Содржина
- Да се биде намерен за одржување здрава комуникација
- Комуницирање со брачен другар кога имате расипани нерви
- Сфатете дека не сте во него за да го освоите
- Слушајте што има да каже вашиот партнер
- Поставете ги вистинските прашања за поврзување на вашиот брачен другар
- Олеснете подлабок разговор со вашиот значаен друг
Проблемите во бракот може да се појават на многу начини, вклучително и недостаток на способност за ефективна комуникација со брачниот другар. Но, бракот и комуникацијата се испреплетени за среќа во врската.
Проблемите со парите, лошото здравје, токсичните свекор, воспитувањето на децата, проблемите во кариерата и неверството се само некои од работите што можат да влијаат на срцето на бракот и предизвикуваат дефект во комуникацијата.
Прашањата за комуникација се фрустрирачки и ја прават лошата ситуација уште понепремостлива.
Ако ви се чини дека с all што правите е да се карате, или вашите чувства и грижи не се слушнат, ќе се чувствувате под стрес и можеби дури и загрижени за иднината на вашиот брак.
Проблемите во бракот исто така може да ве натераат да се оддалечите еден од друг, а главниот проблем е што едноставно не комуницирате.
Едноставно, не зборувате повеќе и можете да ја почувствувате блискоста што некогаш сте ја испуштале од вас.
Дали се наоѓате себеси во потрага по „начини за подобра комуникација со мојата сопруга“, „сопруга или сопруг одбива да комуницира“ или „начини да разговарате со вашиот сопруг за да бидете несреќни“?
Ако некоја од горенаведените ситуации звучи како ваша приказна, тогаш не грижете се и не очајувајте. Тешко е да комуницирате кога работите се тешки, но не е невозможно да сфатите што да правите кога не можете да комуницирате со вашиот партнер.
Постојат докажани чекори и различни видови на интеракции од клучно значење за здрав брак, како што се:
- Неформални разговори се полесни по тон и тежина и додаваат забава на времето поминато заедно.
- Административни состаноци се повеќе базирани на дејствија и сериозни по природа. Тоа води кон процес на донесување одлуки.
- Предизвикувачки разговори се релативно за проблемите во врската и играат критична улога во бракот.
- Разговори што го менуваат животот фокусирајте се на темите што се значајни, освен работата, децата, домот, итн. Тие главно се однесуваат на интимна посветеност.
Значи, работете на воспоставување врска со вашиот партнер и комуницирајте со вашиот сопруг без кавга. Не исфрлајте ситни работи и започнете да се занимавате со вашата сопруга во значајни разговори.
Само запомнете дека комуникацијата е обврзувачки фактор за да го одржите вашиот брак непроменет.
Исто така, еве видно видео за градење стабилна врска:
Да се биде намерен за одржување здрава комуникација
Во вашата потрага да се движите низ променливите води како да комуницирате со вашиот брачен другар, не седнувајте на оградата, надевајќи се дека комуникацијата во бракот магично ќе стане топла и интимна.
Прочитајте за да научите како да комуницирате со вашиот брачен другар кога работите се тешки.
Додека разговарате со сопругата или сопругот, запомнете дека зголемувањето на јачината на звукот не ви ја пренесува поентата.
Викањето се случува кога некој се чувствува толку фрустрирано или нечуено што само треба да ја разбере својата поента без разлика на се.
Нешто се спушта и се чувствуваме како ако само доволно ја зголемиме јачината на звукот, сигурно ќе бидеме слушнати конечно.
За жал, тоа е обично последното нешто што се случува.
Веројатно веќе знаете како е да ве викаат. Тоа создава многу негативни емоции и обично предизвикува одговор на борба или бегство.
Кога им викаат, повеќето луѓе или викаат назад или само сакаат да излезат од таму - фокусот се префрла од предметната тема кон конфликтот.
Комуницирање со брачен другар кога имате расипани нерви
Викањето ги зголемува тензиите.
Работите за кои треба да разговарате со сопругата или сопругот, без оглед на природата, може да се пренесат без да викате или да разговарате еден со друг за да воспоставите самостојност.
Значи, како да разговарате со вашиот брачен другар?
За да го подобрите нивото на ефективност и продуктивност додека комуницирате со вашиот брачен другар, научете да комуницирате без викање и веќе ќе бидете на пат кон подобра комуникација.
Ако се чувствувате фрустрирано и мислите дека може да започнете да викате во секој момент за време на борбата, одвојте кратко време за кратка прошетка, ладна чаша вода, па дури и за да се скриете и да победите од перницата неколку минути На
Сфатете дека не сте во него за да го освоите
Како да комуницирате со брачниот другар кога и двајцата гледате во решавање на резултатите?
Злобниот начин на размислување е уништувач на добрата комуникација. Кога работите се тешки, лесно е да паднете во начинот на кој сакате да „вратите“ на нив или да ја извлечете вашата поента само за да можете да ја добиете борбата.
Проблемот е што кога се обидувате да победите во борба, вие и вашиот брачен другар губите.
Да се има „победник“ значи дека стандардно, едниот од вас се радува, а другиот се чувствува ранет. Тоа не е здрава динамика за секој брак.
Наместо да се впуштате во конфликт, префрлете го начинот на размислување кон тимот. Вие и вашиот партнер сте заедно во ова.
Што и да ве разочара, клучот за здрава комуникација со брачниот другар е да пронајдете решение што ќе ве натера да се чувствувате како да сте победиле - заедно.
Слушајте што има да каже вашиот партнер
Не слушањето едни со други е вистински проблем кога вашата врска е веќе во каменлив дел. Фрустрацијата и тензиите врие, и двајцата сакате да ја искажете својата поента. Истражувањата покажаа дека внимателното слушање е поврзано со поефикасно однесување при справување и поголемо задоволство од врската.
Како да комуницирате со брачниот другар кога двајцата се натпреварувате да ги вратите дома вашите соодветни поени?
Наместо само да се обидувате да ја кажете вашата поента, направете чекор назад и слушајте што има да каже вашиот партнер.
Додека комуницирате со вашиот брачен другар, слушајте ги зборовите што ги користат, обрнете внимание на нивниот тон и висина на гласот и гледајте ги нивните изрази и говор на телото.
Learnе научите многу повеќе за тоа каде се во моментов и што навистина ги мачи.
Учењето да се слуша може да биде тешко на почетокот. Некои парови сметаат дека е корисно да постават тајмер десет минути и наизменично да зборуваат без прекин.
Поставете ги вистинските прашања за поврзување на вашиот брачен другар
Не е изненадувачки понекогаш да поставуваме погрешни прашања. На крајот на краиштата, нема часови во училиште за тоа што да правите кога сте постари и во брак, и се чувствува како с everything да тргне наопаку.
- Лесно е да се лизне во „зошто го кажа тоа?“ и „што очекуваш да направам? Се трудам најдобро што можам! ”
- Обидете се да ги замените тие прашања со „што ви треба?“ и „што можам да направам за да те поддржам?“
За тоа како да комуницирате со вашиот брачен другар, кажете му на партнерот дека сте во оваа врска со него и дека неговите чувства и потреби се важни.
Охрабрете ги да го сторат истото за вас, и наскоро ќе изградите решенија заедно, наместо да се заглавите во проблемите.
Комуницирањето кога работите се тешки не е невозможно. Исто така, паровите честопати се борат со тоа како да започнат тежок разговор.
- Бидете отворени, приемливи, без закани и стремете се трпеливо да го објаснувате целиот контекст на разговорот.
- Осигурајте се дека вашата порака не е контаминирана или погрешно толкувана.
Олеснете подлабок разговор со вашиот значаен друг
Нема недостаток на совети за ефикасна комуникација со вашиот партнер или начини за подобрување на брачната комуникација. И покрај тоа, како да комуницирате со вашиот партнер на здрав начин е нешто што не може да се јаде со лажица на парот.
Знаејќи дека комуникацијата со брачниот другар на жестоки, непродуктивни начини ќе создаде дистанца, ќе ослабне интимности важноста на врската е важна.
За тоа како да комуницирате во брак, свесноста и вистинската намера брзо ќе го следат вашиот напредок во подобрувањето на вештините за комуникација со вашиот брачен другар.
Само неколку прилагодувања ќе ја зајакнат вашата доверба во комуникацијата без конфликти, и вашата врска ќе биде посилна како резултат.
Се надеваме, нема да се најдете во потрага по совет за тоа „како да разговарам со мојата сопруга?“ или "како да комуницирам со мојот сопруг?"
Следете ги овие заповеди за тоа како да комуницирате со вашиот брачен другар и тоа ќе ја трансформира вашата врска во среќна, исполнета врска.