Содржина
- Што претставува силна основа за бракот?
- 1. Посветеност
- 2. Комуникација
- 3. Трпение
- 4. Интимност
- 20 начини за зајакнување на бракот
- 1. Ослободете се од односите во вашиот живот кои се „токсични“
- 2. Работете заедно како тим, наместо да се натпреварувате еден со друг
- 3. Редовно поттикнувајте го и воздигнувајте го својот брачен другар
- 4. Направете kindубезни гестови за вашиот брачен другар
- 5. Уживајте во самото време
- 6. Посвојте милениче
- 7. Планирајте датум за ноќ или еднаш неделно или месечно
- 8. Направете планови што одговараат на двата брачни другари во врската
- 9. Зачинете ги работите во спалната соба
- 10. Водете значајни и отворени разговори со вашиот брачен другар
- 11. Не напнувајте за малите нешта
- 12. Потсетувајте се заедно
- 13. Преземете одговорност за вашите постапки
- 14. Оставете го минатото во минатото
- 15. Забавувајте се
- 16. Покажете безусловно позитивно почитување
- 17. Зборувајте за секс
- 18. Сместете се меѓусебно за потребите
- 19. Научете како да управувате со конфликти
- 20. Сакајте се себеси
- Заклучок
Бракот бара многу разбирање од страна на двата брачни другари и одреден степен на компромиси.
Треба да приспособите на некои допаѓања, недопаѓања и начин на живот на вашиот партнер додека очекувате дека тие ќе ви возвратат.
Ако се чувствувате како вашиот брак да не е таму каде што сакате да биде, има многу работи што можете да започнете да ги правите во моментов и кои можат да придонесат за подобрување на односите со вашиот брачен другар.
Оваа статија споделува временски тестирани и докажани начини за зајакнување на браковите против бури на животот.
Што претставува силна основа за бракот?
За да го зајакнат брачниот пар, паровите треба да се погрижат да ја негуваат својата врска од самиот почеток. Бракот е наградувачко искуство особено за оние кои изградија цврста основа на нивната врска.
Подолу се наведени 4 принципи од суштинско значење за градење силна основа за брак:
1. Посветеност
Посветеноста е дел од врската што обезбедува сигурност и сигурност, па паровите можат отворено да ги изразат своите мисли, чувства и желби.
Обврската што ја преземате кон вашиот партнер да биде нивната втора половина во животот е огромна.
Постои цел за постојаност и цврстина помеѓу вас кога објавувате посветеност во врската
Клучен знак за посветена врска е да бидете личноста што му е потребна на вашиот партнер во секој даден ден.
Ако треба да бидеш силниот, биди силен. Ако вашиот партнер се чувствува сиромашен, појавете се и дајте му го она што му треба.
Бидете верни, бидете конзистентни и бидете некој на кој вашиот партнер може да се потпре за да го одржи вашиот збор.
2. Комуникација
Комуникацијата е клучот за среќна и просперитетна врска. Тоа е многу важен дел, особено онаму каде што е вклучена loveубовта.
Тоа е чин на пренесување значења од еден ентитет или група до друга преку употреба на заемно разбрани знаци, симболи и семиотички правила.
Комуникациските вештини во врска не се лесни за секого. Некои парови ќе треба да работат на своите техники со години. Но, со текот на времето, тие ќе можат да зборуваат отворено и искрено еден со друг.
3. Трпение
Па, трпението е способност да се толерирате или да се воздржите да не реагирате во лутина или фрустрација.
Трпението во бракот е основно за вашата врска да процвета. До таква мера, што е една од значајните брачни вештини.
Трпението носи чувство на задоволство во семејството. Ако двајцата партнери трпеливо се слушаат едни со други или своите деца, постојат поголеми шанси семејниот живот да продолжи со стабилност.
4. Интимност
Интимноста вклучува изразување на нашите најдлабоки и најранливи делови од нас, што ги вклучува нашите најдлабоки надежи, стравови, соништа, мисли, чувства и болка. Тешко се изразуваат овие чувствителни чувства.
Вистинската интимност е од витално значење за зајакнување на бракот и одржување на просперитетот. Без него, браковите може да прераснат во вообичаени животни ситуации, слични на цимери, што едвај задоволува за ниту еден од партнерите.
Потребата за интимност во бракот е исто толку важна колку и потребата за loveубов и доверба за да се изгради здрав и исполнет однос.
Поврзано читање:Емоционална интимност наспроти физичка интимност: Зошто ни требаат и двете
20 начини за зајакнување на бракот
Со сегашната стапка на разводи помеѓу 40-50%, многу парови се во потрага по начини за зајакнување на нивниот брак. Имајќи го предвид овој факт и со надеж дека ќе ја намалиме оваа стапка, ги нудиме следните 10 предлози подолу за зајакнување на бракот.
1. Ослободете се од односите во вашиот живот кои се „токсични“
Токсична врска е онаа која бара повеќе отколку што дава. Ваквите врски можат да бидат со членовите на семејството, пријателите и/или другите со кои редовно се справуваме. Направете го она што е потребно за да ги прекинете врските што повеќе не се корисни за вас или за бракот со вашиот брачен другар.
2. Работете заедно како тим, наместо да се натпреварувате еден со друг
Lifeивотот е трка со стаорци и никој од нас нема да излезе жив, затоа, најдобро е да се соочиме со животните предизвици како тим, наместо да се натпреваруваме за да видиме кој може подобро или почесто да се справи со тешките ситуации.
Можете исто така да пробате вежби за зајакнување на двојките за да станете подобар тим.
3. Редовно поттикнувајте го и воздигнувајте го својот брачен другар
За да имате силен брак, прво е потребно брачниот другар да се чувствува добро за себе. Старата поговорка вели; „Не може да се сака друг без да се сака себеси“.
Бидете сигурни дека ќе го потсетите вашиот брачен другар колку е важен за вас и кажете му, или нејзе, како тие ви го прават животот полесен и посреќен.
4. Направете kindубезни гестови за вашиот брачен другар
Сите ние сакаме да бидеме разгалени и/или расипани од нашите најблиски и еден од најдобрите начини да му покажете на некој што ви е грижа е да направите нешто внимателно.
За да го зајакнете бракот, размислете да го соберете омилениот филм, закуска и куп цвеќиња од вашиот брачен другар - само затоа што тоа би им било важно и ќе ве направи среќни.
5. Уживајте во самото време
Како луѓе, трошењето време сам е неопходност за постигнување мир и јасност. Поминувајте многу време со вашиот брачен другар, но не заборавајте да одвоите време и за себе.
6. Посвојте милениче
Домашните миленичиња се познати по тоа што донесуваат среќа во домот, па дури и можат да помогнат во зајакнувањето на вашиот брак. Размислете за усвојување мачка или куче од вашето локално засолниште. Ова ќе ви даде забавна можност да изберете име за вашето ново милениче и да го однесете, или таа, да си игра.
7. Планирајте датум за ноќ или еднаш неделно или месечно
Вечерната средба може да биде едноставна како вечера на локален вечера, пикник или одење на кратка прошетка на вашето омилено место за време на викендот.
Ова не само што ќе помогне да се зајакне бракот, туку и да се зацврсти пријателството како партнери.На крајот, тоа ќе стане активност на која и двајцата со нетрпение ја очекувате.
8. Направете планови што одговараат на двата брачни другари во врската
Честопати во бракот, сопружниците имаат тенденција да уживаат во различни активности едни од други. Мажот може да претпочита голф додека жената ужива во денот во салонот.
Обидете се да откриете во што ужива вашиот партнер и обидете се да учествувате во истото - вашиот партнер ќе го цени гестот и ќе го стори истото за вас следниот пат.
9. Зачинете ги работите во спалната соба
„Среќен сексуален живот“ на крајот е основниот клуч за успехот на секој брак. Двајцата партнери мора да бидат целосно задоволни во спалната соба и одлично е да пробате нови работи или да ги „зачините работите“.
Размислете за посета на локална продавница за возрасни или можеби купување преку Интернет (за оние кои се посрамежливи) за нова долна облека и/или сексуална игра за да си играте со вашиот брачен другар.
10. Водете значајни и отворени разговори со вашиот брачен другар
Изградете ги вашите комуникациски вештини со доделување одредено време за отворени дискусии. За ова време, ништо не е забрането и двата брачни другари се согласуваат да користат само зборови што се kindубезни и никогаш не навредуваат; ниту едно лице не може да се лути, лути или вознемири.
Ако тоа се случи, разговорот треба да се затвори и да се преиспита во текот на следното определено време.
Поврзано читање:Разговори што треба да ги има секој пар за подобар брак
Исто така, погледнете: Како да го прескокнете муабетот и да се поврзете со никого.
11. Не напнувајте за малите нешта
Без оглед на тоа колку вие и вашиот партнер се сакате, ќе се карате и се расправате за некои глупави и безначајни работи.
Нагласувањето за ситници што едвај се важни не е добра практика и обично се појавува во врска од опсесијата на кој било од партнерите со тие мали нешта.
Резултатите од една студија покажаа дека искуството на мажот и жените на вкупниот дневен стрес е поврзано со поголем брачен судир во ист ден и дека конфликтот бил поголем во деновите кога двајцата сопружници доживеале високо ниво на стрес.
Опуштањето на прекумерниот стрес е еден од најдобрите начини за зајакнување на бракот.
12. Потсетувајте се заедно
Заедничкото потсетување може да им помогне на двајцата повторно да се поврзете и да се сетите зошто се заубивте. Вградете ја таа носталгија во вашите идни активности и емоционалната приврзаност може да се реформира.
Потсетувањето на добрите времиња е еден од најдобрите начини да ја вратите романсата во врска и да го зајакнете бракот.
13. Преземете одговорност за вашите постапки
Не сакате да бидете во врска каде што едниот партнер секогаш гледа надолу и жали за друг. Има повеќе смисла да ги признаете вашите грешки и да побарате помош од вашиот партнер.
14. Оставете го минатото во минатото
Ако нешто се случило пред многу години, не го кажувајте сега. Наместо држете се до темата што ја имате. Суштински дел од секој брак е да можете да си простите еден на друг и да продолжите понатаму.
За да го зајакнете бракот, треба повеќе да се фокусирате на сегашноста и да не бидете заглавени од случаите во минатото.
15. Забавувајте се
Lifeивотот може да биде предизвикувачки, тежок, зафатен и јас би можел да продолжам и понатаму за тешкотиите што понекогаш ни ги носи. И покрај ова, или уште подобро и покрај ова, важно е да создадете време и простор во вашата врска за да се забавувате.
16. Покажете безусловно позитивно почитување
Покажете безусловна позитивна почит кон вашиот партнер за да знае дека вашата loveубов кон него не зависи од околностите. Ова му овозможува на вашиот партнер да се чувствува безбедно да сподели нешто со вас, дури и ако знае дека нема да ви се допадне.
17. Зборувајте за секс
Немојте само да имате секс, туку разговарајте за тоа. Разговарајте за обрасци, допаѓања, недопаѓања, желби, фантазии и сл. Паровите кои разговараат за интимни теми се со поголема веројатност да бидат поздрави, посреќни и да траат подолго.
Една студија откри јасна поврзаност помеѓу употребата на сексуални термини, особено термините сленг, и задоволството и блискоста од врската.
18. Сместете се меѓусебно за потребите
Бидете секогаш флексибилни; промени се случуваат во секоја врска. Прифатете дека не можете секогаш да ги имате работите на свој начин, работите нема да одат секогаш како што сте планирале, или како што сакате да одат.
19. Научете како да управувате со конфликти
Постојат некои конфликти што можеби никогаш нема да ги решите, но можете да научите да управувате со нив со изнаоѓање на прифатливи решенија, компромиси, согласување да не се согласите и отпуштање.
20. Сакајте се себеси
За успешни врски, мора прво да се сакате себеси пред да сакате друг. Не можете да го дадете она што го немате. Внимавајте како го трошите времето, грижете се за вашата исхрана и отстранете ги токсичните луѓе.
Поврзано читање:Вежбајте позитивна грижа за себе во бракот
Заклучок
За да се зајакне бракот, потребни се развој на многу вештини-комуникациски вештини, емоционална интелигенција, планирање, решавање проблеми, преговарање, снаодливост, сигурност и родителски вештини.
Кога ќе се комбинираат сите овие елементи, она што го добивате е длабока врска.
Пробајте ги овие совети и потрудете се да го зајакнете бракот и да создадете врска со вашиот партнер што не може лесно да се прекине.