Содржина
Можеби се прашувате како да му простите на сопругот што ве повредил. Ако не, ќе бидете исклучок меѓу мажените жени. Бракот без грешки е мит, ајде да го тргнеме тоа од патот. И без разлика дали тоа е нешто што го кажа или го направи, без разлика дали е нешто мало или ужасно погрешно дело, ништо не е премногу тривијално за да се постави ова прашање. Зошто? Едноставно е - без него нема да стигнете никаде.
Но, бидејќи се прашувате како да го отстраните простувањето, сигурно веќе сте го сфатиле овој факт. Во бракот, вообичаено е да бидете навредувани, непочитувани, недоволно ценети, повредени на кој било од милион можни начини. За жал, тоа доаѓа со фактот дека го споделувате целото свое време и сите ваши мисли со друга личност. Се отворате за можноста да бидете повредени. Но, ако го гледаме бракот како таков, звучи како ужасна шема на мачење. Сепак, дури и ако болиш во моментов и не можеш да најдеш во себе да простиш, веројатно знаеш дека тоа не е вистина. Едноставно, таа е составена од две индивидуи, и со нивните недостатоци и слабости. Како резултат на тоа, многу жени се предадени, навредувани, оттурнати, излажани, оцрнети, непризнаени, измамени ...
Сега, ајде да го поставиме прашањето зошто треба повторно да простувате за такви работи.
Простувањето ве ослободува
Простувањето е веројатно единственото нешто што ќе ве ослободи, ослободувајќи од товарот да бидете жртва, да го носите товарот на престапот, од омраза и огорченост што доаѓа со задржување на гневот. Сосема е нормално да ве боли поради предавството. И друга работа е исто така нормална - да се закачиме за нашиот гнев. Можеби нема да го сфатиме онака како што искрено сакаме (не, ни треба) да исчезне, но понекогаш се случува да се држиме до нашите чувства дека сме повредени бидејќи иронично, тие ни даваат чувство на сигурност. Кога сме во агонија за она што се случило, на другите им е да го поправат тоа. Нашиот сопруг е да го направи тоа подобро, бидејќи тој е тој што го предизвикал. Треба само да ги примиме неговите обиди да направиме да се чувствуваме цели и среќни повторно.
Сепак, ова понекогаш едноставно не се случува, од многу причини. Тој не се обидува, не успева, не се грижи или ништо не е доволно добро за да ја поправи штетата. Значи, остануваме со нашата огорченост. Не сакаме да простуваме, бидејќи тоа е нашето единствено преостанато чувство за контрола над она што се случува. Не избравме да се повредиме така, но можеме да избереме да се држиме до гневот.
Многумина ќе речат дека простувањето е првиот чекор кон исцелување. Сепак, во пракса, ова навистина не е така. Значи, не чувствувајте притисок да го започнете вашиот процес на лекување (и да го поправите бракот ако тоа е она што вие одлучувате да го направите) со таков голем чекор како простувањето веднаш. Не грижете се, на крајот ќе стигнете таму. Но, за повеќето, простувањето не е првиот чекор. Обично е последно. Уште повеќе, простувањето навистина не е потребно за да се обнови вашиот брак (или вашата доверба и оптимизам) и доаѓа повеќе како нуспроизвод на самото лекување.
Исцели се себеси прво
Првиот чекор кон создавање плодна почва за простување е да поминете низ сите емоции што ги доживувате и да одвоите време со тоа. Треба да се излечиш себе си пред да можеш да простиш. Имате право да поминете низ шок, негирање, депресија, тага, лутина пред да најдете начин да го интегрирате она што се случило во вашиот нов поглед на светот и да растете низ искуството. По ова, можете да започнете да ја поправате вашата врска, повторно да се поврзете и да ја вратите довербата. И тогаш можеби сте подготвени за вистинско простување.
Ако не е лесно, запомнете - простувањето не е оправдување за навредата на вашиот сопруг. Не е да се игнорира она што го направил и да не го сметаш за одговорен за своите дела. Наместо тоа, се ослободуваме од горливата желба да го казниме, да го носиме незадоволството како знак на честа, да држиме лутина. Во прошка, треба да го напуштите сето тоа, дури и ако тој не го побарал тоа. Зошто? Простувањето е неспоредливо поздрава форма на преземање контрола над она што ви се случува. Кога простувате, не сте на милост и немилост на постапките на другите. Кога простувате, ја враќате контролата над вашите емоции, над вашиот живот. Тоа не е (само) нешто што го правите за него, или од добрината на вашето срце - тоа е исто така нешто што го правите за себе. Тоа е прашање на вашата благосостојба и здравје.