Содржина
- 1. Веднаш побарајте помош
- 2. Направете ја безбедноста приоритет
- 3. Препознајте го ризикот од изолација и избегнување
- 4. Разберете како
- 5. ПТСН зазема многу простор
- 6. Веројатни се прашања за интимност
Со милиони американски војници распоредени во Авганистан, Ирак и други региони на конфликти, воените сопружници мора премногу често да се прилагодуваат на последиците од траумите поврзани со борбите. Сопружниците известуваат дека се чувствуваат како колатерална штета; премногу често се чувствуваат сами во управувањето со ефектот на ПТСН врз нивниот брак и личноста што ја сакаат. Со проценет минимум 20% од ветераните во Ирак и Авганистан кои страдаат од ПТСН, ефектот на брановидни бракови е извонреден. Сопружниците се принудени да преземат две улоги, дејствувајќи како партнер и негувател, бидејќи се соочуваат со прашања, вклучувајќи зависност, депресија, прашања за интимност и целосен брачен стрес.
Воените сопружници предвидуваат предизвици кога ќе се венчаат со војник. Сопружниците прифаќаат дека честите потези, турнеи и обука за која е потребна разделба, ќе бидат дел од заедницата. Тие прифаќаат дека ќе има работи што нивниот партнер мора да ги чува како доверливи. Меѓутоа, кога ПТСН станува дополнителен фактор, солидните бракови можат да бидат изложени на ризик. Сопружниците може да очекуваат дека ќе бидат преоптоварени од менталното здравје на нивниот партнер и однесувањето што може да ги доведе во криза.
Еве неколку точки засновани на докази за парови кои се справуваат со ПТСН во бракот:
1. Веднаш побарајте помош
Иако можеби сте биле двојка која се занимавала со предизвици независно од надворешната поддршка, справувањето со ПТСН поврзано со борба е различно. И вие и вашиот брачен другар бараат информации и третман за да одржите здрава врска. Брачните другари и ветерани имаат корист од образованието за ефектите од траумата и стратегиите за одговарање на предизвикувачите и симптомите. Многу често, паровите чекаат да добијат помош и симптомите ескалираат до точка на криза.
2. Направете ја безбедноста приоритет
Траумите поврзани со борбата може да донесат повратни информации, кошмари и пореметувања во способноста за саморегулација. Ако ветеранот или брачниот другар ја забележуваат тешкотијата во управувањето со гневот и агресијата, побарајте поддршка пред да се појави криза. Признајте дека ризикот од самоубиство се зголемува со ПТСН поврзана со борба. Направете ја безбедноста приоритет за ветеранот и семејната единица со вклучување медицинска и ментална здравствена поддршка.
3. Препознајте го ризикот од изолација и избегнување
Еден од симптомите поврзани со ПТСН е избегнување чувства. За да се справат со огромните симптоми, луѓето може да откријат дека се изолираат од семејството и пријателите. Може да се зголемат и други стратегии за избегнување, вклучувајќи злоупотреба на супстанции, коцкање или други форми на самоуништувачко однесување. Сопружниците можеби ќе отстапат од пријателите и семејството за да избегнат објаснување на семејната ситуација. Наместо тоа, зголемете ја вклученоста преку индивидуална или групна поддршка. С Incre повеќе, воените семејни ресурсни центри, прашања за ветерани и организации во заедницата нудат групи за поддршка на сопружници и професионална терапија.
4. Разберете како
Кога работите се менуваат драстично, како што се случува кога брачниот другар страда од ПТСН, корисно е и за ветеранот и за брачниот другар да го зголемат разбирањето за она што се случува. Психоедукацијата преку терапија може да помогне во нормализирање на она што вие и вашиот брачен другар го доживувате. Луѓето во борба, без разлика колку се добро обучени и ефикасни, се ставени во абнормални ситуации. Траумата е нормална реакција на абнормална ситуација. Додека некои луѓе не развиваат ПТСН или Оперативна Стрес (ОСИ), за оние што го прават, мозокот постојано работи во зголемена состојба на вознемиреност.
5. ПТСН зазема многу простор
Луѓето во бракови со lovingубов разумно прифаќаат дека треба да се исполнат и двете лица. Кога едно лице во бракот страда од ПТСН, неможноста за емоционално саморегулирање и однесувањето што оди со него, се огромни и сопружниците може да останат да се чувствуваат како да нема простор за нивните потреби. Еден сопружник на војник кој страда од ПТСН објаснува: „Како да мојот ден никогаш не е мој. Се будам и чекам. Ако направам планови, тие се менуваат врз основа на неговите потреби и не е важно што сакам “. Сфатете дека, додека симптомите не се третираат, лицето кое страда од ПТСН се обидува да управува со сложени чувства, вклучувајќи висока вознемиреност и понекогаш аудитивни, визуелни и мисловни упади, кои можат да бидат напорни за двете лица во бракот.
6. Веројатни се прашања за интимност
Паровите кои некогаш имале здрави интимни врски може да се чувствуваат исклучени. ПТСН може да предизвика ноќно потење, кошмари и физичка агресија за време на спиењето, што резултира со тоа што сопружниците спијат одделно. Некои лекови, исто така, ги менуваат сексуалните перформанси што дополнително придонесуваат за сексуална дисконекција. Бидете свесни за потребата за физичка интимност, но разберете дека недостатокот може да биде симптом на траумата. Не е виновен ниту еден од брачните другари.
За брачните другари е предизвик да се поврзат со партнер кој се враќа од распоредување со ПТСН. Клиничката поддршка за ветерани и сопружници е од суштинско значење за да се осигура дека стабилните бракови не се колатерална штета на борбеното искуство.