Содржина
- Зошто го поттикнувате партнерот да ослабе
- Како да му кажете на вашиот партнер да изгуби тежина
- Охрабрување на вашиот партнер за здрав начин на живот
Да им кажете на некој што го сакате дека треба да ослабне, може да звучи смешно, дури и навредливо, за луѓето кои се залагаат за засрамување на телото. Но, на крајот, чесноста е најдобрата политика.
Прекумерната тежина е директно поврзана со физичкиот изглед. Можеби е плитко и површно, но исто така е директно поврзано со целокупното здравје.
Проблемите со прекумерна тежина не се шега. Можеби звучи сурово и намерно, но здравјето на една личност е сериозна работа.
Некои луѓе се чувствителни кога станува збор за тоа како се перцепираат поради нивната тежина; тие забораваат дека во споредба со животот и смртта, кое е најзначајното прашање?
Дебелината е болест. Според Националниот институт за здравство, дебелината и прекумерната тежина заедно се втората водечка причина за спречување смрт во САД. Приближно 300.000 смртни случаи се припишуваат на прекумерна тежина поврзани причини се евидентираат секоја година.
Забележете ги клучните зборови во претходниот став - прекумерна тежина, спречување и смрт. Ако некој што го сакате страда затоа што не сакате да ги повредите неговите чувства, ќе зажалите. Но, дотогаш, можеби е предоцна.
Оваа статија предлага здрава перспектива за тоа како можете да му кажете на некого што го сакате; треба да ослабат.
Погледнете исто така:
Зошто го поттикнувате партнерот да ослабе
Ако не знаете како да му кажете на вашиот партнер, тој е со прекумерна тежина. Тоа значи дека не сте доволно интимни, да бидете искрени еден со друг.
Проблемите со тежината не се единствениот проблем во вашата врска. Да му кажете на некој што го сакате дека треба да внимава на неговата тежина не е срамно за телото, тоа е навистина грижливо.
Одржувањето соодветна тежина во однос на вашата возраст и висина е директно поврзано со самодовербата, продуктивноста, сексуалната способност и целокупното здравје.
Оваа рамнотежа се нарекува индекс на телесна маса или БМИ. Изгледањето убаво е само пропратен ефект на здрав начин на живот.
Ако се плашите да не го навредите партнерот, размислете за стравот да не ги изгубите поради болести поврзани со телесната тежина и видете од која повеќе се плашите. Еве делумна листа на медицински состојби директно поврзани со дебелината.
- Срцеви заболувања и мозочен удар
- Висок крвен притисок
- Дијабетес
- Рак
- Болести на жолчното кесе и жолчни камења
- Артроза
- Гихт
- Апнеја за спиење
- Астма
Тоа е долга листа на смртоносни медицински состојби. Трендот на пушење тутун се намалува и дебелината расте, нема да помине долго време додека проблемите со тежината не станат убиец број еден на Американците во наредните години.
Не дозволувајте вашата сакана да стане статистика.
Значи, ако се двоумите дали можете да му кажете на некого што го сакате, тој треба да изгуби тежина. Помислете дека тоа им го спасува животот. Тоа не е ниту бела лага, тоа е вистината.
Како да му кажете на вашиот партнер да изгуби тежина
Еве неколку примери како да пристапите на темата без да го навредите партнерот и да ја оштетите вашата врска.
„Ајде да зборуваме за промена на нашата исхрана“.
Проблемите со тежината се директно поврзани со видот и количината на внесување храна/пијалоци. Ако сметате дека е премногу тешко да разговарате за проблемите со тежината на вашиот партнер, можно е директно да разговарате за решението.
Тие се свесни за она што го подразбирате, но секогаш можат да се вратат и да кажат дека мислите дека и двајцата треба да се храните поздраво напред.
Започнете со истражување за здрави опции пред да ја отворите темата и презентирајте го вашиот случај дека здравата храна не мора да значи јадење како коза.
„Ајде да научиме Самба или да започнеме да џогираме наутро“.
Не мора да е самба или џогирање, но сугерира физичка активност во која можете редовно да уживате како двојка. Променете ги вашите филмски вечери во нешто физички напорно. Дебелината е исто така директно поврзана со седентарен начин на живот.
Канцелариските работници се особено склони кон овој проблем. Додавањето форма на физичка активност од 30 минути до 2 часа во вашата дневна рутина може да помогне во управувањето со проблемите со тежината.
„Како се чувствувате кога готвите нови јадења?
Ова е варијација на промена на исхраната на посуптилен начин. Со предлагање да барате нови и поздрави опции за да јадете заедно, тоа не зборува експлицитно за проблемите со тежината на вашиот партнер.
Развивањето навика за јадење здрава храна дома може да влијае на навиките во исхраната надвор. Може и не работи, што би значело дека ќе треба да разговарате за здравата исхрана како целина.
Ако вашиот партнер на крајот го отвори прашањето за тежината, не бидете конфронтативни. Кажете им дека сте загрижени за нивното здравје и дека сте подготвени да ги придружувате на секој чекор во нивното патување
"Те сакам."
Започнувањето на каков било разговор со тоа што ќе му кажете на вашиот партнер дека го сакате, секогаш го крева расположението. Секој знае дека тоа е претходник за вашиот партнер да побара нешто, така што тие веднаш ќе одговорат со нив, прашувајќи што ви е на ум.
Можете директно да разговарате за промена на вашиот животен стил заедно како семејство. Кажете колку се грижите за нив и колку сте загрижени за нивното здравје. Зборувајќи за губење на тежината е исто како да го промените вашиот животен стил.
Охрабрување на вашиот партнер за здрав начин на живот
Губењето тежина е директно поврзано со здрав начин на живот. Двојката треба да има сличен начин на живот за да спречи триење и конфликти во домаќинството.
Womenените, по природа, имаат повеќе телесни масти отколку мажите. Мускулната маса, исто така, изгледа подобро кај мажите отколку кај жените. Тоа им отежнува на жените да ослабат од мажите.
Но, мажите, особено мажените мажи, се помалку загрижени за нивното здравје и физички изглед отколку жените. Значи, ако сте секси и здрава жена и размислувате како да го поттикнете сопругот да ослабне, тоа ќе биде предизвик.
Како да му кажете на вашиот партнер дека има вишок тежина е исто толку тешко колку и да ги охрабрите да се држат до режимот за слабеење.
Не постои чудотворна пилула или третман за слабеење. Липосукција настрана, на најдобриот метод е и отсекогаш бил правилната исхрана и вежбањеНа Тоа е долг тежок пат до здрав начин на живот и тело.
Да се направи заедно како двојка е најдобриот пристап. Дури и ако вашиот БМИ е на здраво ниво, сепак ви треба соодветна исхрана и вежбање за да го одржувате, особено со возраста.
Поддршката меѓусебно како двојка и менувањето на вашиот животен стил за да одговараат на вашите потреби е одржливо ако и двајцата партнери се согласат со тоа. Ги отстранува искушенијата во домаќинството и ги прави забавните активности за слабеење.
Значи, како да му кажете на вашиот партнер дека има вишок тежина? Можете целосно да ја избегнете темата на допир и да преминете директно на решение за поддршка.
Дебелината и прекумерната тежина не се шега или политичко застапување. Тоа е јасна и присутна опасност.
Луѓе умираат од тоа, многу луѓе. Продолжете со тоа кажувајќи колку се грижите за вашиот партнер и не сакате тој да се разболи.
Презентирајте програма за слабеење што сте подготвени да ја поддржите и да ги придружувате во нивното патување за слабеење.
Значи, пред воопшто да размислите да му кажете на вашиот партнер, тој е со прекумерна тежина. Размислете да не јадете засекогаш на Биг Мек.
Поддршката на вашиот партнер во нивната исхрана значи дека треба да јадете повеќе или помалку истото што тие го прават за да спречат кулинарски компликации и да ги отстраните искушенијата.
Станува збор за одржување на физички здраво тело за да го продолжите животот еден за друг и за вашите деца. Секси телото е само убав несакан ефект.