Содржина
- Кој го комплетира закрепнувањето на неверството?
- Фази на закрепнување на неверството
- 1. Аферата
- 2. Повторно откривање на вашата врска
- 3. Откривање на подлабоките прашања
- 4. Справување со болката и разбирање на управувањето со болката
- 5. Креирање временска рамка
- 6. Прочка и процес на лекување
- 7. Совети ако имате деца
- 8. Како да продолжите
Фазите на закрепнување на неверството се форма на терапија дизајнирана да ви помогне да ја надминете емоционалната траума што следи откако ќе поминете низ афера во вашата врска. Емоциите можат да ве обземат со несигурност, грижа, вознемиреност, болка и недоверба по неверството. Овие може да бидат тешки за самостојно решавање и може да предизвикаат емоционална штета во наредните години.
Барањето професионално советување може да ви донесе голема корист или како самци или како двојки. Фазите за закрепнување на неверството се дизајнирани да работат преку вашите проблеми, повторно да се поврзете со себе или со вашиот партнер, да создадете временска рамка и да креирате план како да продолжите напред. Оваа статија ги разгледува фазите на закрепнување на неверството и како тие можат да ви помогнат.
Кој го комплетира закрепнувањето на неверството?
Без разлика каква форма има, изневерувањето е едно од најболните искуства низ кои може да поминете. Затоа, овој процес може да се направи сам како начин да се надминат вашите емоции или со партнерот како форма на брачно советување.
Ако сте двојка, овој процес може да ви помогне да научите како да напредувате заедно или одделно. Ако го напуштивте партнерот, закрепнувањето на неверството с can уште може да ви помогне да се справите со реакциите на аферата и прашањата што може да ги предизвика во вашиот живот, како што се чувство на недоверба, предавство и сомнеж.
Без оглед на вашите околности, ќе ви биде од помош да имате професионалец на ваша страна додека работите во аферата.
Фази на закрепнување на неверството
Како и многу други форми на советување за брак, терапијата за неверство се изведува во фази, дизајнирана да ве запознае подобро со вас и со вашиот партнер. Ова ќе му помогне на вашиот терапевт да ги разбере вашите лични околности, како и ќе ви овозможи да се запознаете себеси и потребите и желбите на вашиот партнер на различно ниво. Еве ги вообичаените фази на терапија за закрепнување на неверство.
1. Аферата
Бидејќи ова е причината што сте тука, терапијата за неверство ќе ги покрие фазите на вашата врска, вклучувајќи ја и аферата. Ова може да навлезе во детали, со цел двете страни да бидат целосно искрени еден кон друг не само за аферата, туку и за она што може да доведе до распад на loveубовта и комуникацијата помеѓу парот.
Ова може да биде многу болен чекор во фазите на закрепнување на неверството, но е неопходен.
2. Повторно откривање на вашата врска
Ако вашата цел е да останете заедно, една фаза на закрепнување ќе биде повторно откривање себеси и вашиот партнер. По афера, многу е тешко да ја продолжите поранешната врска како некогаш. Ова е причината зошто е толку важно да се фокусираме на изградба на нов заедно. Вашиот терапевт ќе ви помогне да ви ја даде алатката што ќе ви биде потребна за да го оставите минатото зад себе и повторно да се фокусирате на повторно откривање на доброто во вашата врска.
3. Откривање на подлабоките прашања
Многу афери се случуваат без никаква причина, додека другите можат да се сведат дека се производ на депресија, недостаток на loveубов или ctionубов во сегашна врска, злоупотреба на супстанции или траума од минатото. Ако вашиот терапевт открие дека било кое од овие прашања е основна причина за несреќата во врската, тие ќе почнат да го решаваат ова како дел од планот за лекување.
4. Справување со болката и разбирање на управувањето со болката
Бидејќи терапевтот е обучен професионалец, тие ќе ви помогнат да ја решите секоја болка и повреда што ја чувствувате. Тие дури можат да ги откријат симптомите и несаканите ефекти предизвикани од аферата што ве мачи, како што се оние поврзани со ПТСН или траума. Тие исто така ќе можат да ви помогнат во управувањето со емоционалната болка и да ви помогнат да ја надминете болката што ја чувствувате.
5. Креирање временска рамка
Некои фази на закрепнување на неверството вклучуваат градење временска рамка. Во оваа фаза ќе ви биде даден временски рок, да речеме еден месец, за да откриете дали сакате да останете заедно или да раскинете. Користете ја оваа фаза за да изградите вистинска про/ла листа за тоа дали останувањето заедно би било корисно за вас или не. Важно е да бидете отворени и искрени со себе и со партнерот во ова време и никогаш да не брзате со одлуката. До крајот на месецот ќе му кажете на вашиот терапевт дали останувате заедно или раскинувате.
6. Прочка и процес на лекување
Аферите се болни искуства за двете инволвирани страни. Како резултат на неверство, вината, недовербата и гневот може да влеат во вашата врска, дури и ако се трудите најсилно да му простите на партнерот. Тешко е да се справите со овие конфликтни емоции. Вашиот терапевт може да ви помогне во процесот на лекување. Ова вклучува создавање план за акција за тоа како повторно да се поврзете како романтични партнери и пријатели, како да ја изградите довербата еден со друг и како повторно да се посветите на навидум расипана врска.
7. Совети ако имате деца
Ако имате деца заедно, вашиот терапевт најверојатно ќе го вклучи тој аспект од вашата врска во вашата сесија за советување во еден момент или друг. Тие ќе ги слушаат вашите грижи во врска со вашите деца, аферата и вашиот избор дали ќе останете заедно или не и ќе можат да ве упатуваат на најдобриот начин да бидете родители додека го поминувате ова тешко време.
8. Како да продолжите
На крајот од избраната временска рамка, ќе треба да го известите вашиот советник дали сте одлучиле да останете заедно или не. Од овој момент, можете да продолжите со терапија за двојки ако с still уште сте двосмислени за статусот на вашата врска или преминете на индивидуализирани сесии за терапија за да се запознаете подобро.
Без оглед на изборот што ќе го направите, вашиот терапевт ќе може да ви помогне да направите курс за тоа како да продолжите со животот заедно или одделно, за да можете да продолжите да живеете и да напредувате кон вашите цели.
Крајната цел на терапијата за неверство е да научи да простува. Овој пат на лекување не е брз и доаѓа во многу фази, но придобивките далеку ги надминуваат тешкотиите. Паровите или самците кои се соочуваат со емоционални превирања поради афера во нивната врска, ќе имаат голема корист од оваа форма на советување.