Содржина
- Уморни од тоа да бидете осамен волк?
- 1. Откажете се од само-омразата и самокритиката
- 2. Проширете ги вашите виртуелни контакти
- 3. Запознајте се со соседите
- 4. Поминете добар час со колегите
- 5. Малите гестови не се толку мали
Дали често чувствувате дека не комуницирате со луѓе толку колку што сте обврзани да правите? Дали се наоѓате сами во овој преполн свет?
Ако станува збор за поздрав, веројатната причина е дека имате изолирано постоење и сте се навикнале на тоа.
Па, нема штета да се биде сам и да ужива во сопственото друштво. Ова е знак на самодоверба и висока самодоверба. Но, постои разлика помеѓу останување настрана и осаменост.
Значи, што значи да се биде осамен?
Кога се чувствувате сами, тоа значи дека ви недостасува друштвото на саканите во вашиот живот. Тоа укажува дека да се биде сам и осамен не е ваш избор, туку состојба на беда.
Осаменоста може да произлезе од голем број лишувања. Осаменоста е опасен знак што укажува на ниска самодоверба.
Ако мислите лошо за себе, можеби би сакале да живеете изолирано, без светот. Кога самодовербата е ниска, најверојатно лицето ќе се препушти на осаменоста.
Уморни од тоа да бидете осамен волк?
Обновете го вашиот заеднички живот и ослободете се од осаменоста.
Добро воспоставено, не е лесно да се ослободите од навиките што ги следите долго време. Иако, полека и постепено, чекорете кон промената.
Трансформирајте се со кршење на старите рутини и со преземање нови решенија за деновите што доаѓаат. Треба да ги промените вашите навики и редовни практики за да го промените вашиот начин на живот.
Значи, како да се бориме против осаменоста? Што да правите кога сте осамени?
Ако сте се одлучиле да престанете да бидете осамени, еве неколку ефективни начини кои можат да ви помогнат во борбата против осаменоста и поврзувањето со луѓето околу вас.
1. Откажете се од само-омразата и самокритиката
Бидејќи осаменоста создава зависност, потребно е време да се отфрли. Треба да се обесхрабрат одредени ставови за да излезат од канџите на осаменоста.
Кога се прашувате како да се борите против осаменоста, вашиот прв потег подразбира откажување од самообвинување и самооценување.
Застанете пред огледалото, отворете ги рацете што е можно пошироко и обожувајте ја личноста што стои спроти вас.
Обидете се и ослободете се од одвратноста пред с anything. Престанете да се осудувате себеси во неразумна мера.
Храна за размислување- Ако не се признавате себеси или не се цените себеси за тоа како сте, како може да очекувате некој друг да ве прифати или да ја цени вашата компанија?
2. Проширете ги вашите виртуелни контакти
Овој совет е една од најлесните работи што треба да ги направите кога сте осамени. Без разлика дали сте социјална или асоцијална личност, секој и секој на земјата ги користи социјалните медиуми во различна мерка.
Користете го Фејсбук паметно и пронајдете си добри виртуелни пријатели со кои можете да се дружите. Интеракцијата со луѓе преку сајтовите за социјално вмрежување е секогаш интересно и невообичаено искуство.
Интровертите можат силно да се потпрат на овој извор на комуникација за да се борат со осаменоста. Најдобро им служи.
Ако се двоумите додека остварувате контакт со очите со луѓе или пелтечете поради нервоза, не треба да фаќате ништо од овие работи. Социјалните медиуми можат да станат сигурна алатка за таквите другари.
3. Запознајте се со соседите
Ако с still уште размислувате за работите што треба да ги направите кога сте осамени, еве еден од лесните начини да престанете да се чувствувате осамено кога сте сами.
Луѓето што живеат во соседството се најблиску до вас, бидејќи не треба да патувате на далечина за да ги видите. На пример, може да се сретнете со вашиот омилен сосед двапати дневно.
Кога вашиот сосед го носи кучето на утринска прошетка, можете да го придружувате со вашето домашно милениче. Инаку, поканете ги на вечерен чај да комуницирате секојдневно.
Можете да здружите автомобил на пат до вашата канцеларија. Тоа не само што ќе ви заштеди бензин, туку ќе ви помогне да се запознаете со луѓето што живеат во близина.
Можете да смислите повеќе вакви иновативни начини за борба против осаменоста покажувајќи loveубов кон соседите.
4. Поминете добар час со колегите
Имањето колеги како добри пријатели може да биде најголемата предност за вас во канцеларијата. И, ако ова е точно, немате причина да се грижите за тоа како да се борите против осаменоста.
Претпочитајте да кажете „здраво“ на сите додека влегувате во работниот простор. Потоа, направете интеракција од 5-7 минути со вашите колеги секој час или два. Не работи како зомби осум часа.
Имањето добар круг на работното место ќе ви помогне да се справите со завидливите колеги. Тие би биле вашиот најголем систем за поддршка. Во ваше отсуство, тие можат да бидат ваши протагонисти.
Да се биде симпатична личност секогаш помага да се добијат повисоки ознаки и промоции.
Ако сте интроверт, можеби не изгледа премногу лесно да се борите со осаменоста. Но, мора да направите мали чекори и да не се откажувате од интеракција со луѓе.
5. Малите гестови не се толку мали
Ако ви требаат повеќе совети за тоа како да се борите против осаменоста, овој совет ќе ви се допадне!
Секогаш кога ќе видите странец во автобус или ред во продавница, обидете се да размените збор -два. Ако видите непознат човек кој ви се насмевнува, не го игнорирајте тој тинејџерски тежок гест на убезност.
Наместо тоа, одговорете на тоа со поголема великодушност. Ова ќе ви помогне да бидете посигурни во себе.
Секогаш кога одите на намирници, interactубезно комуницирајте со продавачите. Направени се да бидат kindубезни кон нивните потенцијални клиенти, затоа немаат неволност.
Без разлика дали се оценувате ниско или не се почитувате доволно, ќе станете жртва на осаменост и изолација. Осаменоста исто така може да ве доведе до длабока депресија и други ментални заболувања. Затоа, крајно важно е да се отстрани.
Немојте да бидете преоптоварени додека размислувате за „како да се борите против осаменоста“. С you што треба да направите е да контактирате со пријателите, семејството и луѓето околу вас.
Побарајте професионално советување или терапија за да ги решите вашите нерешени прашања и живејте го својот живот во потполност.
Погледнете исто така: