Содржина
- Како да препознаете токсична врска?
- Дали навистина раскинувањата се најлошото нешто?
- Како да раскинете со некој што го сакате
- Правила за здраво раскинување
Дали знаете дека постои нешто што се нарекува здраво раскинување? Да, нема принуда да продолжите со токсична или навредлива врска.
Наместо да се гушите цел живот, подобро е да изберете здрав раскин. Но, не е толку лесно како што изгледа.
Имаме навика да претпоставуваме дека човекот е среќен, задоволен, па дури и „среќен“ ако е во романтична врска со некого. Можноста дека можеби поединецот во долгорочна врска е најосамената, емоционално нестабилна личност од сите, не ни паѓа на памет.
Зошто? Бидејќи нашите умови се условени на тој начин што наоѓањето „оној“ за себе е вистинската смисла на животот.
Иако тоа може да биде крајната цел на многу луѓе, не треба да значи дека се присилувате на врски што се од потенцијална штета за вас.
Односите можат да се класифицираат во две големи категории- здрави и нездрави односиНа Постојат клучни карактеристики што укажуваат колку е токсична или нездрава врска за вас. Никој не сака да размислува полошо за нивната врска или да верува дека е нездрава.
Сите сакаме да го видиме најдоброто кај луѓето што ги сакаме. Можеби е тешко да се признае дека вашата врска е токсична, но колку порано го направите тоа, толку подобро.
Како да препознаете токсична врска?
Здравата врска бара многу напор и време. Среќната врска се базира на меѓусебно почитување, доверба, еднаквост, индивидуалност, страст и приврзаност. На овие работи им треба време да се развијат. Здравата врска не треба да биде причина за вашиот стрес и вознемиреност.
Не треба да се чувствувате несигурно за нешто за што треба да бидете најсигурни и сигурни.
Секоја врска што ве тера да се сомневате во себе, да ве натера да се сомневате во другата личност, да ве натера да се чувствувате загрозени и да стане ваша слабост, не е здрава.
Ако сте несигурни во изразувањето на вашите вистински чувства кон личноста, а не во право, кога треба да скриете или прикриете физичка маана, тоа не е добро.
Здравата и позитивна врска нема да ве прави компромис за вашиот идентитет и личен простор. Вашата врска е само, и треба да биде само мал дел од тоа што сте и не ве дефинира целосно.
Кога ќе почувствувате себеси и вашиот идентитет, вашето вистинско јас е засенето од вашата врска и вашиот партнер, и тоа може да биде негативен знак.
Односите функционираат кога и двајцата луѓе во него се подеднакво вклучени.
Ако сметате дека најчесто, вашиот партнер носи одлуки за вас и не се радува на вашите мислења и совети, време е да ги преиспитате работите и да одберете здраво раскинување доколку е потребно.
Врската со една личност никогаш не треба да влијае на односите со другите важни луѓе во вашиот живот. Времето на вашето семејство, вашиот социјален живот, не треба да се загрозуваат до тој степен што вашите денови се вртат целосно и единствено околу таа една личност.
Агресивност, нетрпеливост, нетолеранција, екстремна alousубомора, гнев, недостаток на доверба, па дури и физичка злоупотреба, сите се знаци на нездрава врска. Тогаш, мора да размислите да ја прекинете врската, а не да заглавите во рутина.
Дали навистина раскинувањата се најлошото нешто?
Бидејќи врските се знак за успех, раскинувањата се автоматски знаци на неуспех.
Но, треба да го надминете овој концепт и да сфатите дека можеби раскинувањето е најважното и најздравото нешто што би можеле да го направите за себе за некое време. Можни се здрави раскинувања.
Најлошото нешто е да не раскинете; најлошото нешто е да останете и да се држите за безнадежна врска која не направи ништо друго освен да ви наштети на вас и на вашата ментална состојба.
Да се извлечете од долгорочна нездрава врска е храбра работа. Не е лесно да се продолжи понатаму. Но, кога ќе го направите тоа, ќе се отворите за понови и посвежи можности и можности.
Си дозволуваш да дишеш малку воздух на слобода. Здравите раскинувања навистина можат да го означат почетокот на подобри работи во животот што допрва доаѓаат.
Можеби ќе се најдете на вознемирувачко место по раскинувањето, имајќи ја предвид емоционалната штета што само требаше да ја поднесете. Дајте му малку време и земете го целиот простор што ви треба.
Наскоро ќе сфатите дека исклучувањето на токсичните луѓе и врските од вашиот живот е веројатно с you што ви треба. Здравото раскинување е начин да се ослободите од токсичноста во вашиот живот.
Како и да е, да се излезе со заклучок дека треба да раскинете веднаш штом се соочите со мал грб не е вистинската работа. Сите врски имаат добри и лоши времиња, позитивни и негативни искуства.
Важно е колку често се случуваат негативните искуства. Ако вашата врска е постојан извор на стрес, тоа може да биде негативен знак. Но, ако сте генерално под стрес или поминувате низ тежок период во животот и ја префрлате вината на вашата врска, тогаш раскинувањето може да биде неповикана, импулсивна одлука.
Како да раскинете со некој што го сакате
Раскинувањето со некој што го сакате е полесно да се каже отколку да се направи. Тоа е многу вознемирувачко искуство за партнерот со кој се раздели. Може да биде трауматично да поминете низ нешто толку ненадејно, ако тоа најмалку се очекуваше.
Во исто време, не е лесно за оној што го иницираше распадот. Раскинувањето со некој што го сакате може да ве разочара во бура од негативни емоции.
Така, вообичаено е и двајцата партнери да се соочат со повеќе или помалку симптоми на депресија, без разлика кој го иницира раскинувањето.
Значи, ако се прашувате како да раскинете со некого без да го повредите, еве неколку совети што треба да ги следите за да ја ублажите болката од прекинување на врската со некој што го сакате.
- Имајте искрена и отворена комуникација
Клучно е да бидете искрени во изразувањето на вашите идеи кога ќе ги прекинете врските.
Обидете се да имате отворена комуникација со вашиот партнер лично. Не прибегнувајте кон испраќање пораки или испраќање пораки или пораки со омраза.
Сосема е во ред да излезете од врска ако ви прави повеќе штета отколку добро. Но, за да се избегне непријатниот вкус, подобро е да се одлучите за здраво раскинување.
- Избегнувајте ја играта на вина
Лесно е да го обвинувате партнерот кога раскинувате. Уште полесно е да ги отфрлите вашите грешки и да го ставите товарот на неуспешната врска на другата личност.
Но, како убаво да раскинете со некого и да избегнете горчлива размена на зборови?
Најдобар начин да се разделите е да ја избегнете играта на вина.
Можете да изберете пријателски да изразите зошто сакате да излезете од врската. Во исто време, мора да имате храброст да преземете сопственост врз вашите несовршености.
- Слушајте ја страната на вашиот партнер
Иако имате свои причини, раскинувањето со некој што сеуште го сакате е крајно болно.
Значи, во случај да се обидувате да раскинете со вашето момче или девојка, која сеуште ја сакате, проверете дали ја слушате и нивната страна од приказната. Можеби правите претпоставки поради вашиот заслепен поглед на многу работи во врска со вашата врска.
Страницата на вашиот партнер може да дојде како изненадување и кој знае, вие дури и би можеле да ја откажете вашата одлука.
- Не давајте воздушни надежи
Наместо да се повредите, здравата разделба е подобра опција. Но, треба да бидете сигурни дека нема да ја оставите вашата врска со отворен крај.
Ако сте сигурни дека сакате да се разделите, бидете јасни во врска со тоа. Не нудете воздушни надежи само да не звучите огорчено.
Погледнете го ова видео за да добиете повеќе сознанија за концептот на здраво раскинување.
Правила за здраво раскинување
На Интернет можете да видите многу правила за раскинување што прават круга. Но, тешко дека ќе најдете правила што првенствено се фокусираат на здраво раскинување.
Постојат неколку начини за раскинување. Но, тука се наведени неколку правила за здрави раскинувања низ кои можете да погледнете во неволја. Овие правила дефинитивно ќе ви помогнат да имате мал неред за да се развлечете по раскинувањето.
- Бидете јасни, но нежни со вашите зборови
- Никогаш не раскинувајте преку текст
- Не користете груб јазик
- Никогаш не раскинувајте пред пријателите или семејството
- Управувајте со вашите реакции
- Не обидувајте се да ја намалите вашата врска со пријателството
- Не го понижувајте вашиот партнер или врска
Ова се едноставни мали нешта што треба да ги запомните ако избирате здраво раскинување наместо луто раскинување.
Во реалноста, тоа е само прашање на избор. Можете да изберете да бидете остри и да одите на пат за вина подоцна. Или, можете да изберете да имате здрав раскин и да имате помалку каење и за вас и за вашиот партнер.