Содржина
- 1. Прво, запомнете со кого се оженивте
- 2. Второ, бидете kindубезни и искрено учтиви кон својот брачен другар
- 3. Следно, воспоставете контакт со очите
- 4. И на крај, ако вие направи започнете повторно да разговарате, очекувајте некои груби води
Jејсон е вреден брокер за недвижности во средината на 40-тите години. Со години, неговата лојална сопруга Табита го поддржуваше Jејсон додека тој ја градеше својата фирма, а таа неодамна ја напушти својата работа за да се фокусира на родителството и домаќинството. Ова треба да биде пријатно време во нивниот брак, но asonејсон често работи доцна, и кога ќе пристигне дома, Табита е некаде на друго место: на телефон, се грижи за болниот сосед, ги успива децата од основно училиште. Таа е насекаде каде што и треба, но нема место каде што е asonејсон.
Имаше време, рано во бракот, кога asonејсон и Табита жестоко се расправаа за долгите работни часови на asonејсон. Табита ќе дојде дома и ќе вечера, а кога пристигна asonејсон, неколку часа подоцна, фрустрираната Табита го удри со обвинувања за тоа каде бил. Jејсон ќе го засили конфликтот со својот излив на гнев за да го свитка кога беше исцрпен. Секој од нив, опфатен со фрустрација и разочарување, се откажа од обидот да ги реши проблемите. Нивната сакана се олади во напната тишина. Изгледаа добро, рекоа дека се добро, бидејќи беше бескорисно да се каже нешто друго.
Ејсон е премногу горд да признае дека е повреден од тоа како таа никогаш не го гледа, па затоа се фокусира на неговата работа и ја игнорира неговата осаменост. Напорите на Табита да посегне по рака се затапуваат, па таа се повлекува и гради свој посебен живот. Johnон Готман во својата книга, Седумте принципи за да функционира бракот, може да го опише овој пар како емоционално откачен. Така деморализирани од нивната неспособност да ги решат проблемите, тие се откажаа и се повлекоа во паралелни животи. Asonејсон и Табита, во нивното ладно примирје, може да бидат во поголема неволја отколку во брак со отворена борба, бидејќи двојката што се кара, сепак може да има доверба дека може да ги надмине проблемите. Она што му помага на двојката што се кара, можеби нема да им помогне на двојката од Студената војна како asonејсон и Табита. Значи, што може?
Еве четири чекори што можат да обезбедат мал пат за поврзување
1. Прво, запомнете со кого се оженивте
Табита можеби размислува за asonејсон, не како странец, туку како личност што ја сака. Можеби се сеќава на asonејсон чии очи беа осветлени со интерес и желба за неа. Што ве привлече кон вашиот verубовник? Дали беше тоа хумор? Длабочина на карактер? Центрирана доверба? Откако ќе се сетите на таа личност, можете да се загреете и природно да се придвижите кон вашата сакана.
2. Второ, бидете kindубезни и искрено учтиви кон својот брачен другар
Како што сте за баристот, лицето за кое држите отворена врата. Бидете добротворни. Добротворноста обично се смета за великодушност кон сиромашните, како нешто што слободно му се дава на оној што страда. Размислете да му го дадете на вашиот брачен другар вашето највнимателно и внимателно внимание. На овој начин, му помагате на брачниот другар да се сети ти
Погледнете исто така: Што е конфликт во врската?
3. Следно, воспоставете контакт со очите
Навистина види го својот verубовник. Поздравете го лицето со очи или со пријателски поздрав кога ќе влезе во собата. Табита може да се сети на длабоката исполнувачка loveубов внатре во неа: еротска, сензуална, обожувачка, онаа што тече од нејзините очи како река за да се сретне со празниот бунар од неговиот копнеж.
4. И на крај, ако вие направи започнете повторно да разговарате, очекувајте некои груби води
Браната од неискажани мисли и чувства може да се отвори, и ако се случи, слушајте ги и сериозно сфаќајте ги жалбите и барањата на брачниот другар. Усвојте дух на отвореност и правичност. Ова не е време за одбрана. Д -р Готман сугерираше дека мажите, особено, можат да имаат корист со преземање одговорност за жалбите на нивната сопруга. Бидете отворени; не се расправајте; прифати го својот дел во проблемот. Ејсон ги отфрли жалбите на Табита за тоа дека работи во сабота. Иако таа повеќе не зборува, тој сепак може да ја почувствува нејзината фрустрација. Тој може да ги потврди нејзините борби и да признае, особено за себе, дека може подобро од него.
За да ја прекинете напнатоста на емоционално раскинување и да отворите дијалог, можеби ќе ви треба помош од терапевт за двојки. Додека сфаќате, насочете се назад кон пријателството. Запомнете ја личноста со која се оженивте, остварете контакт со очите, кажете kindубезни зборови, останете во близина и слушајте и преземете одговорност за вашиот дел во жалбата на вашиот партнер.