Содржина
- 1. Разбијте ги бариерите за комуникација
- 2. Останете во сегашноста
- 3. Слушајте повеќе отколку што зборувате
- 4. Гледајте невербални знаци
- 5. Никогаш не го потценувајте влијанието на искреноста
- 6. Времето е с everything
- 7. Секогаш зборувајте лице в лице
- 8. Почекајте еден ден или два
Зошто комуникацијата е важна во врската? Здравата комуникација во врска создава основа за трајна доверба, исполнетост и отвореност помеѓу паровите. Комуникацијата е една од клучните состојки за здрава врска.
Вие и вашиот партнер во одреден момент ќе се соочите со проблеми во комуникацијата.
Со текот на времето, луѓето имаат потешкотии да се сретнат еден со друг. Емоциите ве попречуваат, исклучувањето е фрустрирачко, бариерите за комуникација се зголемуваат и пред да го знаете тоа, се достигнува точка каде што повеќе не сакате да разговарате.
За среќа, комуникацијата е прилично лесна поправка, но бара време.
Бидејќи комуникацијата во врските е огромен дел од нашите секојдневни животи, навистина е важна во врската. Еве совети за подобрување на комуникацијата во врската.
1. Разбијте ги бариерите за комуникација
Нема простор за бариери кога станува збор за комуникација во врските.
Добрата комуникација бара отвореност. Работата е што бариерите не се скршени само затоа што сакате тие да исчезнат. Тие не исчезнуваат кога ќе кажете некому: „Сакам да ги срушам нашите бариери за комуникација“.
Бариерите се разбиваат со постепена промена.
Кога станува збор за бариерите за комуникација во врските, започнете со отстранување на критиката, обвинувањето и/или одбрамбеноста од вербални интеракции.
Отвореноста се јавува само кога двајцата учесници се чувствуваат удобно и безбедно.
Начини да се утврди дека удобноста и безбедноста се избегнување на започнување реченици со самото обвинувачко „ти“, започнете да изразувате чувства со „чувствувам“ или „јас сум“ и да правите барања водејќи со „Дали можеш“ или би го ценел ако “
2. Останете во сегашноста
Еден сигурен начин да вознемириш некого е да го спомнеш минатото.
Кога нешто поттикнува негативен одговор, тоа е знак да престанете. Комуникацијата во врските мора да остане во сегашноста бидејќи живеењето во минатото негативно влијае на сегашноста.
Чувајте го секој разговор, дури и непријатниот, мирен и почитуван со фокусирање на темата што ви е при рака.
Упатувањето на минатото брзо ги претвора малите несогласувања во огромни расправии. Пред да го знаете, се кажуваат потполно непотребни работи и врската наидува на удар.
Нема причина да ескалира нешто мало.
3. Слушајте повеќе отколку што зборувате
Друг начин да ја подобрите комуникацијата и да ја научите важноста на комуникацијата во врските е да слушате повеќе отколку што зборувате.
Ако одвоите време да го слушнете и обработите она што го зборува другата личност, ќе добиете подобро разбирање за нивната страна и тие ќе ве разберат со тоа што ќе го сторат истото.
Во топлината на моментот, ние имаме тенденција да фатиме малку од она што некој го зборува, но целосно ја пропуштаме целосната слика. Ова е причина луѓето да се чувствуваат погрешно разбрани и како што знаеме, недоразбирањата доведуваат до фрустрација и воспоставуваат бариери кои тешко се рушат.
За да го имплементирате овој совет, дајте им структура на разговорите со тоа што не ги прекинувате и не се фокусирате повеќе на она што го кажува личноста, отколку на она што планирате да го кажете следно.
4. Гледајте невербални знаци
Невербалната комуникација е исто толку, ако не и поважна, од вербалната комуникација.
Говорот на телото и гестовите кажуваат с all.
Неколку примери би биле прекрстени раце, показател за затворање или чувство на напад, позиционирање на телото подалеку, показател за одбрана и недостаток на контакт со очи, знак за нечесност или незаинтересираност.
Обрнете големо внимание на личноста со која разговарате.
Добрата комуникација е како танц кој бара од двете страни да земат знаци една од друга. Ако имате чувство дека треба да отстапите или да водите разговор на друго место, земете го знакот.
Кога двајца луѓе се способни да се читаат меѓусебно, тие се зближуваат бидејќи се воспоставува меѓусебно разбирање на границите.
Исто така, погледнете го ова видео што ќе ви помогне да развиете здрави комуникациски вештини:
5. Никогаш не го потценувајте влијанието на искреноста
Комуникацијата во врските во голема мера се потпира на искреност. Една од вештините за комуникација во врската што треба да се негува е одржувањето на искреноста во комуникацијата во врската.
Искреноста не значи само да се зборува вистината. Исто така, значи да бидете искрени кон себе во врска со вашите чувства и гледишта. Еден од начините за подобрување на комуникацијата е да останете вистински. Изградете врска во која комуникацијата не е проблем и двајцата партнери работат на усвојување ефективни начини за подобра комуникација.
6. Времето е с everything
Заедно со спроведувањето на советите и техниките за тоа како да комуницирате подобро во врска, не заборавајте за времето. Времето игра витална улога кога станува збор за олеснување на здравата комуникација во врската, бидејќи ненавремениот разговор и несоодветниот тон можат да направат хаос во брачното блаженство.
Кога сакате да разговарате, не започнувајте само затоа што сакате да разговарате. Не го прекинувајте партнерот и не очекувајте од него да се откаже од моменталната задача за разговор.
Наместо тоа, прашајте дали имаат момент или вие двајца можете да зборувате подоцна. Иницирањето разговор со прекин додава непотребен иритант уште од самиот почеток.
7. Секогаш зборувајте лице в лице
Дури и теми кои се од далечина важни мора да се разговараат лице в лице. Разговорот лице в лице е еден од најефикасните начини за комуникација во врската.
Телефонските повици, пораки и е -пошта оставаат само лабави врвови, бидејќи понекогаш тие можат да бидат нејасни. Лесно е да се разбере погрешно што некој зборува, особено во текстови и пораки. Овие форми на комуникација за врска имаат цел, но водењето значајни разговори не е една од нив.
8. Почекајте еден ден или два
Кога сте вознемирени за нешто, се разбира, сакате да ги објавите вашите чувства. Значи, како да комуницирате подобро за раздорот или раздорот во односите со вашиот брачен другар? Па, дефинитивно направете го тоа, но одвојте еден или два дена за да се смирите и да размислите за ситуацијата.
Природно е да сакате да разговарате за некое прашање кога ќе се случи, но ви треба време за да ја олесните плодната комуникација во врската.
Значи, како ефикасно да комуницирате во врска?
Дури и кога желбата е силна, почекајте. Сакате да бидете тој што зборува, а не вашиот гнев. Гневот во врските не подразбира ништо друго освен негативен и обвинувачки јазик. Начините за подобрување на комуникацијата во врската вклучуваат практикување 24-часовно правило.
Еве еден брз и лесен совет за постигнување уметност на комуникација во врска. Ако надзорот од страна на вашиот verубовник нема да има значење по 24 часа, тогаш отпуштањето од искажување поплаки е најдобриот пат за да се олесни подобрата комуникација во врската.
Вежбањето ефективна комуникација во врските поттикнува посилна loveубовна врска, доверба и емпатија во врската.