Содржина
- Ставање на децата во средината
- Одење по патот на зависности
- Опсесивно запознавање
- Се борат со наскоро бившиот
- Брзи и бесни
- Продавање на стоката за добро
- Отсекување на поранешниот
Третирањето на разводот како ситуација во која треба да го победите другиот, само ќе ви предизвика поголем стрес и болка. Не треба да има победници или губитници, туку цивилизирани преговори и компромиси.
Ако ова беше деловен преговор, како би му пристапиле? Што би истражувале за да се осигурате дека двете страни се задоволни од договорот?
Запомнете, ако некој од партнерите се чувствува како губитник во оваа ситуација, децата сигурно губат. Потребно им е нивните родители да бидат среќни ако сакаат да израснат среќни деца. Затоа, ајде да погледнеме што не можете да направите за време на разводот, ако сакате да бидете сигурни дека вие и вашите деца ќе излезете без камен.
Ставање на децата во средината
Разводот е тежок за целото семејство, а децата се борат да го разберат и да се прилагодат на него. Ова е веќе оптоварувачко за нив, затоа избегнувајте да го комплицирате.
Што не можете да направите за време на разводот? Што е најважно, не правете ништо што ќе го натера вашето дете да покаже зрели квалитети пред нивната возраст, откинувајќи ја од својата невиност. Не дозволувајте да влезат во предавничката зона на предвременост.
Избегнувајте да го третирате вашето дете како терапевт, гласник или пријателско уво со лоша уста, поранешниот.
Вашите деца се грижат за вас и најверојатно ќе одговорат на овие барања што ги поставувате пред нив од loveубов. Сепак, тие не треба да слушаат непријатни информации за ниту еден од родителите или да ја преземат улогата на чувар на родителите.
Потпрете се на вашите пријатели и психотерапевт да ве поддржат во надминување на оваа ситуација, а не на вашите деца. Тие треба да бидат таму за да ве гушкаат и да ве сакаат како што беа пред разводот.
Не издишувајте им на децата, убедувајте ги или спречувајте им да посветуваат време на другиот родител или да не го туркаат сопственото мислење за ситуацијата врз нив.
По можност, тие треба да бидат способни да формулираат свои заклучоци дури и кога не се согласувате и сепак да се потпираат на вас за поддршка и грижа. Најверојатно тие ќе се осудат себеси за развод, и треба да бидете во можност да ги ослободите од таа вина наместо да ја надополните.
Споделете ја со нив вашата перспектива само кога сте подготвени да го прифатите она што тие треба да го изјават, без разлика колку е различна нивната перспектива со вашата.
Одење по патот на зависности
Разводот е период на висок стрес кога сфаќате дека повеќе не можете да се потпрете на вашиот брачен другар за многу потреби, како емоционална поддршка, смеа, забава, финансиска поддршка, афирмација на привлечност итн.
Најверојатно, ќе барате начини за ублажување на овој стрес и вознемиреност. Што не можете да направите за време на разводот?
Мошне често луѓето се враќаат на пушење или земаат нови зависности како привремен начин за ублажување на болката и болката. Иако ова може да обезбеди привремено бегство од болката, тоа само ќе стане додаток на бројните проблеми со кои веќе треба да се справите.
Наместо тоа, разговарајте со пријател, излезете, поврзете се и сфатете дека имате потенцијал за среќа во вашиот живот и луѓе на кои можете да се потпрете. Можеби вратата е затворена, но ако погледнете одблизу, ќе забележите дека прозорецот е отворен.
За се што знаете, погледот од него е прекрасен, но сигурно ќе знаете само ако се обидете да погледнете низ него.
Опсесивно запознавање
Може да биде измачувачки да мислите дека сега сте сами по сето тоа време поминато со вашиот партнер.
Многумина се обидуваат да ја закопаат болката под безброј датуми што треба да ја пополнат празнината. Ова не само што ќе го одложи справувањето со болката, туку може да ве замори и да ве спречи да управувате со ситуацијата.
Ова, исто така, може да изгледа чудно за вашите деца кога ќе го сфатат ова ново однесување на излегување секоја вечер. Можеби чувствуваат дека не можат да се потпрат на вас бидејќи никогаш не сте таму. Следствено, обидете се да постигнете рамнотежа и направете еден чекор во тоа време. И покрај тоа што се чувствувате добро или дури и среќни со разводот, дајте си време на себе и на вашите деца да се прилагодат.
Иако разводот можеби не е изненадување за вас, вашите деца не го очекуваа тоа и обемната промена во вашето однесување може да им влее страв.
Ако одлучите да посветите време на состаноци, прво разговарајте на оваа тема со вашите деца. Разговарајте со нив и помогнете им да ја разберат вашата перспектива и важноста што ја има за вас. Објаснете и демонстрирајте дека состаноците нема да ве спречат да бидете посветен родител, одвојте време само за нив за да можат да слушнат и да искусат колку се важни и за вас.
Се борат со наскоро бившиот
Одржувањето цивилизиран разговор со бившиот е веројатно најтешкото нешто што може да се избегне.
Како и да е, тоа е исто толку клучно, колку што е тешко да се заобиколи.
Една значајна придобивка за децата е можноста да ги сфатат нивните родители како комуницираат како возрасни и да научат дека раскинувањето не е еднаков на конфликт или непочитување.
Дополнително, останувањето во почитувана и конструктивна врска со поранешниот не само што може да спречи, туку и да реши некои од прашањата. Преговорите ќе бидат помазни, договорите полесно ќе се направат, а комуникацијата попродуктивна и податлива.
Одржувањето на студената глава и конструктивната комуникација ќе се исплатат, бидејќи аранжманот што ќе го направите ќе ви користи за годините што доаѓаат.
Брзи и бесни
Сите знаеме дека емоциите влијаат на начинот на кој ја перцепираме ситуацијата и реагираме на неа. Врз основа на разбирањето на ситуацијата, преземаме одредени активности.
Што не можете да направите за време на разводот? Избегнувајте да донесувате какви било одлуки ако сте под влијание на емоции, на ист начин како што би избегнале да ги донесувате под дејство на супстанција.
Одвојте малку време за да добиете перспектива и да се справите со вашите чувства пред да се справите со какви било договори со поранешниот или да направите какви било големи промени во животот. На пример, не одлучувајте за промена на работа, град или држава без да размислите, бидејќи тоа може да влијае на финализирањето на разводот.
Во случај да треба да донесете брза одлука, обратете се на вашата социјална мрежа - пријатели, семејство и адвокат. Споделете со нив вашите грижи, опции за решенија и дозволете им да ви помогнат да ја исчистите главата пред да направите било каков избор.
Покрај тоа, избегнувајте да правите нешто осипно и сомнително, бидејќи тоа ќе направи вашиот поранешен да се чувствува загрозен и да возврати. Нема да се чувствувате лути и нема да го повредите целиот свој живот, особено ако работите на ова, но може да страдате од последиците од негативните и непредвидливи постапки направени од гнев долго време.
Продавање на стоката за добро
Можеби чувствувате искушение да ја продадете или пренесете соодветноста или парите што се сметаат за брачни.
Сепак, овие однесувања ќе му наштетат на вашиот статус откако ќе застанете пред судија. Ова не само што дополнително ќе го заостри вашиот однос со бившиот, туку може индиректно да влијае и на вашиот однос со децата.
Што не можете да направите за време на разводот?
Никогаш не задоцнувајте и не пропуштајте плаќање за родителска поддршка, бидејќи тоа ќе влијае на вашите деца.
И покрај тоа што ќе го стави вашиот брачен другар во несреќна положба и потенцијално ќе ве натера да се чувствувате добро за момент, на крајот ќе се покаете кога ќе го направите тоа кога ќе сфатите како тоа влијаело врз вашите деца.
Отсекување на поранешниот
Вашата инстинктивна реакција ќе биде да го отстраните бившиот од вашиот живот што е можно повеќе, но размислете пред да дејствувате на ова чувство. Најверојатно ќе уживате кога ќе ги елиминирате од медицински, животни осигурувања или сметки за пензионирање.
Без оглед на задоволството, таквата акција може да ве чини повеќе, на пример, во случај на вонредна состојба или смрт. Затоа, разговарајте со вашиот адвокат пред да направите такво нешто за да ги разберете потенцијалните добивки и загуби.
Всушност, има мали шанси некогаш да го отстраните поранешниот од вашиот живот за добро поради благосостојбата на вашите деца. Можеби ви падна на памет мислата за забрана на правата за посета. Се надеваме, замина исто толку брзо.
Ова не само што е штетно за психолошкиот просперитет на вашите деца, освен ако поранешниот не е соодветна родителска фигура, туку може да предизвика дополнителни проблеми со поранешниот и судот.
Наместо да се обидувате да го отстраните бившиот од вашиот живот, обидете се да ги отсечете од вашиот ум и срце. Можете да лекувате дури и со нив во вашиот живот.
Liveивејте го својот живот, за да почувствувате дека не ви се потребни или повеќе не ви недостасуваат. Водењето исполнет живот е најдоброто што можете да го направите за себе и за вашите деца по разводот.