Содржина
- Вашиот начин на живот драматично се промени
- Вклучени се и вашите хормони
- Вашите приоритети сега се различни
- Вашите навики во исхраната се сменија
Дали предлогот повторно да ја испробате венчаницата, само за забава, ве прави хистерично да се смеете?
Кога ќе ја погледнете прекрасната облека што ви виси во плакарот, тешко може да поверувате дека пред само шест месеци се лизнавте по патеката, изгледајќи како кралско семејство. А што се однесува до смокингот на хоби, тој веројатно не би можел ниту да го затвори патентот.
Зголемувањето на телесната тежина по бракот не е невообичаено.
Да, тажно, но вистинито, многу новопечени брачни двојки се чини дека се здебелуваат на килограми, и без да сфатат како се случува, тие одеднаш се наоѓаат себеси многу потешки отколку што беа на денот на нивната венчавка.
Оваа статија ќе ги сподели причините што предизвикуваат зголемување на телесната тежина по бракот, некои мисли што ќе ви помогнат да започнете да се фокусирате на тоа како може да се стремите кон фитнес по бракот, а не дебелината по бракот.
Да се биде свесен за причините за зголемување на телесната тежина по бракот е добра почетна точка која помага да се донесе разбирање, а потоа оттаму, можете да размислите за вашиот план за акција.
Некои од главните причини за зголемување на телесната тежина по бракот се следниве:
Вашиот начин на живот драматично се промени
Бракот е веројатно еден од најрадикалните и животно-промени чекори што можете да ги преземете.
Иако за повеќето парови ова е радосен и возбудлив чекор, сепак резултира со огромни прилагодувања што треба да се направат од двете страни.
Дури и ако сте се подготвувале со месеци, па дури и години претходно, кога сте всушност во брак, може да најдете неколку изненадувања.
Можеби ќе треба да се навикнеш постојано да го имаш брачниот другар со тебе и да правиш с everything заедно.
Дури и кога сте разделени, сепак треба да го земете предвид вашиот брачен другар и да го консултирате за какви било одлуки што може да се појават.
Кога два индивидуални животи се спојуваат во едно, има безброј прашања и разговори, од управување со финансиите до создавање семејство, или каде да ги поминете празниците, па дури и каде да живеете и работите.
Ваквата драматична промена во начинот на живот навистина може да се рефлектира во промена на нашиот изглед и конкретно губење или зголемување на телесната тежина, но обично второто.
Вклучени се и вашите хормони
Кога станува збор за за inубени парови, постои значителна емоционална промена што се случува помеѓу почетната возбуда на состанокот и потоа длабоката приврзаност кон бракот.
Оваа промена влијае на хемијата на мозокот на начин на кој се произведуваат различни хормони во секоја фаза.
Првиот наплив на состанување и за fallingубување произведува допамин кој ви дава дополнителна енергија и ви помага да останете активни, додека втората фаза на решена посветеност која обично доаѓа по бракот произведува повеќе окситоцин.
Овие хормонални промени по бракот може да бидат вклучени до одреден степен во зголемување на телесната тежина по бракот, но обично, исто така, треба да се земат предвид и неколку други фактори.
За дамите, кои се борат со сите промени во телото што ги доживуваат по бракот, би било корисно да добијат увид во промените на женското тело по бракот.
Вашите приоритети сега се различни
Пред брак имавте само за што да размислите; можете да го правите она што ви се допаѓа кога ви се допаѓа, да јадете онаква храна што ја сакате и непречено да ја разработите вашата рутина и распоред за вежбање.
Сега сето тоа е сменето, по ваш сопствен радосен избор, се разбира!
Сега прво размислете за вашиот значаен друг и во голема мера се откажувате од сопствениот избор. Впрочем, кој сака да оди на рано утринско трчање кога можеш да се напиеш топло во кревет со брачниот другар?
Можеби религиозно ја следевте вашата исхрана со месеци пред денот на венчавката, а сега со целиот тој стрес зад себе, чувствувате дека можете да си дозволите малку да се опуштите и да ги оставите работите.
Сега кога сте во брак, зошто да се мачите?
Вашите приоритети сега се различни, и тоа може да значи дека да останете витки и уредени веќе не се толку високо на вашата приоритетна листа како порано. Зголемувањето на телесната тежина по бракот се појавува кај двојките што не се сомневаат, без тие дури и да го сфатат тоа.
Вашите навики во исхраната се сменија
Наместо да готвите (или загревате) за себе, сега имате нов дом и нова кујна во која ќе готвите возбудливи оброци за вашиот брачен другар.
Со години вашето тело е навикнато на одреден начин на јадење на онаа храна што вообичаено ја јадете. Сега може да започнете да воведувате различна храна додека започнете да ги вклучувате омилените брачни другари.
Големината на порциите, исто така, може да се прикрадува бидејќи мажот и жената честопати сакаат да делат и да имаат се исто. За жал, тажен факт е дека мажите генерално имаат побрз метаболизам од жените.
Така, тие можат да варат поголеми големини на порции без да се здебелат, додека сопругата ќе почувствува ефект на затегнување во облеката ако се совпаѓа со големината на порцијата.
Ново брачните парови, исто така, имаат тенденција да јадат повеќе надвор, уживајќи во ресторани и ресторани што секако е контрапродуктивно ако се обидувате да избегнете зголемување на телесната тежина по бракот. Тоа одговара на прашањето „зошто луѓето се дебелеат по бракот?“
Последниот збор за бракот и зголемување на телесната тежина
Ако сите овие точки ви звучат познато, и се прашувате како да изгубите тежина по бракот, тогаш можеби е време да седнете заедно и да размислите за некои намерни промени во животниот стил што можете да ги направите.
Сега, кога ги наоѓате нозете како двојка и знаете зошто луѓето се здебелуваат по бракот, би било одлична цел да се стремите заедно. Може да си помагате едни на други да ја постигнат победата и задоволството од постигнување и одржување на вашата идеална тежина.
Направете преглед на причините што придонесоа за зголемување на телесната тежина по бракот и излезете со план да ги насочите вашите активности, заедно или индивидуално, околу губење на тежината.
Зголемувањето тежина по бракот не треба да биде неизбежна за секој пар.
Без разлика дали станува збор за зголемување на телесната тежина пред и после или маснотии да се здебелат по бракот, да вежбаат и да се придржуваат кон здравите навики во исхраната, заедно со овие идеи за парови за губење на тежината може да ви помогнат да се вратите на вистинскиот пат.
Дали мислите дека с still уште ви е потребна инспирација за да ги отфрлите оние досадни фунти што сте ги стекнале по бракот?
Погледнете ги овие инспиративни фотографии од парови пред и после губење на тежината. Сакаа да го сменат изгледот и да ја свртат целата работа на глава!
Со партнер за поддршка покрај вас, започнувањето на патување за слабеење станува многу полесно.
Имајте за цел да станете здрави и здрави, така што нема да бидете остра контраст со вашите колеги кои се фалат со истечени половини и стомачни садови за стомакот.