Содржина
- Зошто е толку тешко да ја напуштите вашата навредлива врска?
- Си заминал. Што ќе се случи следно?
- Што се случува за време на сесијата за советување за семејно насилство?
- Откривање на вашето минато
- Признавајќи дека вашето искуство не е нормално
- Злоупотребата не е само физичка
- Премин од жртва во преживеан
Ако сте жртва на семејно насилство, знајте дека не сте сами. Повеќе од една третина од жените во Соединетите држави доживеале физичко насилство од раката на нивниот интимен партнер. Ако ова е ваш случај, од витално значење е да побарате помош. За жртвите на семејно насилство постојат безбедни простори, наречени засолништа, каде што можете да бидете заштитени и да започнете да работите преку оваа траума со искусен советник за семејно насилство. Можете да најдете ресурси што ќе ви помогнат да заминете и да стигнете на безбедно место преку „Гугл“ „засолништа за тепани жени“ во вашата област. Ако ситуацијата ескалираше така што чувствувате дека вашиот живот е во непосредна опасност, јавете се на 911.
Излегувањето од насилна врска не е лесно, но ќе спаси живот.
Зошто е толку тешко да ја напуштите вашата навредлива врска?
Преживеаните од домашна злоупотреба знаат дека одлуката да ја напуштат ситуацијата не е лесна. Можеби се чувствувале заробени. Можеби биле зависни од брачниот другар за финансиска поддршка и не чувствувале дека имаат доволно пари за да си заминат. Некои дури се чувствуваа како тие да се виновни за насилството, дека нешто што го направија ги предизвика избувнувањата кај нивниот партнер и ако можат само да престанат да го прават „тоа“, работите волшебно ќе станат подобри. (Ова честопати го кажува насилникот на жртвата.) Некои можеби се плашат да бидат сами. Ако се препознавате во некоја од овие ситуации, запомнете: вашата безбедност и безбедноста на сите деца што можеби ги имате, е од најголема важност.
Поврзано читање: Зошто жртвите од семејно насилство не заминуваат?
Си заминал. Што ќе се случи следно?
- Заштитете се. Треба да бидете на место како засолниште за да не може да ве најде вашиот насилник.
- Откажете с anything што вашиот насилник може да користи за да ги следи вашите движења: кредитни картички, сметки за мобилни телефони
- Работете со експерт за софтвер за да го анализирате вашиот компјутер за да се осигурате дека вашиот насилник нема инсталирано ништо на вашиот компјутер што ќе му овозможи да ве шпионира од далечина. (Клучни евиденти, шпионски софтвер, итн.)
- Започнете со советување
За време на вашите сесии за советување, ќе имате можност да ги обработите лузните како да сте биле во ситуација на семејно насилство. Вашиот советник има експертиза да ви помогне да се соочите со оваа длабоко вкоренета траума. Може да биде корисно да учествувате во група за поддршка на луѓе кои биле во слични ситуации и кои сега водат мирен, мирен живот без закана од злоупотреба. Ова ви дава шанса да видите дека е можно преживување, а исто така ќе ви овозможи да стекнете нови пријатели со луѓе кои разбираат низ што сте поминале. Со текот на времето и третманот, ќе го вратите чувството за самопочит, сигурност и слобода.
Што се случува за време на сесијата за советување за семејно насилство?
Целта на вашите сесии за советување ќе биде да слушате, разговарате и да излезете со корисни стратегии за да стекнете разбирање за вашата специфична ситуација и да ви помогнат да ја надминете. Обично, советникот ќе ве поддржи додека ги испитувате вашите чувства околу самодовербата, депресијата, вознемиреноста, траумата од минатото, детската и семејната историја и прашањата за врската. Тие исто така ќе ви дадат список на законски и финансиски средства.
Поврзано читање: Зошто насилниците злоупотребуваат?
Откривање на вашето минато
Womenените кои се наоѓаат во навредливи врски треба да разберат како нивното минато го обликувало нивното чувство за себе. Не постои „типичен“ тип на личност што најверојатно ќе бара и останува со насилен партнер, бидејќи овие ситуации се единствени и комплицирани. Меѓутоа, постојат некои вообичаени особини што жртвите може да ги споделат, како што е ниското чувство за сопствена вредност или растењето во семејство каде што било присутно физичко насилство. На сесии за советување и со ваша дозвола, ќе бидете водени низ вашите спомени и искуства во мирна и смирувачка средина. Вашиот советник ќе ви помогне да преобликувате како погрешно гледате на вашата навредлива врска како „ваша вина“.
Признавајќи дека вашето искуство не е нормално
Дел од вашите сесии за советување ќе се фокусираат на тоа да ви помогнат да видите дека вашата навредлива врска не била нормална. Многу жртви не признаваат дека нивната ситуација е ненормална, бидејќи пораснале во домаќинства каде што секојдневно биле сведоци на насилство. Тоа е с they што знаат, и затоа кога избраа партнер со насилни тенденции, ова ја отслика нивната средина од детството и се гледаше како природна ситуација.
Злоупотребата не е само физичка
Кога зборуваме за семејно насилство, честопати замислуваме дека едниот партнер му нанесува физичка сила на другиот. Но, постојат и други подеднакво штетни форми на злоупотреба. Психолошката злоупотреба може да има форма на еден партнер кој го контролира другиот, преку различни методи како што се следење на вашите движења со тајно инсталирање на ГПС -уред на вашиот мобилен телефон, провалување во вашата е -пошта, Фејсбук или други платформи за социјални медиуми, преку вашиот мобилен телефон и читање на текстуални пораки или преглед на историјата на повици. Ова авторитетно однесување е форма на злоупотреба. Советник може да работи со вас за да ви помогне да разберете дека ова не е начин на lovingубов и почит во односите и најверојатно ќе доведе до физичко насилство.
Вербалната злоупотреба е друг вид на злоупотреба. Ова може да има форма на именување, навреди, потсрамување на телото, постојано омаловажување и критика и качување со вулгарен јазик кога сте лути. Советникот ќе ви помогне да видите дека ова не е нормално однесување и ќе ви помогне да препознаете дека заслужувате да бидете во врска каде почитта помеѓу партнерите е правило, а не исклучок.
Премин од жртва во преживеан
Патот назад од домашна злоупотреба е долг. Но, откритијата што ги правите за себе и силата што ќе ја добиете од вашите сесии за советување, вреди. Повеќе нема да се гледате себеси како жртва на семејна злоупотреба, туку како преживеана од семејна злоупотреба. Тоа чувство, како повторно да си го одземаш животот, вреди за секој момент што го поминуваш на лекување.