Содржина
- Доење
- Спиење
- Ментално преуредување/нови улоги
- Проблеми во врската
- Подобрување на сексуалниот живот по породувањето
Неодамна слушав подкаст за мајките и татковците и породилното/татковското отсуство и сексуалниот живот. Тоа беше епизода која истакна колку е тежок сексот после породувањето.
Повеќето парови се враќаат на тоа пред нивното дете да наполни една година, но за други, тоа може да потрае уште малку.
Понекогаш причината за слабиот сексуален нагон или немањето желба за интимност е неможноста да се најде енергија за тоа - и ментално и физички.
Прво и основно, треба да знаете дека сексуалниот живот после бебе може да биде незгодна работа. Она што работеше за вас пред една година, не мора да работи сега. И она што работи за вашиот сопруг, не мора да работи и за вас. Сексуалноста е единствена и има свој сопствен живот.
Јас, самиот, бев на три породилни отсуства, и моето искуство со мојата сексуалност беше различно секој пат.
Кога зборувам со други жени, тие честопати споделуваат дека и тие сметаат дека нивните искуства се менуваат.
Ова се случува затоа што нашата сексуалност е под влијание на многу различни фактори во текот на нашиот живот, и таа е многу повеќе нијансирана и навистина не може да се стави уредно во кутии, без оглед на тоа колку би сакале.
Наведов четири вообичаени причини за слаб сексуален нагон кај жени и мажи, што предизвикува недостаток на интимност после бебе, но, се разбира, има и други работи што можат да влијаат и на вашиот сексуален живот.
Ве молиме, бидете свесни дека реков "може промена “; можеби вашата страст или вашиот сексуален нагон не е засегната, или можеби ефектот е позитивен!
Погледнете исто така:
Доење
Кога го доите вашето дете, нивото на пролактин значително се зголемува. Овие нивоа се измерени дури и како повисоки кај мажите кои се на отсуство од татковство.
Исто така, се наоѓа кај мажите веднаш по ејакулација/оргазам и се верува дека тоа е она што предизвикува да му треба малку пауза пред да биде подготвен за повеќе.
Пролактинот автоматски ја намалува страста за секс, со што се поттикнува низок сексуален нагон кај вашиот сопруг. Да, мама природа е подмолна!
Можеби не е најпаметно да започнете да се размножувате веднаш по породувањето ако живеете во камено доба, да, во овој случај, биолошката логика не може да се оспори.
Спиење
Кога ноќите на скршен сон ќе се претворат во месеци на скршен сон - или недостаток на сон - ова сериозно почнува да ве загрозува.
Тоа е како банкарската сметка што ја имавте со огромен вишок, и одеднаш е само полна со црвени броеви, а вашиот финансиски советник ве гледа, многу загрижен.
Дозволете ми само да кажам: да, нешто ќе се случи со вашата страст и со вашиот сексуален живот. Енергијата е ретка, и искрено, претпочитате да спиете.
Твојот ум е во трка; вашите когнитивни способности почнуваат да „ослабуваат“, станува тешко за вас да останете фокусирани, а она што навистина-навистина-навистина го сакате е да спиете.
Вие само сакате да замижите пред вашето дете повторно да се разбуди и да почне да бара работи од вас.
Спиењето е неверојатно важно за општата благосостојба и здравје на човечките суштества. И ние веќе знаеме дека општата благосостојба и здравје се важни ако сакате да имате добро функционирачки и задоволувачки сексуален живот.
Значи - ако повеќе сакате да спиете и ако едноставно немате енергија за тоа, иако е прекрасна мисла: Добредојдовте во клубот на уморни родители, ова е сосема нормално.
Ментално преуредување/нови улоги
Кога ќе станете родители (повторно, можеби), нешто ви се случува како личност. Секако, ако е вашето 5 -то бебе, ќе се чувствувате помалку изменети отколку со вашето прво дете.
Сепак, тоа е кажано: да се стане родител (повторно) е секогаш ново, и секогаш ќе ги промени односите и семејните соelвездија. И ти.
Затоа, сигурно ќе се случи ментално преуредување, и најверојатно ќе ве измори, предизвикувајќи слаб сексуален нагон.
Особено, ако ви се предизвик новите улоги како мајка или татко, тоа ќе почне да влијае на вашата ментална состојба.
Реагирањето на раѓањето сигурно не е невообичаена работа. Всушност, тоа е повообичаено од она што многу нови родители имаат тенденција да веруваат, а тоа е и она што го доживувам кога одржувам говори за нови родители во родителски групи (организирани од градот во кој живеам).
Кога психата „работи со текот на времето“, сексуалниот живот е многу ретко приоритет број еден.
Проблеми во врската
„Ако сакате да бидете сигурни дека ќе се разведете, само имајте дете“, рече терапевтот на двојка на курсот на кој еднаш присуствував. И иако ова може да е вистина, тоа е малку дрско.
Меѓутоа, ако ги погледнете статистиките за развод, тоа ни покажува дека врската се распаѓа кога ќе дојдат најмалите на свет.
Да се има и да се воспитуваат деца е навистина тешко, и тоа е многу дополнителна работа. И иако е прекрасно, не сите парови - далеку - го прават тоа да функционира.
И тука ќе почнат да се манифестираат предизвиците во врската - и сите други предизвици.
Можеби вашиот партнер не е многу добар да соработува под притисок и кога е лишен од сон? Или можеби критиката е малку премногу гласна?
Или можеби се наоѓате во кревет со јазол во стомакот премногу често? Можеби работите се само снежни топки и за нив станува тешко да се зборува? Можеби ...?
Проблемите во врската се сигурен виновник кога станува збор за слаб сексуален нагон.
Нормално е да доживувате предизвици - досадни како и да е - но запомнете дека има многу работи што можете да ги направите за да создадете подобра врска едни со други и покрај тоа што е малку тешко. Ако, се разбира, тоа е она што го сакате.
Подобрување на сексуалниот живот по породувањето
Еве 3 работи што можете да ги направите за да го спречите вашиот низок сексуален нагон по породувањето:
1. Прифатете дека за одреден временски период, вака стојат работите
Запомнете дека тоа е сосема нормално и многу логично. Ако можете да ги најдете причините-односно, ако знаете дека станува збор за проблем со спиењето, тогаш можеби вие и вашиот партнер ќе работите на тоа да се одмарате повеќе за да функционирате повеќе во текот на денот.
Во основа, став за прифаќање и curубопитност е одлична идеја тука
Многу ретко можеме да го смениме она што одбиваме да го прифатиме. И така, ако сакате вашиот низок сексуален нагон да се промени, започнете со прифаќање на моменталната состојба на работите и потоа, оттука, работете со вашиот партнер на создавање промени.
2. Планирајте интимност и подадете си подадена рака
Ако сте недостасува физичка интимност, потоа испланирајте партнерски состанок - добро свесен дека ова може да го прекине вашето дете, но тогаш само ќе планирате нов состанок.
Ако се чувствувате за тоа, можете да се масирате едни со други (о, драги, какво клише, но ох-мој, се чувствува толку убаво и малку се разбуди и сексуалноста) или едноставно може да започнете со тоа што сте блиски и голи. креветот и наместете го онолку долго колку што сакате.
Ова може да ви биде многу, или можеби би сакале да ги однесете работите чекор понатаму.
Ако се чувствувате храбро, можете да направите сексуална масажа или да си дадете сексуално задоволство - ако тоа е она што го сакате. Можеби гледате еротски филм или слушате еротска приказна заедно или можеби играте еротска игра.
3. Добијте помош за поправање на она што треба да се поправи
Ако веќе сте сигурни дека на „нешто“ му треба дополнително внимание и можеби дури и ви е потребна помош за вашиот слаб сексуален нагон, тогаш реагирајте на тоа.
Ако ова е реакција по породувањето, тогаш посегнете. Ако се борите со проблеми во врската, тогаш погледнете кој може да ви помогне.
Не заборавајте дека многу ретко овие работи сами излегуваат, и затоа правиш лоша услуга за себе со тоа што не преземаш итни мерки.
И покрај првите неколку чекори, се чувствувате тешко и разнишано, гарантирано ви е, за можеби 3-6 месеци, да се заблагодарите за преземањето акција. Ако с still уште сте на породилно отсуство, медицинската сестра честопати е исполнета со ресурси и идеи за тоа како можете да ја добиете потребната помош за вашиот слаб сексуален нагон.
Совет на Мај: Ако вашиот сексуален живот заживува за време на породилното отсуство, ве молиме знајте дека ова е сосема нормално, и повеќето парови природно се „враќаат на тоа“ во првата година од животот на детето.