Содржина
- Совети за врска за парови
- Чувајте ја вашата врска силна
- Како да се одржува врската среде страв од коронавирус
- Уште неколку совети за одржување јака врска
За некои од нас, да се заглавиме во куќата и да не можеме да си заминеме е најневеројатно што можеме да побараме.
За другите, се чувствува како да сме врзани со окови во кафез, и тоа е последното нешто што сакаме да го направиме.
Што правиме во врска кога нашиот партнер е толку различен од нас, а ние сме затворени во куќа без можност да си заминеме? Како да продолжиме да ја одржуваме врската силна?
Многу луѓе велат дека од оваа карантинска ситуација, тие се на работ да го „изгубат“ со своите партнери, додека други велат дека ова е најдоброто нешто што се случило на врската одамна.
Што мислите, кои се начините за да останете позитивни и да ја одржите врската силна во оваа ситуација?
Во продолжение прочитајте неколку корисни совети за парови што можат да ви помогнат да ја одржите врската силна.
Совети за врска за парови
Па, еден од водечките причини за развод е недостаток на комуникација.
За двајца луѓе кои имаат различни начини на комуникација, разбирање и перцепција на ситуации, може да биде предизвик за одржување на силна врска, нели?
Јас сум разумно уверен дека ако го читате овој пост, имате идеја за она што го велам. Колку пати сте му рекле нешто на вашиот партнер, а тој слушнал нешто сосема друго?
Сите имаме такви времиња. Човечката природа е да биде под влијание на старите предизвикувачи и секојдневните фактори на стрес.
На пример, ако ми се истури кафето насекаде или дупна гума додека требаше да заминам
работа - дали мислиш дека можеби сум малку повеќе иритиран кога ќе се вратам на работа?
Што ако на работа ми се истури нешто или мојот шеф ми кажа нешто, не бев многу среќен - дали мислите дека мојот праг и трпение кон членовите на моето домаќинство нема да бидат засегнати?
Ние сме луѓе! Имаме право да имаме емоции и понекогаш да ја изгубиме смиреноста.
Она што е важно е да научиме да комуницираме за она што го поминуваме ефикасно за да ја зачуваме врската силна.
Можејќи да им кажете на вашите најблиски: „Еј. Те сакам. Имав тежок ден на работа, па ќе одам да се истуширам за да се релаксирам, а потоа ќе излезам да разговарам “.
Или „еј. Те сакам, но имав тежок ден, па ќе медитирам неколку минути за да бидам целосно присутен “.
Чувајте ја вашата врска силна
Секој е различен во однос на она што луѓето можат да го направат за да се засноваат. Важно е да забележиме што ни треба и да комуницираме за тоа.
Многу пати, наместо да го правиме тоа, стануваме одбранбени или ги критикуваме нашите партнери. Говорот на д -р Готман за „Четирите коњаници“ - критикување, одбрана, каменување и презир како најчести негативни однесувања во комуникациите.
Јас сум сосема уверен да кажам дека повеќето луѓе се однесуваат на вакви однесувања со еден или повеќе луѓе во својот живот. Во романтични врски, тоа може да биде штетно.
Треба да бидеме свесни за овие однесувања и како да ги поправиме.
Кога двајца се расправаат и отчукувањата на срцето надминуваат 100 отчукувања во минута, тие повеќе не се способни да ги обработуваат информациите на адаптивен начин. Затоа расправањето кога се чувствувате преоптоварено НЕ е добра идеја.
Како да се одржува врската среде страв од коронавирус
Би сакал да се вратам за да разговараме за ситуацијата во која се наоѓаме - Коронавирусот!
Сега, повеќе од кога било, многу е од суштинско значење да потврдите што и да е низ што поминува вашиот партнер. Погледнете што им треба од вас за да се чувствуваат подобро.
Многу пати, ние сме премногу преокупирани со она што нашиот партнер може да го направи за нас, за да заборавиме да обрнеме внимание и да го правиме она што ни треба од нас.
Размислете за оваа идеја - ако секој партнер се вклучи во секојдневна практика да прави работи што нивниот партнер ќе ги ужива и цени, а нивниот партнер ќе го стори истото за нив - каков би бил резултатот?
Еурека!
И двајцата најверојатно ќе се чувствуваат сакани, ценети и среќни. Што друго можеме да побараме?
Ако сте во долга врска, најверојатно разумно добро го познавате вашиот партнер. Знаете длабоко во себе, ако не веднаш, кои се некои од работите во кои ако се вклучите, вашиот партнер ќе биде супер среќен.
Многу пати, тие можат да бидат мали нешта што дури и не ги разбирате зошто се толку важни за вашиот партнер, но тие ги прават. Започнете да ги правите тие работи и забележете како работите почнуваат да се менуваат позитивно.
Впрочем, сите ние имаме различни loveубовни јазици и ги доживуваме/перцепираме работите сосема поинаку. Одвојте го ова време за уште подобро да го запознаете партнерот.
Погледнете го следното видео за да дознаете повеќе за наоѓање среќа во бракот:
Уште неколку совети за одржување јака врска
Овие совети се прилично лесни за следење. Дури и ако ги најдете како првично, обидете се да ги имплементирате еднаш. Тие можат да помогнат во одржувањето на врската силна.
Направете пикник откако децата ќе спијат (ако имате). Можете да го направите во кревет/на балкон, покрај базенот, во гаражата доколку е потребно.
Изненадете го вашиот партнер и напишете му белешка за тоа како се запознавте и што ве натера да се заубите во него. Прашајте го вашиот партнер како се чувствува и бидете сигурни дека ќе го потврдите.
Имајте долг разговор во текот на ноќта.
Напишете loveубовни белешки, loveубовни песни и забавни текстови едни на други.
Вклучете се во неколкуте работи што сте ги користеле и веќе не ги правите за нив. Најдете ја искрата и разбудете ја. С that што е потребно за да ја одржите врската силна, го имате во себе!