Содржина
- Повторно започнете го бракот со поставување значајни прашања
- Оставете ги минатите болки и болки
- Научете ги јазиците на убовта
- Преземете одговорност за сопствената среќа
Брачните парови понекогаш достигнуваат фаза во која повеќе не се чувствуваат в loveубени еден во друг. Еден партнер може одеднаш да падне од loveубов, или двојката полека но сигурно може да достигне точка каде што нема страст, нема affeубов и чувството за заедништво го нема. Ова може да биде шокантно искуство за многу парови бидејќи повеќето од нив започнаа со длабоко в loveубеност и не можејќи да си го замислат животот еден без друг.
Во реалноста, многу бракови доаѓаат во фаза на „без loveубов“ и има многу партнери кои мислат: „Во овој момент, јас повеќе не го сакам мојот сопруг“. Ако размислувате вака, тогаш може да почувствувате дека вашиот брак ве прави бедни. Ова не е лесна фаза за да се биде, но за среќа има неколку решенија за вашата навидум „безнадежна“ ситуација.
Повторно започнете го бракот со поставување значајни прашања
Од време на време, на сите наши врски, особено на нашиот брак, им е потребна шанса за нов почеток. Треба да создадеме и да држиме простор во кој ќе можеме да се справиме со целата акумулирана тага, загуба, повреда и занемарување што се создаде преку споделување на нашиот живот со другите.
Најдобар начин да се постигне ова е да поминете неколку часа во пријатен, интимен амбиент, на пример датум за вечера дома, додека се занимавате со длабок и значаен разговор. Не е доволно само да јадете вкусна храна и да разговарате за с. Разговорот мора да вклучува некои клучни прашања што ќе ви помогнат повторно да ја започнете вашата убов и ќе ве поддржат да престанете да се чувствувате мизерно во бракот.
Еве неколку предлози за такви прашања:
- Што можам да направам за да ве поддржам подобро во вашиот живот?
- Дали има нешто што направив во изминатата недела/месец што ве натера да ве повредат без да знам за тоа?
- Што би можел да направам или да ви кажам кога ќе се вратите од работа што ќе ве натера да почувствувате дека сте сакани и згрижени?
- Како се чувствувате за нашиот сексуален живот во последно време?
- Што мислите, кој е најдобриот начин за да го подобриме бракот?
Важно е и двајцата партнери да ги постават и одговорат на овие прашања со искреност и отвореност. Бракот кој се бори не може да се „поправи“ со напор само на еден партнер.
Оставете ги минатите болки и болки
Покрај тоа што сте подготвени да разговарате за значајни теми и да преземете лична одговорност за да го подобрите вашиот брак, исто така ќе треба да направите значаен чекор кон ослободување и ослободување од сите минати болки што ви ги предизвикал бракот.
Акумулираната негативност, незадоволство и обвинување само ќе ве држат заглавени во вашата беда и ќе го блокираат и саботираат секој обид на страната на брачниот другар да ги подобри работите. Опуштањето на минатото, исто така, вклучува елемент на простување кон себе и кон другите, така што треба да бидете подготвени да кажете жал, простете и простете.
Ако ова звучи поразително и збунувачки, можете да започнете да учите да се ослободите од нежна практика на водена „медитација за простување“. На YouTube, можете да најдете неколку водени сесии за медитација кои поддржуваат простување, и тие се апсолутно бесплатни.
Научете ги јазиците на убовта
Една од причините зошто се чувствувате како партнерот да не ве сака може да биде разликата во јазиците на loveубовта што „ги зборувате“.
Според авторот на книгата „Петте Loveубовни јазици: Како да искажете искрена посветеност на својот брачен другар“, постојат различни начини на кои претпочитаме да даваме и примаме loveубов. Ако начинот на кој сакаме да ја примиме loveубовта не е оној што нашиот партнер го користи за да ја даде, можеби ќе се занимаваме со сериозен случај на „несовпаѓање на loveубовниот јазик“. Ова не значи дека theубовта ја нема. Тоа само значи дека е „изгубено во преводот“.
Петте јазици на loveубов што повеќето од нас ги зборуваат се следниве:
- Подарување подароци,
- Квалитетно време,
- Зборови за потврда,
- Дела на услуга (посветеност),
- Физички допир
Наше е да откриеме што е најважно за нас и за нашиот партнер кога станува збор за покажување affeубов и да се потрудиме да дадеме и примаме loveубов „правилно“ за да се излечиме од изолација и беда.
Преземете одговорност за сопствената среќа
Среќата е резултат, а не цел на бракот. Незгодниот дел е тоа што ние сме фатени во потрага по среќа и имаме тенденција да се обвинуваме себеси што направивме погрешен избор да се венчаме со нашиот брачен другар. Или го обвинуваме нашиот партнер дека не е таков каков што ние сакаме да биде.
Ако не сме среќни, имаме тенденција да ја направиме нечија вина. Ние ретко застануваме и ги навраќаме очекувањата што ги имавме за бракот и брачниот другар што н lead наведоа да бидеме во брак и бедни.
Треба да направиме чекор назад од тоа и да видиме што е следното најдобро нешто што можеме да направиме за да го надминеме разочарувањето и да учиме од нашите грешки за да ја спасиме нашата тешка врска.