Содржина
- 1) Зборувајте за тоа
- 2) Работете заедно
- 3) Прифатете подготвеност
- 4) Одете на екскурзија
- 5) Земете некои алатки
Ајде да се соочиме; сексот понекогаш може да стане малку досаден. Откако окситоцинот и феромоните ќе ги истрошат работите што некогаш ги правевме како двојка, веќе не се толку возбудливи како во минатото. Тоа или не се чувствуваме толку поврзани и немаме толку многу секс. Тоа се случува со најдобрите од нас. Некои луѓе прифаќаат сексуална рутина, додека други претпочитаат разновидност. Верувам дека и двете можат да бидат вистинити во исто време.
Меѓутоа, ако се чувствувате како вие и вашиот партнер да сте во сексуална страст, еве пет работи што можете да ги направите за да го подобрите сексуалниот живот.
1) Зборувајте за тоа
Многу пати паровите имаат проблеми да комуницираат за своите чувства околу сексот. Исто така, може да биде тешко да бидеме директни и да му кажеме на нашиот партнер што ни се допаѓа. Сите знаеме дека нашите партнери не се грижат за читателите во исто време, честопати претпоставуваме дека знаат како се чувствуваме или кога нешто работи или не работи за нас. Без оглед на вашата грижа (фреквенција, рутина, вознемиреност во перформансите, итн.) Може да биде корисно да го споделите ова со вашиот партнер.
Во најмала рака, тие ќе имаат подобро разбирање за тоа каде сте и што доживувате. Тешко е да го добиете она што го сакате ако вашиот партнер не знае што е тоа.
Запомнете дека комуникацијата е двонасочна улица. И двајцата треба да зборувате, како и да слушате. Луѓето често ми кажуваат како ги избегнуваат неопходните разговори со луѓето затоа што „не сакаат да ги повредат нивните чувства“. Имајте на ум избегнувањето решавање важни прашања што влијаат на вашата врска може да биде поштетно отколку да бидете искрени за тоа.
Во реалноста, ја избегнуваме непријатноста да мораме да седиме со реакцијата на саканата личност. Ова не е лесна работа. Како и да е, молчењето прави голема штета и прашањето никогаш не се решава.
2) Работете заедно
Верувам дека најздравите парови добро ги прават работите заедно и исто така автономно. Како и да е, откако ќе разговарате за тоа што е сексуалната загриженост/прашање/цел, работењето како тим за решавање на тоа е од корист.
Овој чекор оди рака под рака со последниот чекор. Обично, кога едно лице вложува напор додека другиот партнер го прави тоа или само оди со текот, добивате слаби резултати. Ова, исто така, остава простор да расте незадоволството. Дојдете до идеи и споделете ги едни со други. Обидете се да внесете малку разиграност во процесот. Сексот треба да биде пријатен.
Исто така, треба да се признае дека некои парови може да се најдат во ќорсокак кога се обидуваат да најдат начини да се справат со важните прашања (или дури и да зборуваат за нив). Ова не секогаш укажува на негативни резултати, но процесот може да се помогне ако побарате двојка или сексуален терапевт.
Ова може да ви помогне да пронајдете заедничка основа и да се справите со секој отпор кон процесот што доаѓа. Дури и кога не сме среќни, може да биде тешко да започнеме да ги правиме промените неопходни за да се чувствуваме подобро. Дополнителната поддршка може да биде од корист во овие моменти.
3) Прифатете подготвеност
Понекогаш се случува сексуалните мотори на двајцата партнери да не вртат со иста коњска сила. Ако ова е случај за вашата врска, важно е да запомните дека не мора да бидете сите разгорени за да имате позитивно сексуално искуство со вашиот партнер. Вие само треба да бидете подготвени. Луѓето не започнуваат секогаш на исто место. Можеби едниот партнер е подготвен да оди, додека на другиот му треба повеќе време за да се загрее моторот.
Како двојка, можете да излезете со различни кодови за да означите подготвеност да бидете интимни. Може да излезете со сопствен систем заедно, оној што го одразува вашиот сопствен стил. Некои примери може да бидат едноставни како табла за суво бришење на која можете да напишете „вклучено“ или „исклучено“ или можете да станете покреативни. Исто така, би можело да биде корисно да му дадете на вашиот партнер некои идеи за тоа како да ве натера да бидете повеќе вклучени и подготвени да се вклучите со него.
Можеби треба да разговарате на одреден начин или сакате да се чувствувате посакувани од вашиот партнер. Ако можете да им кажете некои начини на кои би сакале ова да се изрази, може да им помогне подобро да ги задоволат вашите потреби.
Во исто време, ако вашиот партнер комуницира дека не е заинтересиран да биде интимен, важно е да го почитувате ова и да избегнете обид да го притиснете. Притискањето на нив честопати ја зголемува поделбата отколку да го премости. Дури и ако сте во брак или сте заедно со векови, согласноста е неопходна компонента на здрав сексуален живот.
4) Одете на екскурзија
Овој наслов може да звучи чудно, но јас препорачувам да одите на патување за да го активирате сексуалниот мозок. Без разлика дали одите за викенд одмор или поминувате неколку часа во луксузна хотелска соба, понекогаш промената на сценографијата може да предизвика возбуда. Не е секогаш опција да се извлечете, но дури и менувањето на местото каде што имате секс може да направи разлика.
Обидете се со различна просторија во куќата. Ако имате деца, размислете да добиете бебиситерка за вечер за да имате поголема приватност и да одвоите време да истражувате различни делови од вашиот дом, кои би можеле да бидат непозната територија во вашиот сексуален репертоар.
Друга идеја ќе биде да користите апликации што ви овозможуваат да добиете убава хотелска соба неколку часа. Ова ви дава ново место и ќе го направите тоа време намерно, но нема да го убие вашиот паричник. Може да вклучите играње улоги со започнување во хотелскиот бар и постапување како двајцата да се среќавате за прв пат.
Ова може да даде одреден момент да бидете покреативни за тоа како го замислувате вашиот сексуален живот со вашиот партнер. Честопати имаме проблеми да размислуваме надвор од кутијата кога сме навикнати да остануваме во него. Можеби ќе треба да направите некои истражувања за да го прилагодите вашето патување на терен за да одговараат на вашите потреби.
5) Земете некои алатки
Може да биде корисно да одите во локалната секс -продавница и да проверите различни играчки што ги имаат таму. Ова може да биде вреден начин за истражување на нови работи што би сакале да ги пробате, а можеби и не сте ги имале предвид. Друга опција е да се претплатите на услуга што ви испраќа многу производи со тематика за возрасни. Ова може да ги задржи нештата возбудливи со додавање нови пресврти и двајцата можете да изберете што сакате да го вклучите во вечерта (или наутро или попладне).
Изработката на сексуални менија е исто така добра алатка. Ова ќе вклучи одреден број работи што сакате да ги пробате. Можете да го направите ова на неколку различни начини. Секој човек доаѓа со категории како предјадења, закуски и десерти. Овие би кореспондирале со предигра, главниот настан и после игра. Како двојка, споделете го вашето мени и одберете предмети од секоја од нив за да се обидете или да го изненадите вашиот партнер со нешто надвор од неговото мени.
Друга верзија на ова е да се оди со зелени, жолти и црвени активности. Зелената ќе биде она што навистина сакате да го пробате, жолтата ќе биде она за што сте отворени за обиди и црвената боја ќе биде резервирана за авантури во кои не сакате да учествувате. Повторно ќе ги споделите вашите менија и би избрале работи во зелена или жолта боја од секој
Ова исто така може да биде осветлувачко за паровите. Можеби имате некои однапред замислени идеи за тоа што би било на списокот на вашиот партнер. Овие активности можат да помогнат да се разјаснат работите. Ако вашите менија се многу различни, може да ви помогне наизменично да избирате меѓусебна листа. Не мора да правите с all одеднаш. Целта е да се чувствуваме повеќе поврзани едни со други. Имајте на ум дека чувството на поврзаност може да значи различни работи за различни луѓе.
Обновете го вашиот сексуален живот и изградете ја интимата што ја заслужува вашата врска
На сите ни треба одвреме -навреме малку преобразување во нашите сексуални скрипти, бидејќи нашите сексуални потреби и желби се менуваат. Погрижете се да се пријавите едни со други на патот. Тоа е важен дел од процесот на раст на врската. Не заборавајте да посегнете по помош од двојка или сексуален терапевт ако заглавите или заглавите. Тоа е уште една алатка што треба да ја чувате во кутијата со алатки. Се надевам дека овие чекори ќе ви помогнат да ве водат кон добивање на loveубов, ctionубов и интимност што ја заслужувате!