?
Едноставно кажано, нема ништо полошо од тоа да се прашувате дали партнерот ве лаже. Во моментот кога чувствувате недостаток на искреност во вашата врска, почнувате да прашувате с.
- · Дали мојот партнер оди таму каде што велат дека се?
- · Дали ме сакаат?
- · Дали сум доволно за нив?
- · Што прават тие на нивниот телефон кога не сум наоколу?
Многу од овие прашања произлегуваат од личната несигурност, можеби произлегуваат од предавствата од минатото во врската. Кога партнерите се искрени, тие ја намалуваат вознемиреноста и довербата во врската за да процветаат во силна врска.
3. Промовира здрава комуникација
Зошто е добро, да бидам искрен? Кога ништо не ве спречува да бидете искрени со вашиот брачен другар, вие создавате проток на комуникација.
Не само што loveубовта и искреноста ќе го олеснат решавањето на конфликтите и избегнувањето на малите нешта од снежни топки надвор од контрола, туку им помага на паровите да се зближат и да научат повеќе едни за други.
Истражувањата покажуваат дека комуникацијата промовира позитивен ангажман за паровите и ги остава да се чувствуваат поподдржано и позадоволно во нивната врска.
4. Искреноста создава почит
Зошто е важна искреноста? Бидејќи искреноста кон брачниот другар покажува дека го почитувате.
Не сакате да се грижат, па им покажувате учтивост да им кажете каде одите и кога ќе бидете дома. Не ја воздржувате loveубовта во корист на глупави игри. Наместо тоа, го пуштивте брачниот другар во вашето срце.
Loveубовта и искреноста се клучот за здрава врска.
Колку се чувствува посигурен и сакан вашиот партнер, толку е поголема веројатноста дека ќе ги покаже своите апсолутно најдобри квалитети и ќе ве третира со слична почит.
5. Гради здрава основа за убов
Истражувањата ја потврдуваат важноста на искреноста во врската. Една студија, објавена во списанието „Медицинска нега“, покажа дека довербата е подготвеност да се биде ранлив што гради чувство на сигурност и сила кај некој друг.
Во друга студија на 693 лица, учесниците позитивно ја поврзаа искреноста со задоволство од животот и самоконтрола.
Дали овие не звучат како совршени состојки за траен, исполнет однос?
За да дознаете повеќе за градење здрава врска, погледнете го ова видео:
6. Поттикнете го прифаќањето
Без разлика колку добро се сложувате, вие и вашиот партнер сигурно ќе имате несогласувања сега и повторно. Но, кога сте искрени еден кон друг, охрабрувате прифаќање во вашата врска.
Ова е затоа што сте биле однапред за тоа што сте и во што верувате од самиот почеток. Никој од вас никогаш не мораше да се преправа дека е некој друг за да се чувствува прифатен од другиот.
Ова не значи дека треба да прифатите лошо однесување од вашиот партнер само затоа што тој беше однапред за тоа од почетокот на вашата врска.
Наместо тоа, наоѓањето различни начини да бидете искрени треба да ви овозможи да го прифатите вашиот партнер како посебна личност со различни мисли и мислења од вашето.
7. Искреноста ги прави двата партнери да се чувствуваат удобно
Никој никогаш не смее да ја потценува важноста на искреноста и чувството на сигурност и сигурност во романтична врска.
Секако, некои може да ја поврзат безбедноста со „здодевност во врската“ или да тврдат дека чувството на удобност значи дека сте ја изгубиле таа секси искра, но ова едноставно не е така.
Зошто е важна искреноста? Бидејќи чувството на сигурност ја зголемува -убовта кон себе и доброто ментално здравје.
Истражувањето објавено од Универзитетот во Хјустон, Тексас, покажа дека луѓето со сигурна приврзаност веруваат дека се достојни за убов. Тие не губат време грижејќи се за напуштање или прекумерна грижа.
8. Да се биде искрен е добро за вашето здравје
Не верувате? Студиите покажуваат дека искреноста во врската може да придонесе за добра ментална и физичка благосостојба.
Од друга страна, недостатокот на искреност може да има негативни последици.
Во првите 10 минути од лажењето, вашето тело ослободува кортизол во вашиот мозок. Ова ја принудува вашата меморија да помине сто километри во минута, обидувајќи се да ја разликувате и запомните вистината од лагите и да ве натера да се чувствувате расфрлани и под стрес.
Вашиот преоптоварен мозок настрана, вината што ја чувствувате кога лажете може да доведе до:
- Проблеми со варењето
- Анксиозност
- Депресија, и
- Намалување на белите крвни клетки (потребни за борба против болести).
Во една интересна студија на 110 учесници, истражувачите имаа половина од групата да престане да лаже 10 недели. Групата на која им беше доделено да ги намалат своите влакна, објави 56% помалку здравствени проблеми и 54% помалку поплаки за вознемиреност и стрес.
9. Тоа е наставна алатка
Зошто е важна искреноста? Кога сте искрени со партнерот и со оние околу вас, учите како да комуницирате со луѓето.
Правењето навика да ја кажуваш вистината ќе ти помогне да научиш какви работи луѓето знаат да знаат и како да ја изразат вистината на пријатен и не навредлив начин за твојот слушател.
Не само што кажувањето на вистината ќе ве направи подобра, помудра личност, туку исто така може да помогне да ги инспирирате оние околу вас да водат чесен начин на живот.
10. Спречува бескорисни игри за погодување
Дали некогаш сте се нашле како му кажувате на вашиот партнер дека не читате мисли?
Или можеби постојано фрлате суптилни навестувања на вашиот партнер за нешто важно, но се чини дека тие не го фаќаат?
Кога наоѓате начини да бидете искрени, како што се отворени и искрени за вашите чувства, желби и потреби, ги прекинувате често фрустрирачките игри на погодување во врските.
Наместо да го натерате вашиот партнер да скока низ обрачите или да патувате низ лавиринт за да избегнете од каде доаѓате, вие сте отворени, искрени и ранливи.
Да се биде ранлив не е секогаш лесно, но кога избирате искреност, го приближувате партнерот до вас и создавате нераскинлива врска.
Искреноста е клучна - или е тоа?
Колку и да сакате да бидете со партнерот, добро е да се запрашате: Дали постои нешто како да сте премногу искрени?
Па, можеби само малку.
Кои се моите причини за искреност? Кога станува збор за искреност во врската, забележете дека има голема разлика помеѓу лажење и чување на работите за себе.
Кога ви недостасува искреност со романтичен партнер, обично е да се заштитите од неволја или да скриете нешто што сте направиле. Ова е намерна измама.
Кога чувате нешто за себе, како што е нешто што го прави вашиот партнер што ве нервира или некое друго навредливо мислење, тоа се вика да бидете iteубезни.
Вашата врска ќе ги искористи придобивките од искреноста, но тоа не значи дека треба постојано да бидете брутално искрени за вашите мисли и чувства.
Заклучок
Зошто е добро да се биде искрен? Бидејќи тоа го прави вашиот партнер да чувствува loveубов, доверба, почит и искреност.
Довербата и искреноста одат рака под рака. Само запомнете дека да бидете искрени не значи дека треба да бидете сурови - ниту пак му ја должите вистината на брачниот другар за секоја мисла или детали од вашиот живот.
Учењето како да се покаже искреност не се случува секогаш преку ноќ, но секогаш вреди да се направи првиот чекор.
Зошто искреноста е важна во врската?
Да се биде искрен значи да му покажете на вашиот партнер loveубов и почит. Тоа е достоинствено да се однесувате кон вашата врска и да изберете да ја започнете вашата врска со цврста основа на доверба.
Важноста на чесноста е голема. Придобивките од таквата вистинитост вклучуваат покажување почит, размножување позитивност, промовирање одлична комуникација, корист за вашето здравје и многу повеќе!
Важноста да се биде искрен е очигледна: кога внесувате искреност во врската, се подготвувате за успешна иднина со вашиот партнер. Затоа, искреноста нека биде ваш начин на живот, а не само однесување со кое треба да бидете во чекор.