Содржина
- Погледнете кој изразува чувства
- Нашите чувства се како деца
- Справување со емоции
- Обрнете внимание на вашите чувства
Луѓето се нашите огледала. Нашата грдост и убавина ни се рефлектираат преку нив. Кога сте со вашите деца (или вашата сакана) и чувствувате интензивна loveубов, вашата тенденција може да биде да го припишете тоа чувство на другата личност велејќи: „Ја чувствувам твојата loveубов“. Ова не е вистина.
Она што го чувствуваме е НАША LУБОВ, во присуство на другата личност. Тие можат да ги поттикнат или одразат нашите чувства, но не ни ги даваат нам.
Еве еден начин да проверите дали вашите мисли, чувства и однесувања доаѓаат од вас или од нив.
Погледнете кој изразува чувства
Проверете и видете од чија глава или уста излегуваат. Ако излегуваат од твоите, твои се. Никој не може да внесе чувства во вас, сепак, може да ги повика од вас.
Кога се чувствувате фрустрирано и кога сте надвор од контрола, спомнете ги вашите деца, овие чувства живеат во вас и кога ќе бидат повикани, ќе бидете во искушение да ги обвините за некој друг. Ако навистина ги имавте тие чувства, тие не можеа да се разбудат.
Не е за мене да го сменам светот за да не ми се притискаат копчињата, туку јас треба да се ослободам од моите копчиња, така што секој може да биде таков каков што е. Ако не сум во резонанца со тоа што се, може нежно да се оддалечам и да ги сакам од далечина.
Не е „лошо“ кога ќе се притисне копчето. Можеби не се чувствува добро, но, тоа е шанса да се излечи и исклучи ова копче.
Ако не можете да го почувствувате, не можете да го излечите. Ова е можност да се излечат старите прашања од детството, стравот од губење контрола и други прашања, кои ве потресоа несвесно и предизвикаа болка во вашиот живот.
Ако можете само да застанете во овој момент и да се сетите на себе и на вашата убавина, да бидете со болката, стравот и лутината на поприсутен начин, ќе има можност да стане слатко. Знам дека звучи премногу едноставно, но, пробајте и можеби ќе бидете изненадени.
Нашите чувства се како деца
Дали некогаш сте го виделе детето во самопослуга, во согласност со нивната мајка која е занесена во таблоидот? Детето го повлекува здолништето и вели: „Мамо, мамо, мамо, мамо ...“ постојано и повторно. Може да кажат „мамо“ двесте пати, знаеш?
Конечно, мама гледа надолу и вели: „Што?“ а детето вели: „Види, го врзав чевелот“. „О, гледам“. вели мама и детето се задоволни. Нашите чувства се исти. Тие само сакаат наше признание: „О, гледам“.
Справување со емоции
Човечките суштества имаат тенденција да се справат со своите непријатни чувства на овие два начина, тие или бегаат од нив или се парализираат во нив.
Ако бегате од вашите чувства, тие ќе ве бркаат и имате целосна вознемиреност и страв цело време.
Ако станете парализирани во нив, заглавени сте во она што може да се развие во депресија. Емоциите се енергија во движење во вашето тело. Нивната природна состојба е да ве движат и чистат и да ве известат дека треба да се грижите за себе. Откако ќе научите да ги признавате вашите чувства, тие можат да се движат нагоре и надвор.
Колку повеќе си давате дозвола да ги чувствувате вашите чувства, толку помалку ќе рециклирате „стари работи“ со вашите најблиски и толку помалку ќе очекувате тие (и светот) да се променат за да се чувствувате добро. Becomeе станете посилни и по moreубени.
Обрнете внимание на вашите чувства
Најдоброто нешто во тоа што прво гледате внатре е, кога нешто ќе се појави, ќе почнете да се чувствувате повеќе сакано. Кога гледаме во себе си посветуваме внимание.
Кога гледаме кон надвор и се обидуваме да ја кореографираме Универзумот за да одговара на нашиот сопствен план, се напуштаме себеси.
Не е ни чудо што луѓето се чувствуваат толку сами и фрустрирани кога се обидуваат да го контролираат надворешниот свет - заборавија на најважната личност - самите себе!
Бонусот овде е дека ќе моделирате суверенитет и самосовладување за вашите деца. Колку пати сте морале да се занимавате со опашка? Tубител на опашка е некој што е зафатен обидувајќи се да плевел туѓа градина (контролира туѓ живот). Ако секој на планетата само ја исчисти својата градина, светот ќе беше прекрасен! Среќно и среќно градинарство.