Содржина
- 1. Знајте ја вашата болест и можностите за лекување што ги имате
- 2. Откријте начини како да помогнете
- 3. Погледнете ја дијагнозата како предизвик
- 4. Работете на вашата врска не со издржување на менталната болест
- 5. Имајте позитивна комуникација
- 5. Восхитувајте се еден на друг
- 6. Чувајте чек еден со друг
- 7. Вежбајте грижа за себе
- 8. Не обвинувајте се еден со друг
Менталната болест може да биде многу тешка за паровите.
Стресот што доаѓа со врската со ментално нестабилна личност може да влезе во кризен режим.
Менталната болест во врската на парот може да биде тешка, но не ја уништува врската. Овој вид на врска е тешко да се управува и да се преземе контрола, сепак; ако сте свесни како да се справите со тоа психолошки, тогаш работите нема да бидат премногу тешки.
За да разберете како да одржувате здрава врска, наместо да бидете управувани или да ве обзема, продолжете да читате!
1. Знајте ја вашата болест и можностите за лекување што ги имате
Менталната болест може да биде многу збунувачка и не е за сите инволвирани.
Можеби мислите дека вашиот партнер е раздразлив, расеан, оддалечен и мрзелив, но овие карактеристики можат да бидат симптом на ментален проблем.
Осигурајте се дека сте свесни за симптомите на вашата болест. Исто така, како партнер, осигурајте се дека вашиот партнер веднаш добива ефективен третман.
2. Откријте начини како да помогнете
Седнете со експерт за ментално здравје и дознајте ја улогата што мора да ја играте во програмата за лекување на вашиот партнер.
Не знаејќи што да прави во оваа критична ситуација може да ги фрустрира двата партнери; важно е да го откриете најдобриот начин да го поддржите вашиот партнер во ова време. Ова ќе помогне да се намали вашата фрустрација и ќе го направи вашиот сопружник среќен.
3. Погледнете ја дијагнозата како предизвик
Здравите и паметни парови не дозволуваат менталните болести да ја преземат контролата врз нивната врска или не дозволуваат овој проблем да ја уништи.
Наместо тоа, тие наидуваат на дијагнози како предизвик што треба да го надминат во нивната врска. Тоа е она што ги прави да излезат посилни и посреќни.
4. Работете на вашата врска не со издржување на менталната болест
Грижете се за вашиот брак и почитувајте го како и вие без ментално болен партнер.
Многу парови ја земаат својата врска случајно поради присуството на ментално нестабилен партнер; тие не успеваат да го соопштат своето чувство, зборување, па дури и споделување. Ова создава јамка на изолација во која двајцата партнери заглавуваат.
Наместо да го правите ова, обидете се да одвоите некое време кога и двајцата партнери ќе можат да уживаат во друштвото. Ова ќе му помогне на вашиот брак да стане поотпорен кога времињата ќе станат тешки.
5. Имајте позитивна комуникација
Паровите кои одржуваат добра и позитивна комуникација едни со други имаат тенденција да ја направат нивната врска да функционира.
Важно е да покажете дека се поддржувате еден со друг, испраќајќи си текстови како „Те сакам“ или едноставно велејќи „Мислев на тебе“ може да го направи трикот.
5. Восхитувајте се еден на друг
Кога се занимавате со брак каде едниот брачен другар има ментална болест, стресот може да стане многу честа работа. Може да биде огромно за луѓето да ги надминат предизвиците и да се ослободат од овој стрес, важно е да се восхитувате еден на друг.
Без оглед колку е силен стресот во вашата врска, паровите треба да се восхитуваат еден на друг, и тоа ќе ви помогне да ја зачувате вашата врска.
6. Чувајте чек еден со друг
Секоја недела, обидете се да седите заедно и да разговарате за вашите потреби за следната недела. Кажете си едни за други за вашите намери и погрижете се да се цените еден со друг за најситните работи.
Ценето еден за друг ќе ве направи среќни и здрави.
7. Вежбајте грижа за себе
Иако повеќето луѓе претпоставуваат дека грижата за себе е себична, но кога се грижите за ментално болен пациент, клучно е да се грижите за себе.
Бидејќи целата ваша енергија се троши со тоа што ќе му помогнете на партнерот да управува, треба да проверите за вашето здравје.
Осигурајте се да спиете доволно, да јадете правилно и да се вклучите во физичка активност.
8. Не обвинувајте се еден со друг
Обвинувањето еден на друг за време кога треба да се поддржувате едни со други може да ги надмине проблемите со менталното здравје.
Здравиот брачен другар може да обвини за с going што не е во ред во нивната врска, на другиот брачен другар, и тоа обично не е така. Ваквото обвинување може да биде многу нездраво и да ја осуди вашата врска.
Важно е двата двојка да имаат на ум дека секоја врска има проблеми и понекогаш е лесно да дозволите овие проблеми да го засенат вашиот брак. Меѓутоа, вистината е дека ако двајца луѓе се за inубени еден во друг и сакаат да го направат нивниот брак успешен, тогаш тие можат со комуникација, восхит и почит еден кон друг.
Мора да научите од вашите борби и да ги разгледате предизвиците што ќе ви се појават како дел од вашиот живот. Ова сепак ќе ви помогне да бидете посилни и да излезете од вашата криза како потешка двојка. Побарајте помош од советување за двојки и тоа ќе обезбеди рамнотежа во вашата врска. Имај на ум; добар терапевт е трошок за кој не смеете да преговарате.