Содржина
- 1. Одвојте време за себе
- 2. Соберете ги вашите докази
- 3. Тестирајте се
- 4. Соочете се со вашиот партнер
- 5. Не се обвинувајте себеси
- 6. Не ставајте временско ограничување на болката
- 7. Одлучете што сакате од вашата врска
Не е лесно да се измами да се измами. Учењето како да се справите со измамник може да ви помогне да ја вратите контролата врз вашиот живот и да ви помогне да одлучите како сакате да продолжите.
Додека притискањето на автомобилот на измамникот може да изгледа како катарзична реакција, ова нема да ви помогне да се движите, ниту пак ќе ве натера да се чувствувате подобро на долг рок.
Негативните емоционални и ментални несакани ефекти од измамата можат да останат со вас цел живот. Измаменото предизвикува несигурност, ниска самодоверба, недоверба, неспособност да се отворите, ви предизвикува чувство на безвредност и ве тера да ги доведете во прашање вашите квалитети и физички изглед.
Справувањето со измамник е емоционално катастрофално и може да ја промени вашата личност во годините што доаѓаат.
Дали се прашувате како да продолжите понатаму по неверството во вашата врска? Еве како да се справите со измамник.
1. Одвојте време за себе
Дури и ако сте одлучиле да останете со вашиот партнер што изневерува и да работите на вашата врска, сепак е од суштинско значење да одвоите време за себе.
Тоа ќе ви овозможи да ја декомпресирате. Исто така, ќе ви овозможи да ги соберете вашите мисли и да ја нажалите ситуацијата. Ако сте одбрале да останете заедно и да се справите со измамникот, одвојувањето време сам може да ви помогне да се преиспитате:
- без разлика дали останувате во врската затоа што можете да станете подобри, посилни партнери еден со друг или
- ако едноставно останувате надвор од тага или
- бидејќи врската беше удобна
2. Соберете ги вашите докази
Дали вашиот партнер изневерува во врската, но с you уште не сте се соочиле со нив?
Време е да барате начини како да се соочите со измамник.Сега е вашето време да соберете какви било докази што можеби ви се потребни за време на вашата конфронтација. Ова значи снимање слики од текстуални пораки, фотографии, разговори и интеракции со социјалните медиуми на кои можеби сте налетале помеѓу виновните страни.
Ова ќе ви овозможи веднаш да се справите со измамник ставајќи крај на лагите на вашиот партнер, доколку тие изберат да негираат каква било вмешаност со нивниот таен verубовник.
3. Тестирајте се
Ако вашиот партнер ве излажа дека сте со еден партнер, кој би рекол дека не бил со десетици без ваше знаење?
Тестирањето за сексуално преносливи инфекции е од суштинско значење откако сте изневерени. Одете кај вашиот лекар и побарајте тестирање. Бесплатните клиники и центрите за сексуално здравје нудат тестови за СПБ, ХИВ и хепатитис.
Мора да се заштитите, дури и ако вашиот партнер тврди дека е „безбеден“ за време на нивното неверство. Нивната дефиниција за безбеден секс може многу да се разликува од твојата.
Ако сте избрале да се справите со измамникот со тоа што ќе останете со партнерот, односно изневерување сопруга или сопруг, замолете ги и тие да се тестираат за да можете да ја продолжите сексуалната врска без грижи.
4. Соочете се со вашиот партнер
Соочете се со партнерот за неверството. Ова ќе им даде можност да се изјаснат за случајот со вас и вие да бидете совршено јасни за вашите чувства. Вашите чувства за предавство, гнев, понижување и повреда треба да бидат јасни.
Ова е исто така можност да ги известите доколку планирате да ја прекинете врската. Се подразбира дека ако одлучите да работите на вашата врска заедно, вашата изневерувачка девојка или дечко мора да ја прекине аферата.
5. Не се обвинувајте себеси
Причината зошто измамниците одлучуваат да го преземат неверниот пат и да се препуштат на работите, може да имаат многу малку, ако ништо, врска со вас. Мамењето во врски е себичен чин во која едно лице размислува само за себе.
Сепак, многумина с still уште го наоѓаат разбирањето на „зошто“ како суштински дел од процесот на тагување.
Потрудете се да не се обвинувате себеси за постапката. Често изневерувањето е одговор на нешто што не е во ред во врската. Се охрабрува партнерите да седнат и да водат искрен разговор за тоа кои потреби недостасуваат.
Ако вашиот неверен партнер бил депресивен, требало да ви каже однапред. Следствено, тие треба да ја прекинат врската пред да спијат со некој нов.
6. Не ставајте временско ограничување на болката
Болката е болка. Временското ограничување нема да ја намали болката или предавството што сте го почувствувале откако сте изневерени. Тагувањето е индивидуален процес кој бара време. Новите врски и другите одвлекување на вниманието нема да направат да помине побрзо.
7. Одлучете што сакате од вашата врска
Ако сте одлучиле да се справите со измамник, дајте си малку време искрено да размислите за придобивките и штетите од останувањето во врската.
Без разлика во која насока се нишате, треба да бидете целосно искрени со себе за вашите желби и потреби во врската од овој момент натаму. Кога размислувате дали да останете во врска со некој што ве изневерил, поставете си ги овие прашања:
- Дали можам навистина да му простам на мојот неверен партнер?
Ако одлучите да останете во вашата врска, дали навистина можете да му простите на вашиот партнер што изневерува? Вашата врска никогаш нема да биде успешна ако не можете да му простите на самиот чин.
По твојот процес на жалење, постојано поставувајте несериозност и прашање: „Може ли измамникот да се промени?“ ќе служи само за оштетување и повредување на двете страни.
- Дали некогаш можам повторно да му верувам на мојот партнер?
Еднаш измамник, секогаш измамник. Значи, откако ќе се изгуби довербата, навидум е тешко да се врати. Вашиот маж или жена што изневеруваат ќе треба да работат 24/7 за повторно да ја добијат вашата доверба.
Тие мора да се обидат да ги укинат сите шеми на однесување на измамниците и да бидат целосно транспарентни со нивното место на живеење и интеракции додека не се чувствувате удобно и сигурно во вашата врска уште еднаш.
- Дали ќе побараме совет ако останеме заедно?
Проверете дали има знаци за сериски измамници. Простувањето е тежок пат, но може да се направи. Овој пат им олеснува на паровите со присуство на советување за парови и отворање за она што секоја страна го сака и недостасува во нивната сегашна врска.
- Како ќе влијае моето семејство/деца од вашата одлука да останете заедно/раскинете?
Вклучувањето на децата во врска создава сосема нова плетеница размислувања. Како раскинувањето ќе влијае врз нив? Како ќе се трудите да ја одржувате стабилноста на родителите за вашите деца во ова тешко време?
Кога се поставува прашањето како да се справите со измамник, постојат многу карактеристики на изневерувачка жена или маж или знаци за изневерување што треба да ги земете предвид кога размислувате да останете или заминете.
Постојат непријатни емоционални последици за двете опции. Некои избираат да останат и се обидуваат да ги зајакнат своите врски. Други избираат да заминат и да продолжат со романтични односи со некој што ќе ја почитува нивната доверба и лојалност.
Луси, во својот TEDx зборува за парови кои поминуваат низ парови кои се занимаваат со изневерување, неверство и предавство преку вистински примери.
Ваш избор е каков пат ќе преземете за да постапите со измамник. Осигурајте се дека вашиот резултат е најдобар за вас и за вашата среќа.