Содржина
- Повторно утврдете кој сте (повторно креирајте го вашиот идентитет)
- Не контактирајте со него или неа
- Исчистете го вашиот ум, тело и дух од токсичност.
- Донесете одлуки што ќе ви ја зголемат самодовербата
- Опкружете се со луѓе со позитивна енергија.
- Биди свој најдобар пријател
- Дајте loveубов шанса уште еднаш
Наместо да се обвинувате себеси за проблеми во врската, едноставно признајте дека е токсичен или нефункционален и ставете крај на тоа бидејќи тоа е единствениот начин да ја поправите штетата предизвикана од токсичниот партнер, а исто така да ја подобрите вашата емоционална, ментална и физичка благосостојба.
Сега кога ставивте крај на токсичната врска, време е да преземете некои чекори кон враќање на себеси и враќање на вашата самодоверба, самодоверба, достоинство, интегритет, самодоверба, потрага по самораст и чувство за себе. вреди што ти припаѓа.
Подолу се дадени совети за да започнете со закрепнување и заздравување од штетата предизвикана од вашата токсична врска.
Повторно утврдете кој сте (повторно креирајте го вашиот идентитет)
Мора да го запознаете фактот дека веќе не сте во врска, што значи дека сте ослободени од токсичниот партнер.
Потоа, треба повторно да го претставите вашето ново јас на луѓето што се грижат за вас и оние за кои мислите дека треба да знаат кој сте новиот. Со други зборови, повторно запознајте се со сето она што го сочинува тоа што сте како индивидуа. Мора да сфатите дека вашата цел и идентитет не можат да се вртат само околу друга личност.
Не контактирајте со него или неа
Промената не е моментална, таа е постепен процес. Тоа е толку примамливо, но без разлика што и да е, не јавувајте се, испраќајте му порака на таа личност. Ништо! Не спријатете се со токсичната личност на Фејсбук, блокирајте го неговиот или нејзиниот Твитер и спротивставете се на желбата да го побарате на Инстаграм.
Да, дури и ако ве боли да не зборувате или да комуницирате со личноста, дури и ако сте биле во токсична врска со години, па дури и ако тој или таа тврди дека с still уште е за loveубен во тебе.
Исчистете го вашиот ум, тело и дух од токсичност.
Токсичните односи заразуваат и заразуваат. Бидете сигурни дека сте исчистени од токсичноста и негативната енергија што предизвикува токсичност. Вклучете се во некој вид на движење или ментална активност за да се исчистите и обновите откако ќе ја напуштите токсичната врска. Следете преку прекинување на контактот со токсичниот партнер. Примери за активности за чистење на умот и емоциите вклучуваат јога, таи чи, аеробни вежби, медитација, дневник, детоксикација, терапија за разговор или верски практики во рамките на заедница за вера што поддржува.
Донесете одлуки што ќе ви ја зголемат самодовербата
Главната причина што токсичниот партнер ве омаловажува или смета за ништо е затоа што тој/таа чувствува дека не можете без него или неа. Проширете го обемот на знаење за работи што избегнувавте да ги правите затоа што сте биле премногу плашливи и исплашени; поставете цели и задачи за справување и завршување мали задачи, проследено со поголеми задачи за да создадете чувство дека ќе постигнете нешто самостојно, без да зависите од никого.
Вие сте одговорни за с whatever што треба да се поправи и замени во вашиот живот, вашите финансиски долгови, вашата кариера, грижа за вашето тело и така натаму. Не е вашиот партнер, вашиот најдобар пријател или вашите родители кои се одговорни за вашата благосостојба. Willе се чувствувате многу подобро и ќе имате многу поголема доверба во себе откако ќе почнете да ги правите работите сами.
Опкружете се со луѓе со позитивна енергија.
Познат е фактот дека негативноста и драмата се карактеристика на токсични личности. Многу е важно да ја пополните празнината што ја чувствувате со луѓе кои ќе имаат светло, позитивно присуство во вашиот живот. Дружете се со луѓе кои прават потези за да ги остварат своите соништа, и тие ќе ве однесат на возење.
Мора да го пополните распоредот со пријатели кои разбираат дека ви претстои тежок распад и токсична обнова на односите и се подготвени да ви помогнат да излезете од тоа темно место.
Биди свој најдобар пријател
Главната причина зошто луѓето остануваат во нездрави и токсични врски е тоа што се плашат да бидат осамени. Причината поради која не можат да останат осамени е затоа што не можат да се направат среќни и не развиле најдобар пријателски однос со себе.
Ако сакате целосно да се опоравите од нездрава и токсична врска, обидете се да достигнете точка каде што всушност можете да уживате во сопственото друштво. И ако тоа не помогне, знајте дека да се биде сам е поздраво и подобро отколку да се биде во нездрава токсична врска, исполнета со непријателски драми и лаги.
Дајте loveубов шанса уште еднаш
Бидејќи, сте имале врска со токсичен партнер, не значи дека не постои господин или г -ѓа за вас. Треба да се задржите на искуствата од минатото, туку да продолжите понатаму. Има милијарда и една вистинска личност за вас.
Се разбира, треба да имате време сами, но кога се чувствувате подготвени да видите и да излезете со други луѓе, треба да имате отворен ум.
Со други зборови, кога продолжувате и одлучувате да излегувате, размислете внимателно за личностите со кои сте излегувале порано и работете за да се вклучите во нови и различни типови на личности. Како што е кажано, луѓето можат добро да напредуваат во изолација.