Содржина
- 1. Добра комуникација
- 2. Разговарајте слободно за вашите очекувања
- 3. Закажете ги вашите активности
- 4. Преземете иницијативи
- 5. Не го споредувајте вашиот сексуален живот
- 6. Не го игнорирајте вашиот партнер пред или после секс
- 7. Обидете се идеи надвор од кутијата
Сексуалната интимност е здрав дел од секоја долга врска, бидејќи за inубените парови можат да уживаат да бидат едни со други со години и години. Дали знаете дека постои „правилен“ и „погрешен“ секс? Да. Потребни се специфични квалитети за да се има здрава сексуална врска.
Може да има недостаток на секс во вашата врска или може да бидете во нездрава сексуална врска, па дури и да не сте свесни за тоа.
Значи, кои се знаците на нездрава или потенцијално нездрава, сексуална врска? Направив список со нив, што ќе ги видите подолу, но пред тоа да ги погледнеме фактите зад ова.
Што вели истражувањето ...
Сексот во бракот е навистина важен што промовира задоволство од бракот и придонесува за вашето физичко здравје. Според истражувачите од Универзитетот во Чикаго, Адена Галински и Линда Ј. Кои интервјуираа 732 парови на возраст меѓу 57 и 85 години за сексуална фреквенција, психолошко здравје и брачно задоволство, „За да се заштити брачниот квалитет во подоцнежниот живот, може да биде важно за постарите возрасни лица да најдат начини да останат вклучени во сексуална активност, иако здравствените проблеми ги прават познатите форми на сексуална интеракција тешки или невозможни“.
Но, прашањето овде е колку сексот е здрав во врската? Општото социјално истражување вели дека брачните двојки имаат секс во просек 58 пати годишно. Ако вашиот број е многу над приближната бројка спомената овде, тогаш ова е еден од знаците за сексуална активност.
Но, се додека имате здрав сексуален однос со партнерот, тогаш нема причина да се грижите. Наместо тоа, треба повеќе да се занимавате со идентификување дали вашата сексуална врска со вашиот партнер се претвора во нездрава врска.
Затоа, обрнете внимание ако откриете некој од следниве знаци на предупредување во вашата врска.Исто така, имајте на ум, овие нездрави знаци за секс може да се појават во секое време, без разлика дали на вашиот прв состанок или по дваесет години брак.
Без оглед на тоа кога се манифестира, опасното или ризично сексуално однесување или изложеност на ова однесување е нешто што треба веднаш да го решите. Во некои случаи, отстранувањето од врската и/или на друг начин инсистирање на терапија е најдобриот избор.
Експертите наведуваат дека сексот никогаш не треба -
- Чувствувајте се принудени, принудени или под притисок
- Бидете измамнички
- Вклучете предмети или активности со кои не ви е пријатно, вклучително или користејќи
- Бидете болни, освен ако болката не е експресно дел од уживањето
- Биди услов за loveубов, или лишен од убов
- Бидете задолжителни
- Биди далечен
- Бидете оцрнувачки (не вклучувајќи одредени активности за играње улоги со согласност)
- Бидете акција што некој го прави „На“ друг
- Да се користи како оружје, ниту да се задржи како казна
- Бидете таинствени
- Предизвика едно лице да води двоен живот
Експертите се согласуваат дека сексот треба -
- Бидете консензуални
- Бидете израз на убов
- Бидете предмет на комуникација
- Бидете контролирани и контролирани
- Бидете взаемни и интимни
- Бидете интимни, споделени и еднакви
- Бидете природен нагон, никогаш принуда
- Бидете зајакнувачки
- Бидете еднакви
- Зголемете ја самодовербата и самодовербата
- Бидете одговорни, безбедни и почитувани
За да продолжите со неколку точки наведени погоре, најважно од нив е да имате отворена комуникација со вашиот партнер. Сега да ги разбереме десетте различни начини за да имате здрава сексуална врска.
1. Добра комуникација
Сексот треба да биде тема за која двојката може да разговара со целосна отворена искреност. Не треба да има тајни, срам или пресуда поврзани со секс или сексуални активности.
Сексот треба да вклучува емоционална интимност и секогаш треба да биде исполнет. Треба да биде нешто што го правите за да се радувате еден на друг на заеднички начин.
Ако било каква активност поврзана со сексот или аспект на сексуална активност, како што се порнографија, измама, сила, манипулација или казна (т.е. задржување секс), преовладува над вашата врска, или дури и ако некој аспект ве засега, разговарајте за проблемот со вашиот партнер или побарајте совет за брак од лиценциран советник за секс или брак.
2. Разговарајте слободно за вашите очекувања
Никогаш не ја потценувајте улогата на сексот во бракот. Ако сакате да уживате во сексуална интимност со вашиот партнер, треба да зборувате за вашите очекувања и желби. Неисполнетите сексуални очекувања можат лошо да ја повредат врската.
Ако тие не се исполнети во вашиот брак, препорачливо е тактично и чувствително да ги претставите вашите желби -
- Работи што ќе направат да се чувствувате добро, и
- Работи што ги барате во спалната соба.
3. Закажете ги вашите активности
Бурниот начин на живот остава едвај доволно време за двојките да се поврзат. Деновите минуваат, и тие ретко разменуваат повеќе од неколку зборови, а сексот го зазема задното седиште.
Но, физичката интимност со вашиот партнер може да се покаже како фантастичен стрес, вели студијата. Исто така, постојат и други неискажани придобивки од тоа да имате здрава сексуална врска. Затоа, обидете се да не го одржувате сексот на дното на вашата секојдневна листа на задачи.
Наместо тоа, подобро е да го закажете вашиот секс.
Некои парови се држат настрана од целата идеја за закажување секс, но закажувањето ја зголемува возбудата и гради очекувања. Ако планирате да одите жешко и диво меѓу чаршафите вечерва, оставете навестувања од утрото, или преку текстови или флертувачки гестови.
Вашиот партнер со нетрпение ќе ги чека изненадувањата што најверојатно ќе им ги приредите откако ќе се изгаснат светлата.
4. Преземете иницијативи
Не очекувајте вашиот партнер да зборува за сексот или да започне водење loveубов секој пат кога двајцата сте заедно. И двајцата се подеднакво одговорни за уживање во здрава сексуална врска.
Држете се за раце, покажувајте ctionубов, сега и тогаш, излегувајте на романтични вечерни состаноци и вклучете се во неколку други активности за да го запалите пламенот на loveубовта и страста.
5. Не го споредувајте вашиот сексуален живот
Не можете да очекувате сексот да биде неверојатно искуство секој пат кога ќе се обидете. И, не очекувајте вашиот сексуален живот да изгледа толку испарен како што е прикажан во филмовите.
Постои голема разлика помеѓу филмовите и реалноста. Затоа, престанете да го споредувате вашиот сексуален живот со загреаните сцени во филмовите и телевизиите. Вашиот партнер никогаш нема да може да ги исполни вашите очекувања, кои се нереални и театрални.
6. Не го игнорирајте вашиот партнер пред или после секс
Најверојатно ќе добиете многу совети како да имате добар секс во врска. Но, никогаш не можете да уживате во здрава сексуална врска ако постојано го игнорирате и го потсмевате партнерот. Додека ви се допаѓа да се чувствувате пријатно со нив, тие веќе го загубија интересот дури и да седат близу вас.
7. Обидете се идеи надвор од кутијата
Обидувајќи се со иста позиција одново и одново, може да стане навистина досадно и досадно во одреден момент во вашиот брак. Но, можете да ја одржувате вашата врска помеѓу чаршафите со излегување надвор од областите на удобност и истражување на други патишта.
Пробајте нови пози за секс и играње улоги за да ги одржите работите навистина фасцинантни и заживувачки, во исто време.
И, постојат и други начини да уживате во здрава сексуална врска. Тие вклучуваат -
- Почитувајќи се еден со друг
- Одржување физичка наклоност еден кон друг
- Грижете се за вашето сексуално здравје
Не е лесно да се зборува за секс во нова врска и не е препорачливо да разговарате за секс со личноста што штотуку ја запознавте. Но, ова е една тема што треба да ја отворите пред да одлучите да се преселите кај личноста.