Содржина
- 1. Признајте дека работното патување е тешко за секого
- 2. Бидете гласни за вашите потреби
- 3. Бидете соработници и понудете да помогнете
- 4. Прифатете дека не постои еден правилен начин да ги правите работите
Неодамна бев на вечера со група пријатели, кога една пријателка се пожали за тоа како честото патување на нејзиниот сопруг на работа го загрозува нивниот однос. Голем дел од она за што зборуваше ми беше многу познато како терапевт за двојки, бидејќи имам слушнато безброј парови да ги опишуваат истите фрустрации.
I ја опишав динамиката што ја гледам како редовно се игра во мојата канцеларија меѓу сопружниците кога некој честопати патува, на што таа одговори: „Вие само за 5 минути ја артикулиравте динамиката што се случуваше во мојот брак со години, а јас никогаш не бев во можност да кажам зборови и кои никогаш не можев целосно да ги разберам “.
Танцот помеѓу паровите кога еден од сопружниците често патува на работа:
Брачниот другар кој е дома, во различен степен, се чувствува оптоварен со тоа што ја има целата одговорност за децата и домот додека нивниот партнер го нема. Повеќето ќе ги спуштат главите и ќе се снајдат преку него, правејќи се што се бара од нив за да се работи непречено дома.
По враќањето на брачниот другар, тие често свесно или несвесно се чувствуваат како да можат да издишат длабоко и да ги предадат работите на својот партнер кој сега е дома и може да им помогне; често со одреден сет на очекувања за тоа што сега ќе прави нивниот брачен другар и како ќе го направат тоа.
За брачниот другар кој работел, тие често се уморни и се чувствуваат исклучени. За повеќето луѓе, патувањето за работа не е гламурозен одмор и „време за себе“ за кое брачниот другар дома често верува дека е. Брачниот другар кој патувал имал свој стрес за да се справи, и честопати се чувствува отстранет од она што се случува дома, или не е потребен таму. Ним им недостасува семејството. Кога навистина се обидуваат да помогнат, тие не ги знаат рутините што се воспоставени во нивно отсуство, ниту долгата листа на „да се прават“ што се насобрале.
Од нив се очекува да влезат и да преземат, но со многу поставени очекувања за тоа како треба да го преземат. И повеќето не успеваат, во очите на брачниот другар кој дома работи работи. Истовремено, тие доживуваат незадоволство од брачниот другар кој смета дека им било лесно во споредба, бидејќи не ги имале сите обврски дома да се справат сами. Тие честопати чувствуваат дека нема многу емпатија за тоа колку може да биде заморно и стресно работното патување. Сега и двајцата сопружници се чувствуваат изолирани, исклучени и фатени во шема на гнев и огорченост.
За среќа, постои излез од оваа шема и има работи што сопружниците можат да ги направат за да го намалат притисокот што патувањето го прави врз врската.
Еве 5 чекори за да го направите вашиот брак да работи со сопруг кој патува
1. Признајте дека работното патување е тешко за секого
Не е натпревар за тоа кому му е потешко. Тешко е за двајцата. Способноста да го кажете вашето разбирање за ова на вашиот партнер оди многу.
2. Бидете гласни за вашите потреби
Кога ќе се приближи времето на повторно влегување, разговарајте со вашиот брачен другар за тоа што ви треба едни на други по враќањето на брачниот другар. Ако има задачи што треба да се завршат, бидете конкретни за тоа што се.
3. Бидете соработници и понудете да помогнете
Соработувајте како секој од вас може да го добие она што ви треба. Пристапете кон овој разговор од перспектива на она што можете да го понудите на другиот за да им помогне да ги задоволат нивните потреби.
4. Прифатете дека не постои еден правилен начин да ги правите работите
Бидете флексибилни за тоа како се пружа помошта. Не постои еден „правилен“ начин да се направат работите, и ако сте сопружник што ја држеше тврдината, бидете отворени за веројатноста дека вашиот брачен другар ќе има поинаков начин да ги прави работите, и тоа е во ред.
Завршни мисли
Признајте ги напорите на вашиот партнер. Цени го она што секој партнер го прави за семејството за време на работните патувања. Следете ги горните 4 чекори за да го зачувате мирот со вашиот брачен другар што патува.