Содржина
- 1. Водете структурен разговор
- 2. Играјте игри со позитивен јазик
- 3. Одете на патување
- 4. Користете го методот „Три и три“
- 5. Споделете ги емоциите
- Изградете разбирање со вежби за комуникација за односи
Активностите за комуникација за брачните парови се оние вежби што паровите можат да ги направат за да го подобрат начинот на кој разговараат еден со друг.
Моќните и наметливи вежби за комуникација за парови можат да придонесат многу за негување среќен и здрав брак.
Како што се случуваат овие активности, вештините за комуникација се зајакнуваат и сопружниците учат да се разбираат меѓусебно. Се разбира, зборовите се разбираат, тоа е дадено, но кога се подобрува комуникацијата, сопружниците го учат значењето зад тие зборови. Ова вклучува како се чувствува нивниот партнер и зошто нешто се зборува.
Најдете ги првите пет комуникациски активности за парови подолу и започнете со овие комуникациски активности за да ја зајакнете вашата врска.
Топ 5 ефективни вежби за терапија за парови за подобрување на комуникацијата
1. Водете структурен разговор
Број еден од првите 5 вежби за комуникација за парови е структуиран разговор. За оваа активност, одвојте време за разговор со вашиот партнер и изберете тема за разговор.
Откако ќе се избере тема, двајцата партнери треба да започнат да разговараат. Наместо да комуницирате како што обично би правеле, создадете повеќе структура во дијалогот користејќи пресликување, валидација и емпатија.
Огледало е да го повторите она што вашиот сопружник го кажал со свои зборови назад кон нив на начин што изразува iosубопитност/интерес. Потврдувањето во разговор е пренесување разбирање.
Едноставно, „разбирам што зборуваш“ е с that што е потребно. И на крај, емпатија е изразување интерес за тоа како се чувствува вашиот партнер со тоа што ќе кажете нешто како „Како се чувствуваш тоа?“
Ова е една од најдобрите активности за подобрување на комуникациските вештини и всадување длабоко чувство на емпатија помеѓу паровите.
2. Играјте игри со позитивен јазик
Второ на списокот за подобрување на односите и вежби за комуникација за парови е позитивната игра на јазици.
Комуникацијата на парови повлекува многу предизвици. Реактивното, дрско и обвинувачко однесување е крајната пречка во подобрувањето на комуникацијата во врската.
Ова е една од моќните вежби за комуникациски вештини каде паровите мора да го заменат негативниот јазик со позитивен јазик.
Следниот пат кога ќе кажете нешто негативно на вашиот партнер за неговите постапки или однесување, застанете и измислете попозитивен начин да ја пренесете вашата порака.
Ова ги прави поединците посвесни за тоа како комуницираат и може да ги смени негативните модели на комуникација.
Едно лице никогаш не сака да наиде на обвинувачка или осудувачка за личноста loveубов.
Ваквите комуникациски активности за брачните парови помагаат да се прекинат токсичните и негативните навики за комуникација во врската.
3. Одете на патување
Најефективните и најзабавните вежби за комуникација за парови вклучуваат заедничко патување.
Планирањето и одењето на патување е всушност вежба за парови за подобрување на комуникацијата. Тоа е ден или повеќе време сам во нова и возбудлива средина.
Комуникацијата помеѓу паровите може да стане стресна кога ќе влезе монотонијата. Ваквите активности за комуникациски вештини им даваат на паровите многу потребен одмор од секојдневната рутина на рутина.
Причината зошто оваа активност е толку ефикасна е затоа што им овозможува на паровите да се релаксираат и да се релаксираат. Бегањето ја подобрува комуникацијата. Кога стресот ќе се извади од равенката, се случуваат неверојатни работи. Со цел да се изгради комуникација во врските, потребни се активности што промовираат ослободување од стрес.
Ова им овозможува на партнерите да се фокусираат додека разговараат и поврзуваат на подлабоко ниво. Процесот на планирање и стигнување до вашата дестинација, исто така, претставува можности за поефикасна комуникација.
Вежбите за комуникација за брачните парови им овозможуваат простор на паровите да комуницираат и да работат како тим. Не трошете време на активности што ве оддалечуваат од комуникација едни со други.
Наместо тоа, фокусирајте се на вежби или активности за време на вашиот одмор што ве ставаат двајцата во позиција да работите на позитивна комуникација.
Овие бегства служат и за двојна цел на вежби за комуникација за брачните двојки за да помогнат во воспоставувањето на врската и меѓусебната доверба во врската, изгубена во ударот на секојдневната рутина и обврски.
4. Користете го методот „Три и три“
Вежбите за брачна комуникација за парови имаат за цел да ја зајакнат loveубовната врска помеѓу паровите и да ја подобрат брачната комуникација.
Во оваа вежба, двајцата партнери мора да прибегнат кон тивко место и да направат список од три работи што им се допаѓаат и не им се допаѓаат на брачниот другар. Потоа, презентирајте го истото на вашиот брачен другар.
Кога вашиот партнер ќе ги прочита, пофалете ги за нивните квалитети и објаснете зошто другите точки не ви се допаѓаат. Се разбира, двајцата партнери никогаш не смеат да бидат навредени и убаво да ги прифатат повратните информации.
Вежбата „Три и три“ е докажана како една од најефикасните комуникациски активности за паровите, бидејќи помага во зајакнувањето на комуникацијата.
5. Споделете ги емоциите
Друга една од вежбите за комуникација за парови во кои сопружниците мора да се занесат е да ги споделат своите емоции едни со други.
За многумина, ова можеби нема да дојде лесно и може да поминат години за двајцата лесно да ги споделат своите чувства. За да го поттикнете и негувате вашиот брак, одете на парови и изразете ги своите најдлабоки емоции и ранливата страна на другиот.
Тоа ќе ви помогне да го разберете вашиот партнер и да го направите бракот посилен.
Учењето и почитувањето на овие вежби за комуникација за парови може да им помогне на паровите да се справат со чувствителни прашања. Понекогаш лошата комуникација прави многу повеќе од ограничување на вашата способност да се справувате со редовни прашања.
Неколку вежби за комуникација се вашиот најдобар начин за градење и одржување одлична врска.
Изградете разбирање со вежби за комуникација за односи
Комуникациските прашања ги ослабуваат низите на врската.
Вежбите за комуникација во врска им помагаат на двојките да ги разберат меѓусебните стилови на комуникација и развиваат посилен, наметлив стил што ќе им овозможи на двата партнера да се чувствуваат почитувани, ценети и слушнати.
Уште неколку техники за комуникација за парови
- Не зборувајте истовремено со вашиот партнер и слушање за да разберат и да не реагираат.
- Не ја заборавајте крајната цел на ум. Комуницирајте за да изградите силна loveубовна врска и да не го скрши.
- Внимавајте на вашиот јазикНа Воздржете се од повикување или служење на гревовите од минатото постојано и повторно во сегашноста.
- Целта е да се стигне до ги учат меѓусебните стравови, цели, вредности и соништа при комуникација. Набудувајте и научете повеќе за личностите на едни со други.
- Вежбајте ги следните вежби за врска за комуникација на парови за решавање на недовршени расправии или проценка колку сте среќни во бракот.
- активен и непречено слушање,
- држење контакт со очи,
- прошири гушкање и гушкање почесто,
- одвојување време за неделна врска или брачни проверки
Може да биде корисно да се прочитаат игри за комуникација за парови кои можат да помогнат да се поправат комуникациските проблеми во бракот и совети за олеснување на ефективната комуникација помеѓу паровите.
Вежбањето на овие ефективни вежби за комуникација за парови ќе ви овозможи да уживате во ново ниво на разбирање. За поголема помош во комуникацијата за паровите, исто така, препорачливо е да се поврзете со професионалец за да ги решите сите длабоко вкоренети прашања во врската.