Содржина
- 1. Телесни промени
- 2. Здравствени прашања
- 3. Психолошки фактори
- Консултирајте се со лекари и обидете се да ги разберете тешкотиите со кои се соочува вашиот брачен другар
- Уживајте во меѓусебното присуство и бидете удобни еден со друг
- Запознај нови луѓе
Сексуалноста е важен аспект во текот на животот на една личност и е природен услов за човечките суштества. Силната врска во голема мера зависи од здрав сексуален живот што може да има бројни позитивни ефекти за менталната и физичката благосостојба на поединецот, како што се одржување на форма, младост и помагање да живеат долг, среќен живот.
Сексот е моќно, емотивно искуство и дефинитивно не само за младите, туку и за постарите луѓе, кои можат подеднакво да уживаат во него. Сепак, постојат повеќе прашања поврзани со процесот на стареење што бара физички и емоционално неисполнет сексуален живот.
Подолу се споменати детали поврзани со сексуалното здравје и стареење, како што се вообичаени промени што ги доживуваат постарите луѓе и начини за подобрување на нивниот сексуален живот, што може да биде од голема помош за да се разбере врската помеѓу двете.
Нормални промени што се случуваат кај постарите луѓе
Сексуалната активност има тенденција да опаѓа со напредување на годините поради повеќе причини како што се
1. Телесни промени
Нормалниот процес на стареење носи бројни промени во телото и на мажите и на жените и може да влијае на способноста за секс и уживање во сексот.
Најважните проблеми кај жените се сушењето и стеснувањето на вагината што предизвикува вагиналните wallsидови да станат потенки и поцврсти, како и да се произведе помалку вагинално подмачкување. Може да помине долго време за жената да биде природно подмачкана. Овие прашања може да предизвикаат сексуалната активност да биде болна и оттука, помалку пожелна.
Слично на тоа, мажите доживуваат импотенција што е еректилна дисфункција (ЕД) и може да потрае подолго време за целосно да се разбуди. Други промени вклучуваат истенчување на косата, брчки на кожата, итн., Што може да ги направи поединците несигурни за себе и загрижени за тоа дали нивните партнери ги сметаат за привлечни.
2. Здравствени прашања
Со староста доаѓаат голем број на проблеми и болести на сексуалното здравје кои може да бараат употреба на тешки лекови.
Постарите лица имаат слаба подвижност поради артритис и хронична болка во телото. Како резултат на тоа, сексуалните односи се ограничени или целосно избегнати поради екстремна непријатност.
Импотенцијата е исто така предизвикана од неколку вообичаени болести кај постарите луѓе, како што се дијабетес мелитус, мозочен удар или срцеви заболувања. Ваквите болести, исто така, го зголемуваат ризикот од здравје.
Депресијата, деменцијата, операциите како што се мастектомија и простатектомија може да предизвикаат промени во сликата на телото и да доведат до губење интерес за секс. Неколку лекови, исто така, имаат директен ефект врз либидото, намалена желба и предизвикуваат импотенција.
3. Психолошки фактори
Социјалните притисоци и психолошките недостатоци, исто така, можат да ја ограничат интимноста во животот на постарите лица. Повеќето луѓе обично завршуваат сами кога се стари поради многу причини, како што се разделба или смрт на партнерот. Како резултат на тоа, тие немаат со кого да бидат интимни.
Општеството често го гледа изразот на сексуалност од постарите луѓе со потсмев. Секоја постара постара личност која сака да биде сексуално активна се смета за себична. Поради ова, многу возрасни луѓе се плашат да бидат видени како развратни или обемни и затоа избегнуваат да ги вербализираат своите сексуални чувства.
Секојдневните стресови како што се грижи за деца, болести, пензија, промени во животниот стил, исто така, може да предизвикаат сексуално здравје и проблеми со стареењето. Додадено на ова е недостатокот на приватност за старите лица кога живеат во старечки или станбени домови.
Како да го подобрите сексуалниот живот?
Иако постојат голем број прашања поврзани со сексуалното здравје и стареењето, сепак постојат голем број начини да се направи интимноста подеднакво пријатна за постарите луѓе.
Консултирајте се со лекари и обидете се да ги разберете тешкотиите со кои се соочува вашиот брачен другар
Консултирајте се со доктори и терапевт ако страдате од какви било здравствени проблеми што можат да ги попречат сексуалните односи. Одредени терапевти се обучени да помагаат при сексуални проблеми. Womenените можат да користат вагинални креми за да го зголемат подмачкувањето, додека мажите можат да користат таблети за да избегнат ЕД.
И партнерот треба да разговара едни со други и да се обиде да ги разбере тешкотиите и промените со кои се соочува едни со други. Најдете време да уживате еден со друг за активен и пријатен сексуален живот.
Уживајте во меѓусебното присуство и бидете удобни еден со друг
По достигнувањето на остварениот живот, постарите луѓе исто така имаат многу помалку одвлекување на вниманието, како што се работата, немаат грижи за децата или грижи за забременување, многу повеќе приватност и зголемена интимност со долгорочен партнер. Затоа, тие можат да уживаат меѓусебно во присуство и да се чувствуваат удобно едни со други.
Запознај нови луѓе
Во случај да сте слободни, многу полесно ќе сретнете нови луѓе подоцна во животот, кога ќе го средите животот и сте сигурни во она што го сакате.
Заклучок
Постојат бројни митови поврзани со постарите лица и нивното сексуално здравје. Сексуалноста во постара возраст е подеднакво здрава, забавна и задоволувачка како и за младите. Одржувањето на сексуалноста треба да се охрабри со цел да се промовира здравјето и благосостојбата на постарите лица, додека професионалците треба да ги охрабрат постарите луѓе отворено да разговараат за сексуалните прашања.